lady

Wlasnie Lady, jak Morales powiedzial, wy jestescie przyzwyczajone do duzej ilosci ruchu wiec "wprowadzenie" ruchu by odpowiednio pobudzic organizm do spalania tluszczu jest trudne. Niestety juz kilka razy na tym forum i priv mialam do czynienia z dziewczynami uprawiajacymi SW codziennie, a nawet dwa razy dzinnie, jedzącymi mało i nie [...]

a o ile powinnam obciąć kaloryczność? tak do 2100? wtedy: B: 2,5g/kg -> 147,5g = 590 kcal T: 1,5g/kg -> 88,5g = 708 kcal W: 1g/kg -> 59g = 471 kcal całość: 1769 czym to dobić? białkiem? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-09 13:26:27

[...] zrobil sobie cykl na probkach.. daje leb! Kto to liczy?! Nikt ich nie kontroluje, bo nikomu sie nie chce, takze szkoda, ze my musimy cierpiec za to, bo chcemu sprobowac jakiegos produktu, a nie kupowac cala puche za 150zl. Jak pojde jutro do sklepu i mi powiedza, ze nie maja, to zrobie im taka haje na miejscu, ze od razu wyciagnie spod lady.

Zgadzam się z Lady M

ale ten Taj to jest ze 2 wagi wyżej niż Simi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-10 06:25:34

Siemacie Wziąłem wczoraj Venoma starego i wiecie co... nie czułem go jakoś specjalnie. Wole guarane Lady, a może przydałby Ci się jakiś mały reset, typu dobra biba? Zawodny, a to masło orzechowe nie mogłoby by być w twojej chłodni? chyba by się nie popsuło, jak myślicie? Avic, ja ostatecznie poproszę wiórki kokosowe(z 0,5-1kg), migdałowe-0,3kg, i [...]

Lady, a może przydałby Ci się jakiś mały reset, typu dobra biba? będzie. za 2 tygodnie BTW, genialny dowcip dostałam Mąż do żony: - Czemu ty taka tępa jesteś? Nie mogę już tego znieść! Nawet suwakiem logarytmicznym nie umiesz się posługiwać! Albo się nauczysz, albo wyp*****laj!!! Następnego dnia mąż wraca z pracy, a żona wita go w korytarzu z [...]

Avic, ok, niech będzie 0,5kg tych wiórków(z twojej wypowiedzi rozumiem, że dość duża objętość "wchodzi" na kg) Co do techniki zza pleców, to wg mnie na silniejszego tylko duszenie. Pamiętaj, że głowa to piata kończyna... Willis, sorry, ale nie zgrałem ich jeszcze na pendriva. Po weekendzie postaram się to ogarnać Lady, może przejdź się [...]

Odpowiedź macie strone albo 2 temu w linku.. Słaby po prostu nam uratował świat Rafał, z logiki masz ksiązkę Ziembińskiego? Saida, wypraszam sobie..poza starym venomem nie uważam żadnych narkotyków Lady.. nie przejmuj sie, ja też nie spałem w nocy.. bolało mnie wszystko - od masakrycznie poobceranych uszu po spuchnięte palce stóp. Samuray - [...]

Teściową mam fajną To tylko Lady mnie bije bo to zła kobieta jest

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-11 20:50:01

No chyba tak bo mnie Lady zostawia samego w Łodzi po zlocie jeszcze wszyscy chyba do knajpy idą na izotoniczne piwo

Lady leniu Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-03-12 13:00:08

Lady M a powiesz mi jakie są koszty mniej więcej?

nastic, wg mnie facebook jest dużo lepszy niż n-k bo jeszcze tam emo-pokemony nie dotarły plus, masz międzynarodowe towarzystwo Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-16 12:37:34

Lady M

zostawić chłopa samego na 2 DNI, i już do innych zarywa... <ściana> ma ktoś namiar na dobrych specy od klatek? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-16 15:47:49

Tak jak mówi Lady M, nie możesz tak drastycznie ograniczać posiłków. Nie w tym sens! Zmniejszaj liczbę kalorii a nie posiłków! Zjadaj najlepiej 4-5 posiłków dziennie. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie, zjadaj np. o 200-300 mniej a do tego jeśli trenujesz to treningami też uzyskasz ujemny bilans energetyczny.

On ma rację Lady, masa ma największe znaczenie tutaj.

Lady, nie tyle chore co... każde Wiem, że powinnaś Ale Scorp dał mi nadzieję, że jak odkręcę to juz teraz w tej chwili w tym momencie to "może uniknę bana do 4597 roku" no to odkręciłem A z drugiej strony to w sumie nie ma chyba w regulaminie niczego takiego jak "pisanie, że ktoś żywy umarł" BTW - jak mam bana w [...]