[...] biegania też @-). Sprawdzałam jak jest, kiedy jeżdżę na rowerze - ok, nie czuję jej. Dlatego na razie ograniczam aktywność do chodzenia i jeżdżenia, a zobaczę co jutro powie lekarz. Kurczę, nigdy w życiu nie miałam niczego zwichniętego/złamanego/skręconego/uszkodzonego na tyle, żebym nie mogła ćwiczyć, kilka dni na forum i kontuzja #-P... 11.09 [...]
[...] troche wyzej niz zywkle, a pozniej juz nie moglem ruszyc noga. Przyjechala karetka, wziela mnie do szpitala ( szpital gorniczy w Bytomiu ). Zrobili mi RTG, ale oczywiscie lekarz nie powiedzial mi nic konstruktywnego co mi sie stalo, tylko sciagnal wode z kolana i wsadzil w gips na 4 tygodnie. Zostalo mi jeszcze 1.5 tygodnia gipsu dlatego [...]
[...] (jazda na jednym kole), robię brzuszki, trochę biegam. Zaczęło się to ok 5tyg temu gdy trochę chciałem podkręcić tępo ;-]. Po 3 dniach dolegliwości zgłosiłem się do lekarza. Lekarz stwierdził zapalenie zatok, ponieważ miałem przytkany nos. Leczyłem się przez 4,5tyg lecz treningów nie przerwałem, zrobiłem prześwietlenie i z opisu wynika [...]
Witam . Mam problem z nadgarstkiem. Strasznie mnie boli przy odgieciu i obciazeniu go jakos. Nie jestem w stanie nawet zrobic pompki. Zauwazylem ze kosc mi odstaje troche(w drugiej rece tak nie mam) Ale oczywiscie lekarz mowi ze jak mam pelen ruch to jest od cwiczen i do wesela sie zagoi. Ktos wie co i jak?
[...] i trenuję koszykówkę łącznie ponad 5 lat. Rok temu wróciłem do mojego ukochanego sportu po rocznej kontuzji. Była to guzowatość kości piszczelowej(martwica kolana) obu nóg i lekarz nakazał przerwę. Rok temu we wrześniu zacząłem na nowo trenować, odzyskiwałem formę, chodzę do szkoły sportowej do klasy koszykarskiej. Wcześniej 3 lata do gimnazjum, [...]
Lekarz i prześwietlenie. Trzeba określić jak duże jest to skrzywienie i czy nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych. Warto zaznaczyć że lekkie skrzywienie(nie boczne,a trójpłaszczyznowe) posiada połowa populacji.Wiele osób nawet o tym nie wie,a żyje normalnie i funkcjonuje;-) Co innego jeśli jesteś krzywy jak paragraf. Wtedy to w połączeniu z [...]
oczywistym byłoby nie obciążać kolana, a co powiedział lekarz? jego się trzeba było pytać a nie na forum, chcesz porad od ludzi którzy w większość nie mają wykształcenia medycznego?
Ja mam kręgosłup sp******ony na wszelkie możliwe sposoby. Raz mnie nak***iało, tak okrutnie 24/7 z promieniowaniem do kostki, to lekarz mi kazał jakieś piguły żreć i tyle. Generalnie najbardziej sensowną wypowiedź z ust lekarza w tym temacie, którą słyszałem brzmiała "idź pan na basen" :-D Co ci taki ma doradzić, jak jego też pewno plecy bolą i [...]
Witam Proszę o pomoc w ustaleniu diety.Lekarz zalecił 1500 kalorii, drób, ryby, nabiał, owoce i warzywa. Kaloryczność wydaje mi się za niska, skład diety tez mnie nie przekonuje, raz ze nabiał i drób to niezbyt wartościowe, owoce na pewno trzeba ograniczyć albo zupełnie wykluczyć. Od maja mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy i astme. Z diety [...]
[...] również niedobory cholesterolu, tłuszczy zwierzęcych które są potrzebne do produkcji hormonów mogły mieć na to wpływ. Co myślicie? Przeciw czemu wytoczyć działa? Aha i do lekarza pójdę prywatnie jak sam sobie nie pomogę, bo lekarz z nfz nie widział problemu..... Wyniki badań: Prolaktyna 18,30 ng/ml (min. 4,04 - max. 15,20) Estriadol 17,46 [...]
i dobrze. Na dobrą sprawę żaden lekarz nie stwierdzi otyłości u osoby, która ma 11 czy 12 % BF, ale forumowicze forów sylwetkowych jak najbardziej tak. Stwierdzają,że tłusto i biedny człowiek w całej swej depresji wywołanej presją środowiska zaczyna redukować, bo tak...bo tak nakazują "standardy" w postaci oczu innych internautów, co jest dla mnie [...]
nie twierdze, że gorszy. tylko taki klamot 140x60cm mi zajmie pół pokoju:) a rozporowy to się nadaje dla dzieci z garbem co im lekarz ćwiczenia zalecił, chvj a nie drążek
Saida dzieki, podniosłaś mnie na duchu! jak u Ciebie wyglądała rehabilitacja po ACL? czyli wróciłaś do pełnej sprawności? chodzi mi o to, czy będę mógł jeszcze klękać na to chore kolano %-) w jakim czasie od urazu/artroskopii (nie wiem czy miałaś robioną) wróciłaś na matę? Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-09-10 16:53:44 Ja nie miałam [...]
zeby zdiagnozowac przerost komory trzeba zrobic echo serca. mialem robione i przerost mam.lekarz tylko zapytal czy cos trenuje... odpowiedzialem ze 12 lat kulturystyke amatorsko i na rowerze po 200 km tygodniowo jezdze w tempie.powiedzial ze to normalne przy takim trybie zycia i nie jest to zadna patologia.ot takie dostosowanie organizmu do [...]
drążek gdzies na placu by sie znalazł a nóg nie cwicze bo mam chondromolacje 2 stopnia moge jezdzic na rowerze ale bieganie mi lekarz odradzil nie wsponinajac juz o przysiadach
Dzień 14 - 14.09.2013 Zdałem egzamin :D Trening Dziś teoretycznie PUSH B, ale za chwilę lekarz, potem wesele, czasu nie ma. Zrobiłem tylko wyciskanie. Wyciskanie leżąc - obciążenie: 40kg 30+30+30+34 - przerwy 3min 30+30+30+29 - 3min Następnym razem 42 lub 43kg. Dieta weselna ;P Suplementacja Rano - Tran 5ml Przedtreningowo - 10g [...]
[...] ale nawet nie wiem gdzie dostalem. Bol byl okropny. Bolala mnie kostka, staw skokowy oraz wewnetrzna czesc lewego kolana. Nastepnego dnia pojechalem na bogotwie gdzie lekarz stwierdzil ze kolna jest zbite. 4 Dni po tej kontuzji poszedlem na mecz. Kolana bolalo ale sadzilem ze dam rade. Oczywiscie nie dalem rady. Przez 3 dni, do srody nie [...]