ladnie ladnie

Frank fajne zdjęcie w profilu, ładnie sie ubiłeś, masa tez jest. Po co kolejny cykl?

ja mam zgola inne zdanie o trenie. u m,nie to dopiero zaczal sie ladnie bujac w6-8 tygodniu. Dlatego ja trena spokojnie 10-12 tyg bym lecial. i zamiast metki dalbym wino. 1-10 tren 100e2d 1-12 prop 150 e2d 5-11 wino 50-60ed

Czemu lipa ? ćwicze tym planem ponad 4 miesiące i według mnie ładnie puchne tylko chciałem wiedzieć co wy o takim planie sądzicie .. a jak lipa to nie wiem czemu

to trzeba je ładnie wyeliminować ze strzyki

Właśnie powoli kończę plan treningu każdej partii 2x w tyg(masa ładnie poszła na wadze i optycznie), było 6 tyg i trzeba będzie ułożyć sobie nowy plan, f***master, jaki trening polecasz na następny? Klasyczny split, czy też inny trenując po 2x w tygodniu każdą partię? Bo sprawdził się nieźle, ale treningi dość długie i na końcowych partiach jestem [...]

Nie jest źle,klatka ładnie zarysowana i kratka jako taka ;)

ladnie sie prezentujesz i sila super, sog

Ładnie, oby tak dalej. Sog.

ładnie sog

[...] rozdawali - tylko ciekawe jak dlugo edzie bo ostatnio jak byla ephedra to sie po 4 miesiacach chyba skonczyla i nie ma do dzis :D ja mma apteke co w niej sliczna ptekareczka pracuje - jak sie ladnie zagada, urode pochwali to i lek na recepte da bez recepty - tabex tak sobie zalatwilem, o tusiego nie bede prosil - poczekam na wieksze potrzeby :)

[...] pewno wg Ciebie gadanie i tak nic nie da bo po mojej wypowiedzi i tak powiesz pewno ze jestes dla odzywek i niekiedy ci sie zdarza spamowac - a powiesz to zeby wszystko ladnie wygladalo ...i nie mowie tu tylko do Ciebie ... eot i po prostu koniec tematu jak dla mnie powiedzialem co zawsze chcialem - nie chce Cie urazic - jesli to zrobilem [...]

o i tu ładnie - zdecydowanie lepsze zdjątko - widać że masz doświadczenie w kulturystyce @!! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

Po co suplementy? Czytaj o diecie. Szkoda kasy na proszek. Efekty zależne od tego, co oczekujesz. Przez pierwsze 2 miesiące można ładnie przymasować, później wszystko zwalnia. Na więcej niż 0,5-1kg mięśnia miesięcznie nie licz.

cpaj dalej synku jak to piszesz ładnie "mariuchankę" plant jesteś

[...] musisz wiecej jesc, jednak jesli chcesz byc zadowolony z wynikow to bez diety nei dasz rady, wiec poczytaj te posty: na poczatek http://www.sfd.pl/temat173140/ tutaj masz ladnie wytlumaczone o co chodzi z ta cala dieta, natomiast tutaj masz ulozone przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat176738/ i http://www.sfd.pl/temat141978 3. odżywki... [...]

bardzo ładnie ile juz nie cwiczysz?

no no - jak na ten wzrost to ladnie - masz łape taką jak ja - no prawie - ja jestem niższy i jakoś inaczej to wygląda... Czekamy na pozostałe zdjęcia!!! Zapewne tak jak prawie wszyscy nie masz abonamentu nio i troche poczekamy za wszystkimi fotami ! - DO ADMINISTRACJI FORUM - może tak zmniejszyć czas oczekiwania do 5 min - zamiast tych [...]

Ładnie. Bagi zgarnal chyba w tym roku wszystko co sie dalo.

obciac je ladnie i doslownie jak chlopaki ... dziewczyny przegiely... ale nie powiem fajnie wygladaja (gdyby byly facetami) bo tak to okropnie. taka klepnac w dupe to jak za***ac reka w chodnik.

mowie o wlasnych odczuciach wobec Ducabolu, Rosyjskiej nie bralem oraz IP, ale z tej ostatniej firmy na pewno zrezygnuje albowiem ladnie sie przejechalem na stanozolu IP. Mialem kiedys kupic 20*1ml winka depot po 20 zl (400 razem), wymyslilem sobie ze skoro to samo to kupie tanszy stanozol - nabylem 3*10ml po 150 (450zl) i bralem nie 50mg co dwa [...]