SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Czarne krosty na nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] partie tłuste (ja tak robię codziennie lub co drugi dzień, no i oczywiście punktowo na noc jak jest potrzeba ) z tym nie doprowadzeniem do wyschnięcia to chodzi o to że czuje się nieprzyjemne ściągnięcie, można używać do "zraszania" wody w spray'u albo po prostu delikatnie zwilżyć rękami lub mokrą chusteczką lekko dociskając do skóry.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16327 Data: 2004-06-30 22:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • mój pierwszy rok treningu i jak dalej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest git. ja w sumie staż mam 1,5 roczny ale te wcześniejsze pół roku to było lekko naciągane. wymiary mam zbliżone. Osobiście jednak uważam że powinieneś popracować nad klatą a troche zmniejszyć trening na nogi,masz niezłe. pozdroofka

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2004-07-14 20:20:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • na co skakanka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jak mialam skakanke to byla na mnie za krotka i musialam sobie zmienic sznurek. Najlepiej skacze mi sie na takim, ktory lekko dotyka ziemi.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 12:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] NN: Leżymy na piersiach na ławce lub murku wysunięci tak aby można było wykonać ruch w dół od biodra. Współćwiczący pomaga w prowadzeniu NN, opuszczamy NP. od biodra w dół, lekko uginamy kolano i odwodzimy obciągniętą stopę do wewnątrz, następnie energicznym ruchem kopnięcie stopą w dół z jednoczesnym wyprostem kolana i uniesieniem biodra w górę [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 15:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Metanabol %-)

    Post
    Doping

    ,,Jeszcze dodam, ze IMO nie bierz nolvy tylko trzymaj pod reka, cynk zincas forte brany w dawce 150mg(1tabs) przed snem powinien dzialac lekko antyestrogenowo, lecz nigdy nic nie wiadomo,, o co chodzi??

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8715 Data: 2004-07-21 19:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Powinny byc lekko słodkie, i sprawdz czy trudno rospuszczają sie w wodzie

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-25 17:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha... teraz juz wszystko jasne. Rzeczywiscie masz racje ze latem ciezko z czasem na trening a 30 min to tak akurat. Ja teraz robie hst po godzinie i juz tez sie lekko tyram tym wszystkim wiec moze zrobie sobie ten cykl kompromisow na odmiane

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-01 15:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kawa=trądzik?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] te clearasile itp. nie pomagały. one po prostu niszczą warstwę ochronną skóry, podobnie jak mydło. trzeba używać kosmetyków o neutralnym pH. dopadłem kiedyś w Tesco żel lekko peelingujący Johnson pH 5.5 (w takiej różowej tubie stawianej na zakrętce). świetna sprawa, udało się zwalczyć trądzik, koledze poleciłem - efekt podobny. tylko że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-03 20:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak przypakowac klate??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ŚRODA /=============== Klatka, tricepsy, brzuch 1) Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3x10 2) Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3x10 3) Rozpiętki hantlami na ławce lekko-skośnej 3x12 4) Francuskie wyciskanie sztangi 4x8 5) ABSII 6) Ściąganie drążka wyciągu podchwytem 3x12 ==============/ PIĄTEK /============== Uda, łydki, przedramię 1) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13702 Data: 2004-08-05 17:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jazda na tylnym kole!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    w lipcowym bikeactionie jest poradnik w zasadzie manuala mozna robic na plaskim terenie, ale lepiej na lekko pochylonym w dol, nabierasz predkosc ok 10 km/h ciagniesz kiere i balansujesz cialem, kolanami poprzez uginanie i prostowanie lapiesz rownowage i tylnym hamulcem jakby co tyle z mojej strony, nie wiem jak to opisac bardziej

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 13485 Data: 2004-08-09 12:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chyba włąśnie tak zrobię czyli sumując: 1-8 Tydzień: 200mg prolonga c5d 2 tygse po ostatnim strzale clomid Co do nolvadexu to brać od samego początku ??? CZy może powiedzmy od momentu kiedy to już testo zacznie lekko działać 4-6 amp. Naj lepiej niech ,któryś z was do mnie zagada 4336759 aleobydwaj na raz

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-09 23:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nauka pływania - pomocy!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie 'wiercisz' w tej wodzie, naucz sie najpierw plywac na grzbiecie,spokojnie uloz sie na wodzie i machaj PlYnNiE nogami, rece mozesz miec poki co przy ciele i ten nimi lekko machaj poziomymi ruchami, glowa odchylona (i nie boj sie ze utoniesz), a na brzuchu to zacznij od strzalki (!!!) bo inaczej nici z kraula.. rece przed soba,glowa w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-10 16:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Carbo Biogenixa waży prawie tyle samo co OLIMPa różnice będą minimalne weź 2 lekko czubate miarki i będzie ok 50g

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-12 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na zimno olej lniany i sezamowy oraz oleje tropikalne – kokosowy i palmowy. Jedz swieze owoce i warzywa, zwlaszcza naturalnie hodowane, w salatkach i zupach lub lekko parowane. Uzywaj pelnych ziaren i orzechów przygotowanych przez moczenie, kielkowanie albo kwaszenie w celu zneutralizowania kwasu fitynowego i innych szkodliwych [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 15:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] głębokością klatki piersiowej, mierzoną od kłębu do mostka. Mostek jest bliżej ziemi niż brzuch. Grzbiet krótki i mocny. Linia grzbietu za kłębem jest prosta. Lędźwie lekko uwypuklone. Szerokie i muskularne. Klatka piersiowa widziana od powinna być szeroka (szeroki front). Linia dolna od mostka ku słabiznom jest zgrabnie wygięta ku górze. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 20:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] rzepki w stopniu pierwszym czyli : jest to choroba polegająca na rozmiękaniu chrząstki , czyli prowadzi do jej destrukcji , stopien 1 oznacza ze chrzastka ejst obrzeknieta,lekko miekka (najgorszy stopień 4 - widać miedzy chrzastka kość - sa tak duze ubytki ! ) leczenie : jak duze ubytki to przeszczepy , czasami usuwa sie zmienioną warstwe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2004-08-21 00:41:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Co na KURZAJKI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jak nic nie pomaga to można wypalić rozgrzanym żelazem. W przeciwieństwie do zamrażania azotem prawie nic nie boli, oczywiście jak jest ostrożnie wykonane. Przypalić lekko na całej powierzchni i zostawić, po kilku dniach do tygodnia powtórzyć. Około trzech takich zabiegów i po kłopocie. Należy uważać aby nie przypalić skóry bo mogą zostać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-23 20:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Platona polecam - bardzo miło i lekko się czyta.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-24 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem :(

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czy jest odpowiednia wysokość przedniej przerzutki od największej zębatki (ok 0,3-05mm) sprawdz też kąt prowadnicy-czy idzie równolegle z łańcuchem zazwuczaj jest tak że przy przełożeniu 3:8 kub 3:9 przy mocnym nacisnieciu prawego pedała słychać jak łańcuch ociera o ramie prowadnicy wtedy wystarczy lekko podciągnąć śrubą baryłkową przy manetce

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2004-08-24 21:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ostatnio u truskawek geny i enzymy produkujące jeden z pożądanych związków dających owocom smak. Dzięki nazwanemu w skrócie HDMF związkowi truskawki mają karmelowy, słodki, lekko ananasowaty posmak. Obecnie eksperci starają się tak genetycznie zmodyfikować truskawki, aby produkowały one więcej związku HDMF. "Na razie udało się uzyskać [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-28 08:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)