l

Lech - Polonia 1:0 Legia - Lukullus 3:0 Wisła P. - Groclin 2:1 Amica - Widzew 1:1 Górnik P. - Górnik Ł. 0:0 Górnik Z. - Dospel 1:1 Wisła K. - Odra 2:0

dr.cox co ty p.i.e.r.d.o.l.i.s.z jest pod nazwa nolvadex=tamoxifen wiem bo kupowalem ostatnio. na recepte jesli sobie zalatwisz na choroby przewlekle to zaplacisz 5zl z groszem za opakowanie.

na porcje l-karnitynki

Lech - Polonia 2:0 Legia - Lukullus 3:0 Wisła P. - Groclin 2:1 Amica - Widzew 2:1 Górnik P. - Górnik Ł. 1:0 Górnik Z. - Dospel 2:1 Wisła K. - Odra 2:0

Jestem zaskoczony czy kawa tak dobrze wpływa na palenie tluszczu.Doradzcie jaki srodek dodatkowo sobie kupic na spalanie tluszczu .Wymieniacie tu rózne :hmb, L- karnityne etc.Który z nich najlepszy.Doradzcie bo tez biegam po okolo 25 minut codziennie od 2 tygodni i nic nie widac .Dodam ze jestem na diecie tluszczowej , ale kalorii maksymalnie [...]

l-karnityna dziala podobno ale tylko dlugofalowo... na spalanie pomaga ze srodkow legalnych w polsce kofeina i aspiryna, a ze srodkow nielegalnych efedryna. HMB i inne takie to antykataboliki - niewspomagaja spalania tylko chornia przed spaleniem miesnie w czasie dlugo trwalego wysilku... jesli nie masz problemow z watroba, to przed bieganiem [...]

Krótka nota dla pANA xxx:jak chcesz to idż do apteki i spytaj o tamoxifen,a nie P.I.E.R.D.O.L mi tu głupot!Może i jest nolvadex w polskich aptekach,ale polski odpowiednik nazywa sie tamoxifen!Przepisać Ci go może np.onkolog bo lek ten służy do leczenia raka piersi(blokuje receptory wrażliwe na estrogeny),a rak piersi jest jednym z nowotworów [...]

a herbaty liczycie bo ja więcej herbat ziołowych pije niż wody wode tylko na treningu od 1 l do 1.5l a i ja nielicze ale bardzo dużo pije bo umnie szklanka herbaty to od 250-do 500 ml a wode z gwinta wale

"maichail jestes.." TAK JEST .... hmm I CO ?? ale nie wzsystkich jedno i kwaelek innego sam dolożyłem :)aa i moja szata graficzna "ACT jest treningiem obwodowym i ma za zadanie przystosowac do dalszego wysilku fizycznego " N-I-E-T-Y-L-K-O Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-14 21:01:24

[...] 335.0 210.0 220.0 230.0 310.0 320.0 325.0 885.0 602.77 2. 82.50 WEGIERA Jan POL 300.0 315.0 325.0 240.0 250.0 255.0 280.0 290.0 312.5 865.0 579.46 3. 79.50 OZEROV Pavel RUS 302.5 317.5 322.5 210.0 220.0 220.0 290.0 300.0 300.0 817.5 560.31 4. 82.50 CHRISTOV Milen BUL 305.0 310.0 310.0 175.0 180.0 185.0 315.0 320.0 805.0 539.27 5. 82.30 [...]

tzn ?? sorki ale pierwszy sie rejestowałem!! A tak przy okazji to znowu doczytałem ze kreatyne najlepiej brac z innymi odzywkami np. l-glutamina dekstroza czy cos tam jesce poradzcie z czym najlepiej i JAK z DAWKOWANIEM !!! czyli miał bym sobie narazie zakupic carbo , bcaa, kreatyne z jakimis dodatkami witaminy (cos jesce )czy nie za dużo ??

Właśnie takim planem trenuje od 3 lat Przynajmniej co kilka tygodni zmieniam kolejność ćwiczeń np. Poniedziałek klata itp. Środa barki... Niestety musze trenować 3x pod rząd Gdyż W poniedziałki i Piątki zajęcia do późna mam a później Judo Moja dieta to 3 dobre posiłki dziennie i zawsze przed siłownią odżywkę Musc-l Blast 2000. 100g Moje cykle [...]

acetyl l-karnityna poprawia motywacje na treningu.

jak ja juz przez miecha chyba niecałego wypiłem prawie 0,75 L cos z hormonami sie moze popsuc, pozatym tłuszcze sa odpowiedzialne za transport niektorych witamin Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-15 14:09:11

Kretka z lekkim czubkiem. Jezeli chodzi o BCAA i L-Glutamina to w zaleznosci jak duzo ich masz. Jak malo to tylko w dni treningowe.

jaki ban, moze koleś jest z afrykańskeigo plmienia i mowie po swojemu N-A-P-I-S-Z P-O P-O-L-S-K-U

no wlasnie tak myslalem nad hmb ale niektorzy pisza ze to lipa i lepiej wziasc l-glutamine albo peptyd...

HMB sam nie brałem ale normalnie kolo brał z kreatyną 500g + 3x90tab pewnej firmy i skoczyło mu 15kg na łąwce normalnie w szoku bylem i lekko poprawił definicję. L-Glutamina nei działa podobno poszukaj na forum

na samo spalanie tlooszczu, wedloog mnie najlepszym wyjsciem będzie połączenie l-karnityny i green tea mozesz brac tak: karnityna: 0,5g przed treningiem, 0,5g miedzy posilkami okolo 1h przed green tea: 1 kaps do posilkoow(do 4 poslikow), bierz ją 30 minut przed posilkiem(łącznie moze wiązac sie z bialkiem i tworzyc niewchlanialne formy), nie [...]

nie ******l tylko się napij