skerx nadmiar bialka to pojecie wzgledne jesz za duzo to sie wydali... z bialkiem kwestia problemu to tak jak pisal Martain - brak rownowagi kwasowo-zasadowej
Perez, bedzie lepiej, ale to kwestia paru dni... 20.01.09 Dzis trening nietypowy. MC 60kg/10/2 MC 100kg/6/2 MC 120kg/5/1 MC 130kg/1 hehehehe . Nie wiem , czy za duzo sie piredzililem z rozgrzewka, ale jak przyszlo, co do czego, to siadlem na 130 kg. Mizerny, ale zawsze rekord ! Wyciskanie skos 60kg/10/2 70kg/6/1 72.5kg/5/3 75kg/5/1 Ladnie... [...]
Och, zdazylam dopisac w temacie treningu... Ostrowia ?, jak ci odpowiada..., ale nie ta akurat bo tu wegle masz? Najlepiej kup Wheya czystego, bialeczko, a kwesta ktore to tez kwestia twojego budżetu. POszperaj w dziale o odzywkach co sobie ludzie chwala
[...] robil 3 serie 5 negatynych to Ci zejdzie ze 2 godziny. Masz nie wielki staz silowy nie potrzeba Ci jak sadze koniecznie skosu na klate czy szrugsow. Izolowane na lape to tez kwestia dykusujna ja robie od 5 dopiero. Martwy ciag rob na poczatku na zmiane z przysiadami to podstawa treningu wiec warto robic w pelni sil. Potem zlozone cwiczenia po 1 [...]
Tu już nie kwestia ciężaru, ponieważ i tak stosujesz progresję więc jesteś na maksymalnym poziomie cały czas. Trzymasz górny pułap, jest progresja -> rośnie siła Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-02-21 00:03:19
[...] i tak i tak podzial. Przyjmuje sie ze testosteronu w cyklu z deka powinno byc minimum tyle co deki a najlepiej wiecej/ u Ciebie jest dokladnie na odwrot - i ponowna kwestia jesli walisz tescia zamiast deki to dil dobrze wie ze zaczniez od tescie potem dolozysz tescia i "coś tam pojdzie" wiec pretensji miec nie będziesz a nawet [...]
ph nie zastapi tescia, po mdrolu wzialbym clom, co prawda bardzo indywidualna kwestia bloku ale wiekszosc bardzo blokuje i dodałbym propa bo spadki masakryczne
Drelka: Niech poprostu spróbuje takiego treningu i sam stwierdzi czy da rade... Ja mimo wszystko myśle że sobie poradzi, kwestia odpowiedniego doboru obciążenia.
albo cos krecisz z udem albo lydki nie cwiczysz co do pytan to: 1. czy propoa nie lepiej zaminic na enena( chciałbym uniknac zalania na enanie) - kwestia celu cyklu, przy jakosciowce latwiej jest ogarnac propa 2. dawka propa stała? czy np zaczac od 50mg c2d i dojsc do 100mg cd? szkoda sie bawic w 50mg eod,tym bardizej przy Twojej wadze. zacznij [...]
wiosłowanie hantlą - czyżbyś nie znał tego ćwiczenia? Słyszałem kilka wersji Kwestia przyzwyczajenia Chcesz mieć z***any kręgosłup. Idź do działu dla początkujących i wróć za 2 lata ;] A skłony nie sa niebezpieczniejsze, jeśli je dobrze wykonujesz ;) Martwy ciąg to podstawa. Nie mam na myśli takiego ciężkiego MC, żeby po w czasie podnoszenia [...]
nie rozumiem ludzi, którzy mówią, że gardzą jakimś typem muzyki na jakiej podstawie ? przecież to kwestia indywidualna, upodobania różnią się, tak jak różnią się ludzie. jaki byłby świat, gdyby każdy słuchał takiej samej muzyki i tak samo się zachowywał, ubierał itd. to sprowadza się, do tolerancji .. której niestety czasami paru osobom brakuje [...]
Plan przeladowany, nie jest. Kwestia, ktora czesc cytklu meczy najbardziej jest indywidualna. ! 15tki to dla mnie, to rozgrzewka, ale siadam na 10tkach, a przy 5tkach na dobre sie rozkrecam... Najwyzej obetnij jeden tydzien 15tek i sproboj od razu na 10tki przejsc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-21 17:39:26
dowolne, kwestia czy proch czy kapsy preferujesz creapure jakieś weź. Ma trec/kaizen/universal itd. DT rano 5g mono przed treningiem 15g Nitro2 DNT rano 5g mono w ciągu dnia 10-15g Nitro2
[...] ;/ forum nie odczytało tamtych kodów tu zdjęcia się otwierają Prima International Pharmaceuticals Stanabolon Europe Arena Pharmaceutic hmmm Prima trochę pudełko zniszczone bo hm pewien czas noszona ^^ bardziej mnie martwi kwestia nadruku nie taki jakiś porządny .... jakie wasze zdania? Zmieniony przez - ghoster w dniu 2009-02-21 20:40:07
Tradycyjnie odpowiedziałem na maila dosyć szybko ;) Moja odpowiedź nie była konkretna ale mam nadzieję, że w poniedziałek się wyjaśni kwestia mojego zamówienia. Po opiniach jestem zdecydowany na keltona, resztę pozostawię narazie bez komentarza. Przy okazji mam pytanie: jak długo trwało by złożenie zamawianego przeze mnie zestawu i czy wybierany [...]