l

Didżej fafniak? Za to świetnie zna się na suplementacji l-karityną

a L-glutamina? wazna jest w bcaa? Zmieniony przez - BooM w dniu 2013-10-15 20:29:10

Jak to nie należy jak tu jest w wartosciach odzywczych L-glutamina 1000mg? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Mówiąc o tych mairach w dzienniku żywieniowym taki pomysł może zmieniłby ktoś napoje , soki etc. na ml bo trzeba przeliczać na g .. ja sam wypije z 2 l soku dziennie a troche kcal tam jest..

Wody pije 1.5-2 l więc w czasie treningu jednym rozwiązaniem byłoy jakieś carbo..?

tam są rozpiętki jako 3cie ćwiczenie L(

Jajko L to 55g części jadalnej - średnio mi tak wychodzi

co myslicie o tym polaczeniu http://allegro.pl/6kg-redukcji-cla-thermo-fat-burner-l-karnityna-i3682843177.html Ktos uzywal wedlug mnie dobra kompozycja jak wedlug was? prosze o potpowiedzi i opinnie

latacie co chwile siku jak jestescie na kreatynie ; D? bo generalnie wody to zawsze pilem 2/3 l i dalej tak jest, ale jak biore kreatyne to masakra.. non stop siku :D

jeżeli będą to zmiany kosmetyczne to mniejsze znaczenie. Co innego zamiana dni w splicie i paru ćwiczeń, jeżeli zachowujesz te 6-8 dni między powtórnymi treningami tej samej partii, a co innego przeskoczenie ze splita 1x na 2x, albo na P/P/L

taki split niewiele się różni od P/P/L. praktycznie tylko biceps i triceps. Różnicy prawie nie ma, więc wpływ niezauważalny Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-11 22:25:30

i z tego co pamietam to w p/p/l było cały czas 8 powtórzeń

wywal warzywa z okolo treningowych i dodaj je do pozniejszych posilkow. Wywalilbym tez twarog z drugiego sniadania i dal 200g na ostatni posilek na noc. W pierwszym posilku dalbym wiecej jaj. Waze prawie 30 kg mniej od ciebie a rano wcinam 240g jaj (4 jajka "L"-ki)

Uwielbiam wolne soboty, siłownia, wp*****la**e czego dusza zapragnie i mecz. Boże chroń mnie abym się dziś nie napierdo**ł ! Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2014-03-22 09:12:15

Jesoooo. trzymanie bojownika i welonek w kuli (wgl jakichkolwiek ryb) to jest zbrodnia w akwarystyce.Za granicą jest zakaz sprzedawania takich kul w sklepach zoologicznych.Ja na 54 l mam 5 zwinników jarzeńców, to są takie rybki po 1,5 cm długie.Ale mamy jeszcze królika D Izi Ty się lepiej wytłumacz jak dbasz o żonę xD

Ania a to ja nie wiedzialam! w sklepie mowili ze dla niego kula jest ok a na nic wiekszego nie moglam sobie pozwolic W sklepach powiedzą wszystko żeby opchnąć towar, też dostałam welonkę w kuli i dopiero jak poczytałam to się dowiedziałam że taka rybka potrzebuje minimum 80 l wody.Kula powoduje że ryby nie mają punktu odniesienia i oprócz problemu [...]

Właściwie ... Tej UNS Ty jesteś Tomek L czy Tomek N ? Bo nie rozkminiam aż do tej pory

8 worków ryżu zagryzłem 1.5 l lodów i weszło %-)

8 worków ryżu zagryzłem 1.5 l lodów i weszło %-) Jesteś po prostu jamochłon... Albo - jak mawiam o synu - substancja żrąca... :-D

no też myślę że blendery są w dziale erotycznym };-) tak na pewno trafi się dobry blender };-) To akurat gacie były :-D A tu są takie jak moje..: http://allegro.pl/szorto-stringi-malaguena-wol-bar-rozmiar-m-s-l-i3524594808.html A jeżeli już to wolałabym solidny shaker a nie blender... %-)