[...] ww prostych typu banany rodzynki itp.. bo jedzac 0,5 kg bananow dziennie(2-3 sztuki) to jest gdzies 120g ww+np 100 g rodzynek-71 g ww.daje to ok 200 g ww. czyli polowe mojego dziennego zapotrzebowania.. z tymze sa one proste.. i wlasnie w tym kwestia jak proste dzialaja na rozwoj a jak zlozone.. i czy jest duza zaleznosc miedzy nimi..?:) ax
czesc,czsesto przewija sie w dzile doping kwestia receptorow,czy ktos moglby mi wyjasnic mechanizm receptorow?(rozumiem,ze saa lacza sie z nimi) piszecie,ze jak ktos ma maly staz trenmingowy to ich ilosc jest mala,wiec w takim razie one nie sa rzecza nabyta a nie wrodzona(chodzimi o to ,ze mozna powiekszyc ich liczbe)
[...] taka osoba, którą bardzo lubię wybiera się na historię (zakładam, że chodziło o szkołę wyższą) i chciałbym owej osobie strasznie odradzić akurat tę uczelnię. Chyba, że to kwestia indywidualna? Ramok, Drygu: niniejszym soga przyznaję za obronę generała. I jeszcze na koniec. Zamieszczasz ankietę, jakiś temat. Pewnie myślisz, że świetnie [...]
[...] 200-300zl na suplementy,ja wydaje na ten sport powiedzmy 2000zl m-nie,czolowka swiata amatorow 5000-10 000zl, zawodowcy do 100,000$ i wiecej rocznie. Wszystko jest kwestia pieniedzy. Zeby urosnac 10kg, trzeba przyjac ogromna dawke stymulantow,zeby organizm mogl przyswoic wystarczajaco duzo jedzenia,z ktorego wytworzy,upraszczajac [...]
ok to ja Cie odsylam do odpowiedzi mojej na jakis artykulu poprzedni: " No wiec moze przejde do rzeczy. oczywiscie rowniez stwierdzam, ze dieta najwazniejsza i tutaj przykladowa rozpiska na Twoja wage (74kg). w Twojej diecie powinno sie znalezc: minimum 370g ww i 148g bialka, a nie masz zbytnii po co przekraczac 444g ww i 222g bialka. [...]
[...] różnych suplementów", teraz przewiń az dojedziesz na "1) współdziałanie białek" Z tymi grudkami sprawa wygląda całkiem logicznie i sympatycznie ( natomiast kwestia kleju i prosiąt jest humorystyczna :) Skoro te grudki powoli ulegają strawieniu to chyba wszystko się zgadza - ciągły powolny dopływ aminokwasów, idealny posiłek na [...]
tak, zgadza sie, np. lui robil niepelne ruchu itd. ale to kwestia tego pewnie, ze na nich dziala lepiej taka wlasnie "technika" przy, ktorej moga uzyc super ciezaru Pozdrawiam, NoRtOn
tak zgadza sie to kwestia przyzwyczajenia tak samo jak ja nauczylem sie niesc pilke jedna reka choc jej wogole nie dalbym rady chwycic w dloni pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
kwestia przyzwyczajenia - ja gram na blachach juz 5 lat i trudno mi sie przyzwyczaic do standardowych drewnianych (plyta) tablic sa jakies jakby dziwne "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
[...] powstał na wiele lat przed podzieleniem się Korei. Gdybyś zapytał się generała, za kogo się uważa to z pewnością powiedziałby ci, że jest Koreańczykiem. Jest jeszcze inna kwestia: naród a kraj. Podział Korei jest pozostałością po m. in. "zimnej wojnie" i wynikiem angażowania się Rosji i USA w politykę międzynarodową, jest więc tworem [...]
[...] tłuszczu wchodzi się dopiero po ok. 20 min wstępnego 'przepalania' glikogenu. Jeśli robi się aeroby bezpośrednio po siłowni, czas ten również ulega skróceniu. O ile - to już kwestia dyskusyjna. Na pewno mniej niż o 20min, bo gdy rano biegam np. właśnie 20-30min (zimą), to nie odczuwam specjalnego efektu. Przy ketozie robi się to mniej istotne, bo [...]
[...] dla dzieciakow i chyba tez zalezy od szkoly oprocz tego jest jeszcze cos takiego jak czerwona "wstawka" na pasie,ktora nosza nauczyciele czyli ktos kto ma referencie do tego zeby nauczac bjj, ale to tez jest kwestia szkoly... poza tym masz jeszcze belki na pasach ale zasady ich przyznawania w kazdej szkole tez nie sa takie same... .
Mam znajomego co w wieku 16 lat miał już małą brode . Kwestia genetyki ... Ale zabawnie w tym dziale doping , chyba częsciej będe tu zaglądał "Demon to some , angel to others ..."
Hej, no ja próbowałem wysokich kopnięć w jeansach (czy jak to tam pisać) i wychodziły bez większych problemów - kwestia kroju i szerokości jak mniemam. W każdy bądź razie podciągasz jak najwyżej w górę i pajechali - po problemie. Istnieje jeszcze kwestia zasadności :))) ale to inna dyskusja :D pozdrawiam -* DJ'Ally *-
hee, powiedzialbym ze to kwestia przyzwyczajenia ;) Ja na przyklad jak zaczynam brac kreatyne, to wogole przez pierwsze 2 dni nie zauwazam ze wiecej wypilem, no ale jak koncze ja brac to piewsza noc mam przerabana Pozdrawiam.
jak masz 16 lat, to to tylko kwestia czasu, az siadziesz w szpagacie. tylko nie forsuj, zeby zaczepow nie zerwac, bo inaczej dupas zbitas. jak ja mialem 16 lat, to robilem szpagat na 2 krzeslach nizej niz van damme w "krwawym sporcie" eeeeh, stare, dobre czasy... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not [...]
Marcopolo Wcale nie tylko na poziomie zawodowym.Nie wiem czy widziałeś na Pucharze Polski Kamil Majka,Michała Kopcika. Widziałeś jakie pośladki ma Hamdulah Aykutlug i wielu innych amtorów.Wszystko to oczywiście kwestia diety,suplementacji a nie tylko treningu. Pozdrawiam
Pociete posladki to nie kwestia cwiczen tylko diety i bardzo , powtarzam bardzo niskiej zawartosci tluszczu w organiźmie-takie posladki maja tylko zawodowcy i to z czołówki i tylko w okresie startowym.Mysle ze na amatorskim poziomie to malo realne. marcopolo
General Choi Hong Hi (ankieta)
