SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6. Biceps modlitwenik 20/8 30/6,6,6 Chyba tyle.. ---------- 1. Martwy robilem sobie z pasem zeby oszczedzic dolne plecki.. szlo plynnie nie bylo juz rewelacyjnie lekko ale problemow zadnych nie mialem 2. Nie wiem czy mozna robic kaptury przechwytem bo nachwytem tego nie utrzymam.. chyba ze sobie jakies paski zrobie... no 130 fajne [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13066 Data: 2010-01-29 10:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak bym Ci liczył to byś zrobił 15 Następnym razem Cię przypilnuje Z resztą szło strasznie lekko.

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13066 Data: 2010-05-25 12:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poziomo i skos w dol robilem z 2 sekundowymi zatrzymaniami na klatce Skos do gory robilem na -10kg w stosunku do ostatniej serii na klasyku. Siady 5x112kg poszly zaskakujaco lekko, moze dlatego ze wkoncu dobrze ukladam sztange na plecach i wogole jestem evul? Reszta to w sumie pomocnicze jakos tam nie przywiazuje do nich tak duzej wagi. [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13066 Data: 2010-06-07 23:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    środa: aeroby 45minut biceps brzuch lekko

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13066 Data: 2012-05-23 19:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    U mnie na silowni sa lekko rozwalone sciany, czesto czuc test w powietrzu, taka typowa silownia dla prawdziwych chlopakow.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 22:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Shark, to się spóźniłeś lekko. U mnie na początku wrzesnia (3-11) był gość z pl i jak bylismy w penneysie, to też nie mógł się nadziwić, że już mikołaje stoją na półkach

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 22:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    no to sam widzisz ze na emigracji nie ma lekko ale $$ daje wieksza motywacje do dzialania.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 00:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Jak kobieta potrafi gotować to mnie to strasznie kręci edit: Ta na emigracji nie ma lekko nie ma kiedy kasy rozpieyrdolić hehe Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-11-04 00:52:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 00:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    [...] nolvadex chciałem tak wzucic sprobować.... dodac do cyklu na cloutach + dodatkach..... t-bol idzie do mnie bedzie za jakies pare dni.....skosztuje tez jakos w czerwcu...... a co do buzerów pre wo to chyba inny organizm ninaczej reaguje na te substancje.... znasz mri black powder niby za***iste a mi sie 500g tego ostało lekko, nie kopie wcale.....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 09:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    poradnik zdesperowanego polaka: poczytaj wyzej wyciagni wnioski w skrócie: 1. kolorek skorki zmieniamy lekko samoopalaczem do kupienie około 2 eu 2. kozak telefon 300eu 3. troszku tąbaku około 20 eu 4. wasik darmowe chwile czekania 5. dobre opowiesci 6. i mosisz byc menadzerem w sparze centrze lub ochroniarzem hehehe to tyle i wszsytkie polki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 11:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dry1208 - dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    Obwód pasa 93 Więc można lekko zredukować i można też próbować recomp robić czyli to co Ty proponujesz ;-). Ja założyłem milcząco za pierwszym razem, że te kcal co kolega teraz spożywa są właśnie w okolicach 0 więc nie będzie to mega redukcja a właśnie taka próba przebudowy. Baza jest dobra więc na spokojnie można próbować delikatnych opcji. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2013-10-01 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dry1208 - dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Mnie po roku, w swojej sprawie, taki wniosek przychodzi do glowy - mniej filozofii, wiecej treningu. Gdy nachodza mnie filozoficzne przemyslenia co zmienic, znaczy ze za lekko trenuje. Dolozyc do pieca. W zwiazku z tym, poniewaz zlapalem sie wlasnie na wymadrzaniu przed Wami, koncze, biore torbe i lece na plywalnie, trening sam sie nie zrobi [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2013-10-02 06:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    zaproś go na ten obiad! możesz na siebie coś przypadkiem wylać, lecieć do łazienki a potem w tym wybiec niby przypadkiem lekko tylko się zasłaniając ręcznikiem, bo przecież zapomniałaś zabrać do łazeinki ciuchy do przebrania

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 13:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    w ogole kurka w sosie pomidorowym lekko pikantna:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 17:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Stonki mi nie straszne. Ostatnio coś mi w lewym barku lekko przeskakuje jak robię wyciskanie albo rozpiętki. Jak temu mogę zaradzić?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 09:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Norwega tanio udostępnię, lekko zużyty. Silnik nie kręcony, używany przez kobietę, garażowany

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 15:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    lekko ugiąć kolana , delikatnie środek ciężkości do przodu, kolbe dokladnie przycisnac do ramienia, delikatnie plynnie sciągac jezyk spustowy...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 21:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Mika ja robiłam na patelni frytki :-)) z tym, ze ja najpierw lekko podgotowałam ziemniaki a później dopiero na kokosowym smażyłąm :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 13:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Eternal Lands - na tej grze szło zarabiać, średnią krajową miesięcznie lekko dało się wyciągnąć :) http://www.youtube.com/watch?v=Z7gdlKyuXGM

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pff, jak się nie umie przygotować to tak jest - żołądki to niebo w gębie, szczególnie takie lekko podsmażone a potem duszone razem z koperkiem, wątróbka cebulą to samo, sercom też niczego zarzucić nie można

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 21:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)