l

BLuza nowa reebok rozmiar L

Witam, Jesz posiłek, czekasz godzinke, jesz l Carnitine czekasz pół godzinki i idziesz na trening W dni nie treningowe po przebudzeniu Wazniejsza sprawa - nie traktuj karnityny jako typowego spalacz, bardziej jako dodatek. Jezeli chcesz spalic tluszcz, to sięgnij po Clenburexin lub Lipo x Pack. A l-carnitine stosuj jako dodatek. zdrowia

czy dobre ,raczej bez sensu. Żaden z was by nie da l rady zrobi testu cupera a co dopiero 120km rowerm. Wiekszosc to tutaj po 1km zawału by dostała.

wszystko zaley od tego jak była przechowywana....miałem gitare która lezała kilka l;at na strychu- nie stroi. Najlepiej by było żeby jakiś znajomy Ci nastroił i ocenił ją.... 50ł Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2010-11-01 11:58:57

Tak nawiasem to L-arginina nie działa. Znaczy w jakimś tam stopniu może, ale raczej to znikoma pompa. A właśnie sam się zaskoczyłem tym, że arginina tak działa na nowotwory. Ale... na coś trzeba umrzeć ;).

Czas trwania cyklu: 5 tygodni przy założeniu 3dni treningowych tygodniowo. Cena: ~240zł Produkty: -Hyper Mass 3000g ~ 120zł (35 porcji) Dawkowanie: 1 porcja każdego dnia Wartość energetyczna 1585 kJ/373 kcal (1 porcja) # Białko 19 g # Węglowodany 70 g # W tym cukier 42 g # Tłuszcz 1,6 g # W tym [...]

1. Mutant po treningu o.k. ale po co Ci on przed? Zjedz dobry posiłek przed treningowy i tyle. Dextrex - imo zbędny, dobrej jakości posiłek przed treningowy i woda na treningu wystarczy. L-glutamine - osobiście nie jestem zwolennikiem glutaminy i uważam ją za suplement w 100% zbędny. Kreatynę - zapodaj właśnie za pewien czas gdy już nie będzie tak [...]

Trening nr 203 19.30-21.20 31.10.10 Niedziela A Przysiad tylni 5x40 5x65 5x85 5x105 5x120 5x135 5x135 5x135 5x135 D Odejścia 2x165 2x165 C Przysiad przedni 6x65 6x90 6x90 D W.L 3x40 3x60 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch 3x20 + 60kg łańcuch F [...]

Hej to tak : Koszulka TREC "Angel" Rozmiar M : Długość: 75 cm, Sam rękaw: 23,5 cm, Długość od rękawa do rękawa: 91,5 - 92 cm Długość od rękawa do rękawa na poziomie klatki: 87,5 cm Rozmiar L : Długość: 76 cm Sam Rękaw: 25 cm Długość od rękawa do rękawa: 96 cm Długość od rękawa do rękawa na poziomie klatki: 90 - 90,5 cm XL nie mam [...]

Ostatnie pytania z puli... Wybrałem wstępnie takie suplementy: - Mutant Mass (przed i po treningach po 1 miarce) - Olimp Dextrex (w czasie treningu uzupełnienie energii) - Olimp L-Glutamine (wg. wskazań producenta jako antykatabolik) dzięki TomQ normalnie bym nawet o tym nie pomyślał ;p - UNIVERSAL CREATINE (po miesiącu cwiczeń w trybie 3x tyg) [...]

dymek07 - nie sądzę by było cos prawdy w tym co piszesz. Arginina - gdyby nie byla przyswajalna - nie trafialaby (jak piszesz) do watroby. Poza tym l-arginina to naturalna postac tej substancji wystepujaca w zywnosci - jak moze byc trudno przyswajalna?? poza tym naturalną cechą argininy jest to - ze bierze udzial w cyklu moczkikowym, powstaje z [...]

bo teoretycznie aakg powinien hamować arginazę, zwiększyć jego pule , żeby trafiało więcej NO do krwi bo wiadomo że l - arginina jest słabo przyswajalna, i pewnie dlatego powstałą jej wersja z dodatkiem, czyli aakg bo jak to tylko zagrywka marketingowa to nie ma sensu przepłacać by było...

nie wnikajac w szczegóły, nie zauwazyłem w działaniu roznicy miedzy l-arginina i aakg.

znaczy miało być że w wypadku l argininy 70% ulega degradacji{przez arginaze} a wiadomo jak jest w przypadku aakg ? czy faktycznie blokuje ten rozpad ??

chyba dobry moment na tą kreatyne bo zauwazam zastój.. teraz własnie zmieniam troszkę diete, trening i chciałem taki cykl zrobic.. a glutamine chcę stosowac jako antykatabolik... jesli jest to zły wybór to co innego proponujesz zamiast niej? l-glutamina olimpu kosztuje 45zł wiec moze cos co bardziej mi sie przyda bedzie w tej cenie

[...] go sobie obiadu ,bo po śnidaniu mam zaraz trening co w moim mniemaniu nie wspomaga wchłanianiu się witamin.Pozatym większośc witamin z ŻEŃ-SZENIA to te rozpuszczalne w tłuszczach więc lepiej powinno się to zachowywać brane do obiadu. Jak myślicie? Zapomniałbym: Słyszeliście może taka teze,że woda mineralna posiadająca ilośc składników [...]

wiadomo o ile procentowo lepiej się wchłania aakg od l- argininy? z tego co pamiętam 70 % zżera wątroba w sytuacji l argininą

l-arginina to wolna forma tego aminokwasu AAKG to molekuła składająca się z wspomnianej wyzej argininy i kwasu alfaketoglutarowego, czyli innymi słowy to arginina + AKG (ketokwas, pochodna kwasu glutarowego). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-10-31 19:05:03

gdybym nie o******lał tyle fast foodów i nie pił 2 l coli dziennie pewnie byś miał racje . Ale nie na tym polega problem jestem po 4 miesięcznej przerwie gdzie się trochę zapuściłem powoli wraca do wyników siłowych ale chce już wsiąść saa

zacząłbym od lekko mniejszej iloci węgli 6:00 - 1 posiłek -Płatki owsiane 100g -Twaróg chudy 50g -Jajko 2szt -Oliwa z oliwek 1łyzeczka -Orzechy włoskie 30g -Mleko 50ml -Warzywa -Witaminy i minerały OLIMP Razem B=42 T=49,4 WW=77,7 KAL=895 2,3 i 4 posiłek w szkole -Chleb żytni -Pierś z kurczaka lub ryba, czasem jakis serek wiejski żeby [...]