las

30.12. 16:00 Levante - Malaga 1:1 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 4:1 18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:2 18:30 Eibar - Gijon 2:1 20:30 Barcelona - Betis 4:0 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 2:1 20:30 Getafe - La Coruna 1:2 21:00 Las Palmas - Granada 2:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 2:1

30.12. 16:00 Levante - Malaga 2:0 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 3:1 18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:1 18:30 Eibar - Gijon 2:2 20:30 Barcelona - Betis 3:1 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 1:2 20:30 Getafe - La Coruna 0:1 21:00 Las Palmas - Granada 1:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 1:2

17 kolejka 30.12. 16:00 Levante - Malaga 0:1 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 2:0 18:15 Sevilla - Espanyol 2:1 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 0:2 18:30 Eibar - Gijon 1:2 20:30 Barcelona - Betis 3:0 20:30 Celta Vigo - Ath. Bilbao 1:1 20:30 Getafe - La Coruna 0:1 21:00 Las Palmas - Granada 1:1 31.12. 16:00 Villarreal - Valencia 2:1

Było coś takiego po AC, po Mr. O. Phil powiedział, że być może wystąpi na AC2016. W sieci krążyła wersja, że miałby to być rewanż z Kaiem zamiast Las Vegas.

Tak ciemno to nie było.Latarka czołowa dała radę :-) Co do nadrabiania to w tym terenie byłoby trochę ciężko.Zdecydowanie stronię od ścieżek czy dróg.Im głębiej w las i dalej od ludzi tym lepiej.

[...] jedynek w głównych zrobiłem bez problemu po 3 powtórzenia.Kusiło mnie żeby zaatakować 110kg,ale zabrakło jaj.Teraz przerwa do poniedziałku. Jutro z samego rana ruszam w las - liczę,że dam rade przebrnąć przez knieje i dotrzeć do ruin zamku krzyżackiego.W sumie to taka delikatna zaprawa przed planowanym pobytem w Borach Tucholskich.Musze się [...]

Tabela po 16 kolejce /SFD/Images/2015/12/21/1c511a6ffcdf4031854c251257ea7c5c.jpg Typerami kolejki zostali Nafciarz,Tamburynek oraz Cris Thug,gratulacje 17 kolejka 30.12. 16:00 Levante - Malaga 16:00 Real Madryt - Real Sociedad 18:15 Sevilla - Espanyol 18:15 Vallecano - Atl. Madryt 18:30 Eibar - Gijon 20:30 Barcelona - Betis 20:30 Celta [...]

[...] bez żadnego podjadania, kcal liczone, rzeczy ważone, dobre jakościowo ale bez jakiejś strategii. Waga dzisiaj to 77,3 kg :-) czyli zleciało około 17 kg ale im dalej w las to chce się więcej, obecna podaż kcal jest na poziomie 2400 kcal. Dwa tygodnie temu spadek wagi spowolnił i wprowadziłem zmiany w diecie tj. w DNT węgle bardzo nisko do [...]

Wiec jutro pykne te badania. Lodzianin a co radzisz odnosnie tej Tury? Jest sens wlaczyc ja od poniedzialku a ten proviron odstawic bo to tylko po prostacie jedzie. Ture chcialem pociagnac jakies 6 tyg. Jest sens czy lepiej nie brnac dalej z problemem w las ? :-)

Witam Was serdecznie, oto kilka informacji o mnie. Krótko i na temat: po raz kolejny w swoim życiu postanowiłam o siebie zadbać. Jednak im bardziej w las, tym więcej niewiadomych. Zależy mi, by ograniczać błędy żywieniowe i treningowe. Dlatego pojawiłam się na forum. Mam nadzieję, że zechce ktoś doradzić przede wszystkim w kwestii układu BTW, kcal [...]

19.12. 16:00 Valencia - Getafe 2:1 18:15 Espanyol - Las Palmas 2:1 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 1:0 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 3:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 2:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:1 20:30 Malaga - Atl. Madryt 0:2

16 kolejka 19.12. 16:00 Valencia - Getafe 2:1 18:15 Espanyol - Las Palmas 1:1 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 1:0 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 3:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 2:0 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:2 20:30 Malaga - Atl. Madryt 0:2

19.12. 16:00 Valencia - Getafe 2:0 18:15 Espanyol - Las Palmas 2:1 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 2:0 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 4:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 2:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:2 20:30 Malaga - Atl. Madryt 0:1

19.12. 16:00 Valencia - Getafe 2:1 18:15 Espanyol - Las Palmas 2:1 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 2:1 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 3:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 3:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:1 20:30 Malaga - Atl. Madryt 1:1

19.12. 16:00 Valencia - Getafe 2:0 18:15 Espanyol - Las Palmas 1:0 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 2:1 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 2:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 2:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:2 20:30 Malaga - Atl. Madryt 0:2

16:00 Valencia - Getafe 2:0 18:15 Espanyol - Las Palmas 1:0 20:30 Betis - Sevilla 1:1 22:05 La Coruna - Eibar 2:1 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 2:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 2:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:2 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:1 20:30 Malaga - Atl. Madryt 0:1

ahahaha %-) dokladnie tak jak xzaar ! A tak serio to faktycznie wypadalo dzien po treningu, pewnie trzeba bedzie znowu krwi upuscic, odpoczac przed badaniem, wyspac nie biegac nie skakac , forme pojdzie w las %-)

16:00 Valencia - Getafe 2:0 18:15 Espanyol - Las Palmas 3:1 20:30 Betis - Sevilla 1:2 22:05 La Coruna - Eibar 1:0 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 2:0 18:15 Ath. Bilbao - Levante 1:1 18:15 Granada - Celta Vigo 1:0 18:15 Real Sociedad - Villarreal 1:2 20:30 Malaga - Atl. Madryt 1:2

Tabela po 15 kolejce /SFD/Images/2015/12/13/628e442a93a9410eb320a320a207e825.jpg Typerami kolejki zostali Nafciarz oraz Pippo,gratulacje 16 kolejka 19.12. 16:00 Valencia - Getafe 18:15 Espanyol - Las Palmas 20:30 Betis - Sevilla 22:05 La Coruna - Eibar 20.12. 16:00 Real Madryt - Vallecano 18:15 Ath. Bilbao - Levante 18:15 Granada - [...]

o ktorej startuje ufc ? trzeci raz wklejam na przestrzeni dwóch godzin ...... UFC 194 - Las Vegas, Nevada 12.12.2015r (z soboty na niedziele) MAIN CARD Pay-per-view, 10 p.m. ET - 04:00 145Ibs: Jose Aldo vs. Conor McGregor for featherweight title 185Ibs: Chris Weidman vs. Luke Rockhold for middleweight title 185Ibs: Yoel Romero vs. Ronaldo Souza [...]