l

Witam. Zakupiłem właśnie Cre Shota 1000g i BCAA Powder XTRA L-Glutamine 600g z ACTIVLABU oraz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. + Twister 330ml . Prosiłbym o ocene zakupu i rozpiske dawkowania;] CEl: MASSSSA Pozdro:)

[...] 5 serii 4-8 powt. P: martwy ciąg 5 seri 4-8 powt. P: wiosłowanie sztangą 5 serii 6-10 powt. B: uginanie ramion ze sztanga łamaną 5 serii 8-12 powt. T: francuskie siedząc lekko 4 serie 10-12 powt. Ł: wspięcia na palce 2 serie 20-30 powt. Może być taki plan i będę ćwiczył nim wtorek/czwartek/sobota. W wtorek i czwartek trochę lżej a w sobotę [...]

Sklep Biedronka , nazwa oliwy : CasaDeAziete ( czy coś w tym stylu ) 0,75 l za 9,90. Praktycznie na miesiąc użytkowania :)

W czwartek miałem jechać z Oleyem na konsultacje do Radka , ale spotkała mnie niemiła niespodzianka w pracy i musiałem odwołać mój wyjazd, wprowadziłęm jednak zmiany w diecie i teraz wyglada ona następująco: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin 30 min cardio najczęściej bieżnia po 2 [...]

Zebrałem wszystkie proponowane suplementy dla Trecusia :) spory zestawik się uzbierał: - B.A.W. - Bobas Anabolic Workout - MASS XXS - Whey 0 dla malutkich - Whey 10 dla starszych - BCAA Baby Force - Mini L-Glutamine - HMBobas - Creatine Brzdąc - NitroBobas - Amino-bobasmax - Carnobaby - Thermo fat mini burner - CreaBabyTrix [...]

Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy? --- Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddał położnej zegarek. Poranek w alpejskim kurorcie. Na taras wychodzi Anglik i woła: - How wonderfull! Wychodzi Niemiec i wzdycha: - Das ist wunderbar! Wychodzi Rosjanin i dziwuje się: - Kak priekrasno! Wychodzi Polak i stwierdza: - K.u..r.w..a ja p.i.e.r.d.o.l.e [...]

[...] się iście tragicznie. Wypadłam z domu jak z procy i zapomniałam (!!!) zabrać tego, co sobie przygotowałam do jedzenia. Zdałam sobie z tego sprawę w trasie - stąd kolejny posiłek tak późno. Wieczorem, żeby dobić kaloryczność i wartości zjadłam chałwę z SFD - dość sporo. Nie pytajcie ile, bo nawet nie wiem, ale powyżej 100g na pewno. [...]

l

ł

[...] na serio mógłbyć powrót do początku ALE 6-8tyg redu, więc nawet nie przewiduje spadku siły, tak jak to było przy wczesniejszym redu że przez 3/4 mi siła szła pod koniec, dalem 30g wegli na dzien(straszna nie wiedza i głupota) czyli przeszedlem na CKD nawet o tym nie wiedząc nic, 0 ładowań więc siła uciekała błyskawicznie.. a teraz jestem [...]

Promocja Produkt: pierś z kurczaka Cena : 11,99zł za kg. Lokalizacja: Biedronka Siedlce ( tylko na Mieszka I ) Promocja Produkt : banan Cena : 1,47 zł za kg. Lokalizacja : Biedronka Siedlce ( tylko na Mieszka I ) Promocja Produkt : Mleko UHT Prawdziwe 1,5 % 1 litr Cena : 1,39 zł Lokalizacja: Siedlce Biedronka ( tylko na Mieszka I ) Promocja [...]

Hehe zapytam jej ale jak Ją znam to niema takiej możliwości jak to na kobietę przystało wiecznie wygląda kiepsko i za żadne skarby nie pozwala sobie robić zdjęć a co dopiero jakbym chciał je tutaj wstawić hehe ale postaram się Ją namówić _________________________________________________________________________________________________ Całe [...]

Rozbijam i nie rozbijam, generalnie za mało jem, tak wychodzi z kalkulatorów, których pilnuję. :L A co do łydek - dzisiaj spróbuję. :D

[...] 39(5), 49(3) Wyciskanie sztangi stojąc: 6(10), 10(5), 14 (3) Ściąganie drążka górnego: 20(10), 24(5), 28(3) Przysiad wykroczny: 2x4(10), 2x8(5), 2x12(3) Uginanie nóg leżąc: 10(10), 16(5), 21(3) właściwy: MC: 59(6), 51(6), 47(10) Wyciskanie sztangi stojąc: 22(6), 20(8), 18 (8) Ściąganie drążka górnego: 34(8), 30(9), 28(10) Przysiad [...]

L-karnityna nie działa. Masa dodatki bilans kaloryczny, redukcja tłuszczu ujemny, widzisz zaleznosc? Nie da się tego pogodzic, jedno albo drugie. Nie da sie zrzucac tluszczu i robic masy.

ba+mono 8 tyg-dawno nie brałem,biorę chyba najbardziej pimpowane mono w świecie TS i daje "ostatnią szansę" kreatynie w ogóle. bcaa - na masie? też tak sądziłem,ale wszedłem na wagę (mechaniczną) i pokazała 91kg (elektroniczna pokazuje 87-88kg),więc z tym dodawaniem wagi to tak szaleć nie mogę.95kg na tydzień przed zawodami,to maks na co [...]

Cortunia, super pospadało!!! Nogi, pośladki, plecy, ręce, brzuszek - spadło wszędzie! Nie wiem, czy to kwestia "stanięcia" na starych fotkach, ale w porównaniu dużo prościej stoisz(czyli się plecki wzmocniły) G R A T U L A C J E!

W Forsenie - melatoninę ma zastępować jej prekursor - L-tryptofan.

Dzięki chłopaki za wypowiedzi Nie sprzeczajmy się czy coś trzeba,czy nie bo i tak złoże cały zestaw,pytam tylko o konkretne produkty które polecacie ze względu na stosunek cena/jakość. Antos- ok,biorę NO. Tylko jaka forma? AAKG czy L-arginina HCl ? i jakie dawki ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html [...]

Kupiłem i byłem zadowolony zarówno z białka tej firmy jak i creatora i l-glutaminy. W dobrych cenach i dobra jakość-cóż wiecej chcieć?