ladies

https://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd

Proponuje odwiedzić dział Ladies SFD tam dziewczyny zapewne zaopiekują się Tobą i wskażą odpowiednia drogę

"piersi przypuszczam zrobione" - naprawdę wątpisz? tu nie ma co pracować, schudnąć, cycki zrobić i dobrego fotografa plus grafika zatrudnić. poszukaj w dziennikach dziewczynz Ladies zdjęć z realu... Jesli juz koniecznie potrzebujesz tego typu motywacji.

Hej a sprawdzicie mi to? Czy jest Ok? Bo na grupie ladies nikt niestety nie odpisał:( /SFD/2018/9/12/473b65a7b090485883b264af695e4287.jpg /SFD/2018/9/12/9a727c6148be43ebb74bba12cec44cd5.jpg /SFD/2018/9/12/e88e69262cf74ff9a89021944230f3c3.jpg

Hej a sprawdzicie mi to? Czy jest Ok? Bo na grupie ladies nikt niestety nie odpisał:( /SFD/2018/9/12/bc76edabf4f04523b1d2d874d3e17ccf.jpg /SFD/2018/9/12/d87454102b914d15823779dc4d22b5c4.jpg /SFD/2018/9/12/bec5e88c27f442c3bb26de54adcd8b26.jpg

Dziękuje Nene, rzadko wypuszczam się poza rejony Ladies. :-)

http://www.sfd.pl/%20-t276436.html - zapotrzebowanie kaloryczne policz tym wzorem. O treningu poczytaj w dziale Ladies SFD. Gotowca nikt Ci tutaj nie da.

Bo wszytskie Ladies sie facetami zajęły...

Zdejmij te kalosze i pelerynke bo słońce straszysz %-) Jak z pazurkami trening idzie, bo kiedyś dziewczyna z pazurkami z hasłem do mnie pomozesz mi zdjąć talerze bo nie mam jak. E tam słońca nie straszę Anubis, bo zdjęcie robione wieczorem kiedy słoneczka już nie ma :-P Z pazurkami świetnie mi się ćwiczy nawet kiedy są długie, bo urosną :-D Raz [...]

Wrzucam do dziennika, żeby mi nie zginęło. Natknęłam się na te filmiki w jednym z dzienników Ladies. Póki nie mogę normalnie ćwiczyć to chociaż nad mobilnościa popracuje, bo przyda sie na pewno :-) https://youtu.be/lmbirs_W0d8 https://youtu.be/IeX6j9BYCX8

Poczytaj dział odzywianie mozesz też do działu ladies zerknąć i cos sobie ogarniesz.

Wszystkim mężczyznom z działu Ladies i nie tylko życzę samych wspaniałych, słonecznych dni, słońca w błękicie i uśmiechu przez calutkie życie};-) /SFD/2018/9/30/ebc7baa719ba42d582498081584e828f.jpg

Jako, że u nas w dziale Nikki złożyła już życzenia Chłopakom w imieniu Ladies, ale może nie wszyscy tam zaglądają, to tu też wrzucę:/SFD/2018/9/30/ebc7baa719ba42d582498081584e828f.jpg W chłopięcym już to stwierdzisz wieku, Że świat wciąż robi Ci na przekór. Na drodze życia już od razu Znaki zakazu: Nie wolno piłką rzucać w okno! Nie wolno [...]

A tak patrząc na miskę, to proponuję poszukać w podwieszonych wątkach i przeczytać "co jedzą ladies". Dużo masz "wynalazków" w tej misce. Syrop z agawy - sama fruktoza, kupne sosy i kupne mięsa - przetworzone, chemią podsypane. Buraczki - czemu nie domowe? Nie kosztują dużo czasu. I te straszne wafle:) Spróbuj powoli zamieniać takie [...]

A tak patrząc na miskę, to proponuję poszukać w podwieszonych wątkach i przeczytać "co jedzą ladies". Dużo masz "wynalazków" w tej misce. Syrop z agawy - sama fruktoza, kupne sosy i kupne mięsa - przetworzone, chemią podsypane. Buraczki - czemu nie domowe? Nie kosztują dużo czasu. I te straszne wafle:) Spróbuj powoli zamieniać takie [...]

Ja niestety nie polecam Anapolonu z NewGen, ponad 2 tygodnie 100mg biore i waga ani drgnela Zanim coś doradzisz/odradzisz zacznij jeść to waga ruszy W temacie sprzed 3 miesięcy miałeś tylko kcal co dziewczyny w dziale Ladies na masie ( zapraszam tam do działu sobie zobaczyć,panie redukują na 2500 i więcej kcal) Jesz za mało waga stoi jesz na [...]

Ja niestety nie polecam Anapolonu z NewGen, ponad 2 tygodnie 100mg biore i waga ani drgnela Zanim coś doradzisz/odradzisz zacznij jeść to waga ruszy W temacie sprzed 3 miesięcy miałeś tylko kcal co dziewczyny w dziale Ladies na masie ( zapraszam tam do działu sobie zobaczyć,panie redukują na 2500 i więcej kcal) Jesz za mało waga stoi jesz na [...]

Ja niestety nie polecam Anapolonu z NewGen, ponad 2 tygodnie 100mg biore i waga ani drgnela Zanim coś doradzisz/odradzisz zacznij jeść to waga ruszy W temacie sprzed 3 miesięcy miałeś tylko kcal co dziewczyny w dziale Ladies na masie ( zapraszam tam do działu sobie zobaczyć,panie redukują na 2500 i więcej kcal) Jesz za mało waga stoi jesz na [...]

Przygotowuje dział ladies na :"wejście smoka" %-) - napięcie trzeba dozować

My w praktyce tez nie mamy , pytaj w dziale ladies :-)