kwestia

[...] na start, musisz teraz dazyc do bilansu na ZERO stopniowo. bialko 2g na 1kg masy ciala, 1g tluszczy reszta wegli do uzupelnienia bilansu ktory wyliczysz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kwestia, treningu, nie da rady zapisac sie na silownie profesjonalna? jak gdzies przeoczylem ta kwestie to wybacz

Jeżeli szczęście dopisze i rzeczywiście dostanę kasę na wigilię wystarczającą, żeby było na karnet do CW (przykre, że muszę polegać na hojności rodzinki :X), to doszedłem do wniosku, że treningi będą troszkę inne niż dotychczas. Wziąłem sobie do serca słowa byłego trenera, który oprócz tego, że mam umiejętności, lecz brakuje mi wprawy dodał: [...]

kwestia poziomu tluszczu, wygladu sylwetki

składowo dieta ok 1. Nie muszą sie wcale różnic} 2. Ciezko powiedziec zbyt indywidualna kwestia, musisz sprawdzic na sobie co sie dzieje z organizmem 3. W DNT daj 20min biegu, albo przed/po treningu

widzisz kwestia jest taka, że to że nie jestem zadowolony odbija się na samopoczuciu, przez co lezą inne sprawy i jestem jeszcze bardziej niezadowolony %-)

owoce trzeba wliczać. najlepiej zjeść po treningu, ew. rano (bo mają cukry) czy zaszkodzą czy nie zaszkodzą to kwestia indywidualna, nie powinny w takiej ilości.

Dobra dokupie, teraz kwestia czy ktoś miał odblok od Shree Venkatesh? Bo mam wszystko z tego wlasnie labu.

[...] na bieżnię czy orbi. 2) Przysiad przedni - bolą mnie nadgarstki od wyginania tak aby łokcie były prostopadle do podłoża. Sztangę podtrzymuję właściwie tylko palcami, czy to kwestia czasu i nadgarstki się "wyrobią" i przyzwyczają? 3) Było jeszcze 3 pytanie, ale właśnie na nie odpowiedziałaś. Od jutra wracam na stary rozkład - będę tęsknić bo [...]

dokladnie tak ale kwestia tego ze ze dla ciebie lekkie ciezary to dal wielu z nas pewnie mega wysilek

Lumi :-) to mnie trochę pocieszyłaś , bo miałam taką nadzieję, że może to być kwestia przyzwyczjenia. Podobnie miałam w MC strasznie bolały mnie przedramiona, teraz jest ok.

Teraz priorytetową kwestią jest dla mnie nabranie na wadze. Oczywiście jeżeli osiągnę już wymarzoną wagę to wtedy wrócę na boks. Wiem też, że ten powrót może wiązać się ze zrzuceniem paru kg, lecz przy odpowiedniej diecie myślę, że uda mi się trzymać stały poziom

W sensie to totalny syf i olać temat oraz ćwiczyć dalej na sucho? Bo z dostępem do SAA będzie problem i jeśli PH nie jest warte uwagi to raczej nie będę się interesował kwestią dopingu do czasu aż nie zmieni się moja sytuacja co do możliwości zdobycia SAA (kto wie ile to może potrwać). Czy w sensie, nie bierz bo za wcześnie na doping? Zmieniony [...]

[...] omega-3, bo brakuje Ci tego w diecie (olej lniany, siemię lnianę, makrela, śledź, łosoś, sardynki, orzechy włoskie, ...) Do tego wiadomo - warzywa zapychają. Może to być też kwestia hormonów, trzymaj dietę przez tydzień i popatrz co się zmieni (waga, obwody) i jak się z tym czujesz i na tej podstawie ew. zmiany wprowadzaj. Zmieniony przez - [...]

kwestia czy rozwolnienia nie dostaniesz.

Raz, że kwestia przyzwyczajenia, dwa, że prawidłowego chwytu, a trzy, że można spróbować rozciągnąć przedramiona.

aczkolwiek, składowo jest ok, pozostaje kwestia makro i zapotrzebowania

Wiesz, mi tez by nie wchodziły, gdybym ciągle tak samo jadła n- ale kwestia formy, przypraw, dodatków;-)

spoko z tą kwestią daje rade ,tylko słabo to wygląda jak nie ma efektów mimo zaangażowania ,co oprócz tej michy może być aż tak istotnr

My z Ozzym już trochę porozmawialiśmy, została tylko jedna kwestia, w sobotę albo niedzielę będzie dziennik. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-28 06:03:04

ja też nie bardzo potrafię, zawszę ze 3 przyciski na raz, albo nie te co trzeba, ale uznałem, że too prostu kwestia wprawy %-)