lady

Zapraszamy na trening Szymona Łady na 10 dni przed Mistrzostwami Europy. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,259,szymon-lada-trening-klatki.html

Lady trening znaleziony w dzienniku konkursowym Marty Wytrzymałościowy pt. "INICJACJA PARTYJNA" obwódx10 1.Burpee x10 2.Przysiad x10 3.Pompka x10 4.Mountain climber x10 5.Sit up x10

Lady - Garfield

Lady, imbir jest bardzo wdzięczną przyprawa. Z mięsem się dobrze będzie komponował, albo kiedyś jadłam pyszna zupę krem, w której właśnie był imbir, mniam, mniam. A w ogóle to kojarzy mi się z aromatycznymi ciastami,więc tak sobie myślę, że jakby tak wrzucić imbir+ cynamon, a można i kakao do omleta to będzie pyszne Martasi , Clearwater, [...]

wrong, postaw warunek - żadnych wykresów Lady - dobre Marta - Stargate SG1 zacznij oglądać - to jest serial dopiero powiedziałam co wiedzialam, ide spac

Lady ten akurat zgapiłam od Mileny , ale znalazłam fajny gpp który przez Martucce został nazwany : "INICJACJA PARTYJNA"

+ warzywa: pomidor, rzodkiewki, papryka, ogóry konserwowe + cynamon + PK 3 Trening: 100x box jump 90x pompka męska 80x swing 10kg 70x invert rows 60x thrusters 6kg 50x wznosy z opadu 40x przysiad 30x wypad z przeskokiem 20x kick-up 15x zarzut 20.5kg czas: 37:29 aero: orbi 15min ============================= jedno słowo: k..wa! ten trening [...]

Jorge Santiago zagaił: W UFC nie ma łatwych pojedynków! Stann to mocny kolo, z mega mocną psychą - po woju w końcu. Dobrze bije. Ale nie udowadniał ,że radzi sobie dobrze w każdej sytuacji (mowa o walkach mma oczywiście )Swoje walki kończył szybko, w stójce, więc wierze, że pokażę mu "nowe lądy mma" - dla mnie to nie problem. To on [...]

wiesz Lady sadze ze serca jak krewetki powtrzebuja tylko krotkiego gotowania inaczej sztywnieja, ja jak mala bylam to jadlam roslolki zawsze z zercami i mama te serca na koniec dawala, pewnie dlatego

Dzień 32 , środa, 11.05.2011 protokół kortyzolowy dzień 5 TRENING: 1.sprinty na wioślarzu Miałam miesiąc przerwy od wioślarza. miałam ochotę się popłakać * 500 m * 500 m * 500 m * 500 m nie pamiętam dokładnie czasów albo było od 1:48 do 1:52 pomiędzy sprintami ćwiczenia rozluźniające. DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet, truskawki 3. [...]

Lady - to samo mi wczoraj zouza powiedziała - pogoda Marta jeszcze nie kupiłam, mam upatrzone sandały w krk - zupełnie nie w moim stylu, z tym ze rewelacyjnie do dżinsów wyglądają. Mierzyłam, ale za duże były na moje nikłe 36 Dziś po pracy albo w sb skocze zobaczyć czy mają je u mnie, a jak nie to do krk szukac pojade Co do przerwy i DNT [...]

zouza rób, będe przyjeżdzać się oswajac, a ty do mnie się odczulać Lady, wpadaj do mnie, jak Cie obsiądą odczulenie gratis

Lady

Rakhu,a w jakim klubie trenujesz? A że z grapplerek ładne dziołchy, to wiadomo nie od dziś Jeśli już tak polecamy sobie zamki i pałacyki do zwiedzania,to ja polecam kompleks pałacowy w Ostromecku, również z ładnym ogrodem i parkiem (to tak z moich okolic). Zawodny, że powtórzę za Lady Martą - już po?

ja ten trening skomentuje tylko: o k..wa Ania, swoją drogą inspirujesz mnie, już wiem, czym sie przecioram w czwartek Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-10 21:45:22

jeszcze ***nia. jak narazie zero odżywek tych z półki i spod lady

Lady Ty zamiast się włóczyć po sogarniach to byś mojego arta przeczytała Odbiłem- bo cię lubię

nie Radziu, dupson od wczorajszego treningu - mam wrażenie, że żyje własnym życiem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-10 09:20:37

Lady M naprawdę bardzo Ci dziekuje za czuwasz. nawet nie wiesz ile to dla mnie znaczy :) dziekuje Miłego dnia i juz sie biore w garść!! Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-09 08:56:12

Lady - grał ja czarnym charakterem? skąd wnioskujesz? Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-09 08:05:24