SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • kasza gryczana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zdążyłem edytować w inne żródło podaje że nalezy do produktów lekko alkalicznych wiec widac troche problematyczny produkt

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2011-01-06 20:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasza gryczana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak faktycznie podaje większość źródeł jednak Pral mówi że lekko jednak zakwasza

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2011-01-06 20:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek motywujacy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis niestety nie moge zrobic Aroba, zle sie czuje lekko sie przeziembilem do jutro sie wylecze(bo juz prawie jestem zdrowy) ale nie da, rady . WAzniesjsze jest Act bo areoby to dodatek :)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2011-01-06 20:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja,fotki,dieta i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w plecach Jakby ktos zamiescil link czy cos to bede wdzieczny :) oczywiscie cwiczenia w domowych warunkach. Obecnie mam kontuzje barku na treningu pechowo dostalem i mi lekko go "wybilo" a, ze kiedys mialem juz ostra kontuzje tego barku (nie moglem reki podniesc do gory) to odczulem to dosc mocno, ale jade na plastrach [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2011-01-06 19:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka lekko słabawa.. Widać że jej nie tyrałeś

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 18:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odrywasz chyba lekko pięty przy SQ wyeliminuj to obejrzyj odcinek o SQ na tv sfd i tam Mawashi mowi co zrobic przy wiosle jak zauwazyles patrz przed siebie jakoś niezbyt dobrze mi to wiosło wygląda ogółem, pooglądaj jeszcze filmiki i szlifuj żeby się krzywda nie stała żadna

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 18078 Data: 2011-01-06 18:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] BZDETY Rozyebanym Bicepsy dostały wczoraj nieźle, pewnie w podciąganiu za mało plecami pracowałem, ale plecy też czuję, no i dvpę po wykrokach Dobrze, że zacząłem dość lekko z ciężarami I ogólnie dzisiaj lelum polelum, trzeba się zregenerować na jutro Dietka dziś niecałe 3300 tylko, normalnie będzie około 3400 w DNT, ale to już chyba [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 18:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamika Siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale to jak już wypróbuje poszczegołne ćwiczenia na spokojnie. jeszcze mnie nurtuje jeden problem prostowniki ładnie dostają w tym planie i nie wiem czy np. robiąc dzień przerwy tj. piątek wolne niedziela będą dobrze się regenerować? podzielić treningi na lżejsze i cięższe? np. A - ciężko B- lekko A - ciężko B - ciężko A - lekko B - ciężko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2011-01-06 17:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłkę

    Post
    Targowisko

    używana około roku czasu, lekko tylko przyrdzewiałe ma miejsce gdzie sie obciazenie odkłada (te haki na stojakach) daj maila to Ci wyśle fotki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2011-01-06 16:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból nerki - jak zaradzić

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam bóle po lewej stronie mojego ciała w okolicy nerki . Ból nasila się przy każdym ruchu . Również mam lekko opuchnięte dłonie i twarz . Proszę o radę ... Nie mam problemów z oddawaniem moczu . ,.........................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-01-06 16:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak mięsa- peoblem :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz zastąpić jajami/wpc lub co tam wysokobiałkowego masz - nie ma problemu. Jeśli natomiast nie masz to również nie przejmuj się, a bilans energetyczny podbij lekko tłuszczami i węglami żeby nie być osłabionym i leć na trening /pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-01-06 16:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak masa nie będzie szła to możesz lekko podwyższyć tłuszcze do 1,2g/kg mc.Obserwuj z dnia na dzień.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2011-01-06 15:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYCISKANIE LEŻĄC: - Wyciskanie leżąc bez mostka , - Wyciskanie leżąc z prowadzeniem sztangi na górną część klatki lub na szyję - PROWADŹ SZTANGĘ LEKKO PONIŻEJ MOSTKA, W KIERUNKU BRZUCHA! - WYCISKANIE LEŻĄC prowadząc łokcie bez flarowania, blisko ciała- -> osłabiasz wyciskanie, nadmierne obciążasz łokcie, - Wyciskanie leżąc z silnym odbijaniem [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 15:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego jest zamówione: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html Dzisiaj lub jutro rano moge jeszcze edytować zamówienie i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2011-01-06 15:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam grube nogi, jak schudnąć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zamieściła swoje zdjęcia oczekując na ocenę więc ją otrzymała.Co Ciebie tu dziwi? Właśnie Twoje uwagi (np."durnowate") są nie na miejscu. Również moim zdaniem ma za chude nogi i lekko krzywe ("iksowate"). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2011-01-06 14:51:42

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2011-01-06 14:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam truskawke mi smakuje lekko smakuje chemią ale nietak tragicznie

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 14:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch doskonały

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Usiądź bokiem na ławeczce, najlepiej na jej końcowej części. W warunkach domowych może być to najzwyklejszy taboret! Rękoma chwyć jej brzeg. Z ugiętymi kolanami unieś nogi lekko do góry w kierunku klatki piersiowej - brzucha. Następnie wyprostuj je odchylając się w tył jeżeli wymagane będzie utrzymanie równowagi. Teraz znowu unieś kolana w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-01-06 14:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jeżdzić na rowerze stacjonarnym

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nogi muszą być lekko ugięte.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2011-01-06 14:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jeżdzić na rowerze stacjonarnym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy nogi mają być wyprostowane czy lekko ugięte? ja mam przy moim rowerze za nisko siodełko i przy jeżdzie mam ugięte nogi.Słyszałam że właśnie tak powinno się jeżdić tzn.przy ugiętych kolanach jest mi tak trochę nie wygodnie przyzwyczajona jestem do jazdy na zwykłym rowerze astacjonarny nie dawno kupiłam i chcę przez zimę trochę poćwiczyć. proszę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2011-01-06 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmmm co by tu ...

    Post
    Doping

    [...] panowie, napweno jakbyscie przykladowo wygladali juz naprawde dobrze az tu nagle lipa jakis wypadek i dluga przerwa duze spadki itp to bylibysci ezałamani swoim wygladaem i lekko wyprani psychicznie nie oklamujmy si ekazdy by chcail jak najszybciej wrocic do formy wiec nie ma sie co smac ze na sucho 3 dni i juz o koksie mysle. prawda jest taka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-01-06 13:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)