lekko

Witam. Mam dwa pytania do profesjonalistów. 1(nie wiem czy powinienem je umieszczać w tym dziale ale spróbuje) czy w czasie kiedy ćwicze na siłowni (cel masa) 3x w tygodniu moge zacząć amatorsko trenować boks( wiecie przed lustrem w domu itp.) nie nie przeszkodzi mi to w zdobywaniu masy czy tez regeneracji mięśni po treningu? PRZED LUSTREM? [...]

a to wg Ciebie ma byc dieta redukcjyna czy na mase?? narazie jade na lekko redukcyjnej , gdyz tak jak mowilem zalezy mi na bieganiu

ja wole jak widac ze mam zel na wloskach...bo dajac wosk sa bardziej puszyste i inny styl dla mnie juz...a ten krem chcem na koncowki dawac moze matowe koncowki mi lekko zrobi ,tak jak pisza o tym kremie...

Zależy kurde jak miałem białe włosy kiedyś w USA to zrobienie fryzury zajmowało mi parenascie minut najpierw no umyte wlosy i lekko wysuszone walilem grzebien i czesalem sie po mojemy pozniej spryskiwalem lakierem - kiedy to wyschlo rozczesywalem wszystko i dawalo to fajny efekt puszystosci. Czasem jak sie nazeluje to lakier potem idzie ale teraz [...]

nie ma zadnych zmian na skorze, miejsce jest lekko spuchniete i twardawe

nie nie, ty mi tu jakiegos żura pokazujesz za 4.5 pln ja mowie o szlachetnym agropolku lekko o 2 pln drozszym

nie chodzilem na boks to nie wiem ale mysle ze tak:rece wysoko,barki podniosione,lewa reka lekko z przodu

Jest to dość często spotykane u ludziAle nie u każdego. Mam kolege na osiedlu którego lekko można uderzyć w nos i odrazu farba leci,jest coś takiego jak zabieg polegający na przypaleniu czy coś takiego ale dokładnie nie pamiętam

kus kus to KASZA, jest produkowana z ziaren twardej pszenicy durum. Kuskus, jest lekko strawny i sycący, bogaty w węglowodany i białko. Nie zawiera jednak błonnika, jak kasze sporządzane z pełnego przemiału, mniej jest też zasobny w składniki mineralne. A z praktycznych porad; Nie trzeba jej gotować wystarczy zalać wrzątkiem i poczekać aż [...]

zauwazylem taka rzecz ze po tych 4 ciezkich tygodniach krotkich serii ( 5 i negatywy ) lekko spadla wytrzymalosc i 15 ida dosc ciezko ! ale ogolnie nie narzekam aha i kretka juz chyba pomalu zaczyna chwytac ! aha ****a dzisiaj nastapila taka sytuacja ze w jednym cwiczeniu pomylilem ciezar i zrobilem tym co powinien byc na piatek czyli 77,5 [...]

[...] intensywnoscia/ 3 ilosc powt ok 5 w cw podst. z progresja, co trening w ostatniej serii cw. podst. doloz pare kg... nie dochodz do upadku miesniowego ...w cw. izolowanych lekko ,bez przypiekania miesni, tak aby je porozciagac... 2s po 10 powt w tych 2 ostatnich seiach /mozesz tez w ogole nie robic izolowanych cw. -> tesh bedzie dobrze/ 4 [...]

tyle zostalo z calej butli mojemu ziomkowi zakul niewiele wiecej niz zostalo i go mocno kopnelo tak ze az siadly mu stawy barkowe i lokcie widac przyrosty ni to bardzo ladne miecho dodam jeszcze ze jego waga to ponad 130kg...moze zle mysle ale jesli go ruszulo ok 30ml przy wadze ok 130kg to mnie przy wadze ponad 80 powinno ruszyc lekko ponad 20 ml

[...] ty vo do pudziana byles zawsze wrogo nastawiony.W nie pierwszym poscie juz cos do niego miales.Ateraz pokazujesz swoja radosc z tego ze ma klopoty.Mi sie wydaje ze ty jestes lekko zapatrzony w siebie myslisz ze jestes jakims najlepszym sportowcem i wogole.I oc ci do tego ze on sie zmienil znasz go osobiscie czy jak??wogole to ty chyba jestes [...]

[...] czerwcu w dniu swoich urodzin, przeskakując przez nad barierka źle upadłem na noge i torebka stawowa się roz***ala :< do tej pory mam lekką opuchlizne na nodze i odczuwam lekko tą noge jeszcze. Przez 1 tydzien miałem szyne i było spoko bo wieczorem sobie ją ściągałem ale jak pojechałem do kontroli za tydzień w***ali mi noge do gipsu i się [...]

wiec ok obiektywnie oceniając produkt jest do dupy producent zaleca 1 tab 10 min przed treningiem zastosowalem 3 po 5 min jeszcze 2 ( pod jęzor) a wynik taki jak po 20mg efki moze nawet słabszy po 3 godzinach jeszcz mnie lekko leb nap*****la wiec podziekuje

Nie nabijam się z Ciebie, Duduś, tylko z tego ogłoszenia. Nie wierzę w drogę naskróty. Że coś się da zrobić łatwo, lekko i bez wysiłku.

Powiem wam że jeszcze trzy 2-3 dni temu miałem lekką załamke bo mnie najpierw Omka kopneła lekko i potem zastój przez jakies 6 strzałów tylko siła i zero obwodów i masy . Nigdy czegos takiego jeszcze nie było i zaczełem sie nieźle zastanawiac co jest grane a towar miałem pewny ,nawet wspominałem Urielowi i dopiero wczoraj mnie trzasneło . Kamień z [...]

Ja praktycznie cały czas ćwiczę trzy razy w tygodniu klatkę.Zawsze robię płaską ,lecz w poniedziałek i środę ciężko a w piątek lekko.Cięższy trening to od 4-6 serii i dodaję jedno ćwiczenie również na klatę około 3-4 serii lecz między 6-8 ruchów.Lekki trening to 4-5 serii 6-8 ruchów lub progresją gęsto co 10kg po jednym ruchu ,dochodząc do [...]

hmm czy to prawda,że dieta w której jest spora ilosc białka lekko odwadnia?Wczesniej jadłam własciwie same węglowodany,teraz w kazdym posilku mam sporo białka,cały czas chce mi sie pic....a pije zielona herbatę(bardzo lekką)ze słodzikiem...

no witam ponownie. Twoje rady, dobre rady. Odchylenie pomogło + plus lekko ugięte łokcie. Co do gainera to nie ma sie co spodziewać po dwóch dnia brania aczkolwiek ja spodziewałem sie odrobinę więcej powera na treningu. Ponoć tam są węglowodany. Może wiesz z doświadczenia jak to najlepiej brać?