ladnie ladnie

no ładnie z tymi dipsami :) gratuluje pytalem o klasyfikacje generalną z zawodów w podciągniu i taka się pojawi wkrótce

Mariusz-sędzia Michał ładnie nam poucinał tych powtórzeń,ale sami sobie na to zapracowaliśmy :) Ja już wiem nad czym mam pracować i już nie mogę doczekać się finału PP :)

Mariusz-sędzia Michał ładnie nam poucinał tych powtórzeń,ale sami sobie na to zapracowaliśmy :) Ja już wiem nad czym mam pracować i już nie mogę doczekać się finału PP :) Już dzisiaj sobie potrenowałem i to też dosyć solidnie. No zobaczymy co się będzie działo teraz w Międzyzdrojach. Mam nadzieje że będzie udana impreza.

najważniejsze to dostosować do techniki co danego dnia sędziowie wymagają :) i nie podciągać się za wysoko :) albo zbyt ładnie :) Dzięki. A ten sędzia Sasza co będzie sędziowal to jakie ma przeważnie wymagania?

Marta dzięki za filmik.Zrobiony na śpiocha...-ale całkiem fajny :) Technicznie u tych zawodników nie wygląda to tak żle.Zastanawiam się tylko-po co to robić tak wysoko te początkowe powtórzenia.. ? Tadeusz-bardzo ładnie.Myślałem,że Vice Mistrz Polski w "podbijaniu" z zeszłego roku Wojtek Wrąbel będzie mocniejszy.On przy 2-3 ostatnich powtórzeniach [...]

nom z tymi odpoczynkami na górze to te muscle nie wyglądają za ładnie :)

nom z tymi odpoczynkami na górze to te muscle nie wyglądają za ładnie :) Ładniej wyglądają w ciągłości. Mateusz dostałem dopiero dzisiaj paczkę z Athletic Edge. Doszło wszystko i jeszcze włożyli koszulkę z napisem , ty też dostałeś koszulkę?

Krzychu-gratulacje za te 3-Muscle :) Dobra robota z tą klasyfikacją PP.Bardzo mi się podoba jej układ :) Tak coś czułem,że mogę być za Mateuszem.Wyślij ją organizatorowi.Ładnie mu opadnie kopara :) Według jakiego klucza naliczałeś te punkty? Ile punktów za poszczególne miejsca?

ciekawe jaki bedę miał wynik na czas te 100 powtórzeń, szybkościowo napewno ładnie pójdzie gorzej czy wytrzymalościowo podołam :) bo 100 powtórzeń machnąć to nie prosta sprawa :)

Kurde Łukasz - Jest moc - Ładnie, czysto,dużo. Super Ci to wyszło, ja słabo, he, he.

Mariusz-filmik super.Ilościowo bardzo ładnie.Ja sobie nie wyobrażam trenować tak intensywnie w takich warunkach.Musiałbym się długo przyzwyczajać :) Może i trochę widać w dolnych partiach,że się spieszyłeś,ale przymykam na to oko;-)

Kamil-to mocny masz ten rekord w pompkach.Dziś filmik wrzucił 100stamina.Zrobił w minutę 77-powt.Robił od 2:51 i dokładnie po minucie zrobił lekką pauzę,a po chwili dociągnął jeszcze do 127... http://www.youtube.com/watch?v=3uza_Co508g Technika moim zdaniem bardzo ładna.Czyli masz jego poziom :)-jak tak,to bardzo ładnie :) Ja ostatnio wchodziłem [...]

Lukasz bardzo ładnie wykonane 10 pow. z 30 kg. Jednak progres jest i to się bardzo ceni. Ja stłukłem łapę w pracy przypadkowo i dwa dni ręka mnie strasznie boli. Trochę pech, bo mogę zapomniec na razie o jakich kolwiek treningach na drązku. Kupę lat tak mocno nie walłem się w rękę.

Ladnie Patryk się rozbujal, wszystkie filmiki mi się podobają. No muszę przyznać, że ma moc, ciekaw jestem jak nachwytem by sobie poradził.

Mariusz-jest lipa z tymi linkami bez zalogowania.Ja się wylogowałem i nawet przez te linki nie mogłem wejść,nawet gdy Ty byłeś zalogowany... Trzeba mieć własne konto i koniec! :) Bez zalogowanie nie ma mowy o wejściu na Forum, Ja już kiedyś też próbowalem różnymi sposobami. Lakasz, nawet nie widziałem tego filmiku, - Ładnie się podciągał. łUKASZ [...]

Łukaszo -Bardzo dobra wytrzymałość - Wysoki próg zaliczyłeś. Bardzo ładnie, cz. 7 prog - Bardzo wysoko, fajny filmik. Jak chcesz to Ci wrzucę na forum ???

Marek-pompki potęga.Dużo i ładnie.Wychodzisz na drugie miejsce ze sporymi szansami na końcowe podium.Gratulacje!

Marek - Wiedzialeś jak mnie zrzucić z krzesła. Dzięki i Wielkie brawa za te pompki, jesteś jednak godnym WZOREM. Ciekawe czy mi Duf zaliczy?,wydaje mi się że nie najgorzej to wyszło a Ty Mariusz chyba też zrobiłbyś podobną ilość? Marek - na pewno zrobiłeś to lepiej niż Lee Wade który zrobił 94 pompki. Będziesz na 2 miejscu, bo nawet ruskie nie [...]

Marek-tak poszło w miarę dobrze z tymi MU i podciąganie też ładnie:)U mnie to by była męczarnia z pompkami-muszę je trochę poprawić :) Koleś tak gonił,że zrobił ostatni niepełny.. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 14:38:28

Marek-nogi mi ładnie poleciały po tym zjechaniu wagi.Gdyby nie trochę masywniejsza góra od treningu,to bym ważył bankowo poniżej 70-kg. przy 181 cm.. :) Mógłbym je trochę poprawić,ale nie chcę sobie dokładać kilogramów,bo muszę je potem dżwigać na treningu.Myślałem że te pompki gorzej pójdą,ale starałem się robić troszkę wolniej i dokładniej,bo [...]