lekko

skoro lekko zalana to nadało by się to przylanie zredukować :-) a nie wieszać na to nastepne zbędne kg.

Mowisz o "srodkowym" treningu? Przeciez siady wtedy robisz chyba tylko lekko, a glownym bojem sa ciagi

[...] ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne Chodzi o to, by każda grupa była trenowana na przemian raz w tyg. lekko a raz ciężko-nigdy z tą samą intensywnością na obu treningach w tygodniu. SUGEROWANY PODZIAŁ GERUP A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, [...]

Wierzyć w stronki nie trzeba - ale obecnie to najlepszy sposób by szukający was znalazł - wystarczy trochę poprawić i poustawiać - podać dane kontaktowe, oraz może miejsce ćwiczeń gdzie można zobaczyć "czym to się je" Fajnie by było jakbyś tą stonkę poprawił i lekko chociaż zaktualizował

Z tego co widze to tylko ilość erytrocytów jest lekko podwyższona bo hemoglobina i hematokryt w normie :) więc ogólnie nie martwiłbym sie :)

niestety ceny spalaczy powaliły mnie na łopatki. Ja w przerwie od krety robie lekko redukcje, mam bilans -200kcal, czyli nadwyzka kcal w gre nie wchodzi...

Szefu15 ;Iaross sluchajcie, nie tak. nie tedy droga. jesli masz pobudzic na treningu kilka glownych obszarow(grup miesniowych),tak jak wlasnie przy treningu calego ciala,to wiadomo,ze nie mozesz aplikowac sobie objetosci ze splita,gdzie zazwyczaj robisz jedna duza i jedna mala grupe. generalnie,a zwlaszcza przy treningu nowicjuszy-czyli [...]

[...] zbyt duże ładowania? Zwykle ludzie robiąc ładowania czy oszukane posiłki/dni jedzenia jedzą jakby miało nie być jutra, a to nie o to w tym chodzi, taki dzień ma nam jedynie lekko podkręcić przemianę materii. Spróbuj podczas ładowania dołożyć 30% więcej kcal niż zwykle jesz, obniż w ten dzień podaż białka, tłuszczu na rzecz węglowodanów. Nie [...]

[...] że moje serce czasem mocniej i szybciej bije . Czy mogę dodać acard co 2 dzień jedna tabletkę? 2. W czwartek idę wykonać badania morfologia,lipidogram. Estro w górnej normie do tego prolaktyna lekko pozwyj zera. Dodam że jadę na t3 37.5 I 2 oczka ponad normę. Badales wogole cisnienie/puls (jakie wyniki?) czy na wlasne odczucie tylko ?

Najpierw 5 omki które powinny lekko zalać, a później od razu deca 10 szotow tylko nie wiem czy ładować raz w tyg czy częściej

[...] na brzuch (na m. proste brzucha) w domowych warunkach oprocz tego co wyzej polecam tzw. brzuszki "Jandy" - lezysz na plecach, stopy plasko na ziemi, rece dotykaja lekko uszu - nie zaplatamy rak za glowa ! - lokcie na ile sie da odwiedzione do tylu - i z tej pozycji unosimy tulow do kolan ale nie do samego konca - dopoki dopoty jest [...]

DT: - porcja pure powder przed treningiem, - carbo w czasie treningu - porcja storma po treningu - bezposrednio po treningu 100 g mass activatora DN: - rano pure powder - ok, ale lepiej byłoby mono dokupic - 2x 50 g mass activatora miedzy posilkami - to już od braków zalezy lekko poprawilem Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-29 12:51:53

[...] bardzo obciaza serce (podnosi cisnienie, cholesterol, powoduje przerost lewej komory) i uniknac tych skutkow jest bardzo trudno. Ja na cyklu z mety i testa stosowalem biovital i nawet pomagal, z tym ze w ulotce wpomniano, ze biovital obciaza lekko watrobe - takze do mety nie wskazany. Ale troche pomaga, choc po tesciu serce bolalo jak cholera.

[...] mozna kupic. W opakowaniu jest 30 tabletek w trakcie cyklu 1/4 maxz 1/2 tab raz dziennie o stałej poże najlepiej 2-3h przed treningiem. Co prawda początkowo moża czuć się lekko sennym to normalne wkoncu spada nam cisnienie ale w trakcie treningu wyrówna się ono i będzie już spoko (wskazana rozgrzewka która zresztą również w pewnym sęsie chroni [...]

może być ale ma taką wadę że jest tylko w paczkach po 2 kg. a nutrendu możesz kupić 7 kilowe wiaderko. W twoim wypadku 2 kilo gainera pójdzie szybko a zakup paru opakowań jest lekko nieekonomiczny. możesz też kupić gainer1 vital maxa podobno nie jest najgorszy. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Tragedi nie ma normalny lekko podwyźszony wynik i tyle. Zostaw tamox bo on tylko blokuje po odstawieniu moze byc tak ze estro Ci w kosmos poleci. Lepiej wrzuc jakis IA w rozsadnej dawce i ciagnij do konca skoro az tak wrazliwy na estro jestes.

czyli jak kupuje mleko w kartonie UHT i poddam je obrobce cieplnej ( lepiej zagotowac - do czasu jak zacznie "rosnac" czy wystarczy lekko podgrzac - i po tej czynnosci mleko bedzie lepij trawiony ?? porownywalnie do kefir/jogurtw ??

tak.lekko boli przy chodzeniu ale wydaję mi się że to wynik obitej kości. bo uderzyłem wewnętrzną stroną kolana( tą kością) o matę.boli też to miejsce przy dotyku.

Pasta nie wybiela zebow , wiec nie sadze aby ktos wymyslil taka cudowna paste zeby od niej zbielaly zabki jedynie moze je lekko rozjasnic i wyczyscic osad jakis zostaje po jedzeniu, kawie , papierosach. Ale niestety to nie bedzie trwale. przynajmniej tak mi sie wydaje. Za to sa inne sposoby i nawet kilka linijek nizej jest o tym topik takze [...]

no nie powiedział bym że by nie było blizny,ja się raz lekko zatrałem blachą dosłownie tyknąłem i blizna jest od pół roku a smarowałem się cepanem i nic nie dawało