[...] o zlamany nos, przecierz to jest boks I zlamany nos to nic wielkiego! :) w boksie zawodowym jest pelno przykladow. ale problem w tym ze powazne uszkodzenia mozgu to nie jest kwestia jednego noakutu I pojawiaja sie dopiero po wielu latach. Dlatego jestem ciekawy takich histori bo ciezko jest dotrzec do prawdy. z mojej strony nie slyszalem o nikim [...]
Wydaje mi się że to nie kwestia przygotowania tylko po prostu jakoś tak jajecznica bez chleba mi nie podchodzi. Dzisiaj zjadłem z mięsem i mała kromka i czuję się normalnie, nie usypia mnie, tak mi się wydaje bynajmniej
Czyli zostać dalej na tych 2000kcal czy dodać już 300kcal? Myślałem żeby dodać 300kcal za tydzień znowu 300-400kcal więc jeszcze 2 tygodnie byłbym na deficycie mniejszym więc chyba coś by się jeszcze dopalilo co myślicie!? Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2022-10-17 05:25:44 Kwestia jak samopoczucie i jak organizm funkcjonuje bo jednk już jestes [...]
Czyli zostać dalej na tych 2000kcal czy dodać już 300kcal? Myślałem żeby dodać 300kcal za tydzień znowu 300-400kcal więc jeszcze 2 tygodnie byłbym na deficycie mniejszym więc chyba coś by się jeszcze dopalilo co myślicie!? Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2022-10-17 05:25:44 Kwestia jak samopoczucie i jak organizm funkcjonuje bo jednk już jestes [...]
Czyli zostać dalej na tych 2000kcal czy dodać już 300kcal? Myślałem żeby dodać 300kcal za tydzień znowu 300-400kcal więc jeszcze 2 tygodnie byłbym na deficycie mniejszym więc chyba coś by się jeszcze dopalilo co myślicie!? Zmieniony przez - miki1995 w dniu 2022-10-17 05:25:44 Kwestia jak samopoczucie i jak organizm funkcjonuje bo jednk już jestes [...]
[...] poziom stresu dla organizmu, poziom głodu nieco mniejszy niż jakbyś od razu w chodził na jakiś większy deficyt. Jeśli chodzi o ten rowerek 4-5 x w tygodniu po godzinie to kwestia gustu, możesz od tego zacząć jak najbardziej, chociaż np dla mnie byłoby to mega nudne i w dłuższej perspektywie nie do kontynuowania, poza tym zaczynać od 1 h dla [...]
[...] poziom stresu dla organizmu, poziom głodu nieco mniejszy niż jakbyś od razu w chodził na jakiś większy deficyt. Jeśli chodzi o ten rowerek 4-5 x w tygodniu po godzinie to kwestia gustu, możesz od tego zacząć jak najbardziej, chociaż np dla mnie byłoby to mega nudne i w dłuższej perspektywie nie do kontynuowania, poza tym zaczynać od 1 h dla [...]
http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_transport%2C_insulina%2C_mit_glutaminy-t299934.html Z badań wynika, że wpływ insuliny nie zachodzi powyżej 24 h stosowania kreatyny. "Tranport" to IMHO bardzo kontrowersyjna kwestia. Ja biorę węgle tylko przy okazji, nie dla "transportu".
eliasz, dobrze mowi z tą jazda z bigoreksją i koszulką itp. Tylko kwestia bigoreksji jest raczej taka jak np. w tanoreksji - gdzies specjalista mowil, ze nie chodzi o uzaleznienie od opalania i checi bycia opalonym tylko tego, ze jest niska samo ocena -> kompleksy itp. zauwazcie sa ludzie na silce, co sa NORMALNI -> nie napinaja sie [...]
[...] tak jak mi pasuje, musi byc wygodnie i nadgarstek ma byc usztywniony :P Miedzy palcami nie owijam bo jak dla mnie zbedne, a z owinietymi mi niewygodnie, ale to pewnie tez kwestia przyzwyczajenia do takiego wiazania. Nie patrz na filmiki jak na wyrocznie, po jakims czasie sam sobie wyrobisz styl wiazania. Najwazniejsze usztywnienie nadgarstka :)
[...] cos pominac) aspartam pozostal w odzywkach masowych Biogenixa w Olimpie nie kojarze obecnie apsartamu jako slodziki najczesciej znadziesz - acesulfam K, sukraloza inna kwestia pozostaje rzekomy niekorzystny wplyw aspartamu ... dyskutowalismy i tutaj o tym i na forum Slawka Ambroziaka (ot chocby [...]
Więc tak: 1. dzieki za odzew 2. jestem z Żor kolo rybnika ale pewnie nikt nie wie i tak gdzie to jest 3.Co do chromu to uwazam,nie przekraczam zalecanej dawki a po skonczeniu opakowania(50 tabl.) i tak zamierzałam go odstawic bo i tak juz sie odzwyczaiłam od słodkiego. 4.Zastanawia mnie ta kofeina! Wczoraj własnie o niej czytałam. Niewiem tylko [...]
ja stosowałem i stosuje obecnie ogólnie lepszy byl tylko animal stack, naprawdę bardzo dobry porównywalny z axis ht ale axis nie polecam, ogulnie to muscular development poleca ten suplement: N1-T dwukrotne zwiększenie poziomu testosteronu! Autor: MD Team 06.01.2009. Trudno jest uzyskać i utrzymać szczupłą masę mięśniową. Komórki mięśniowe [...]
[...] jak i z własnego doswiadczenia (chodz ja miałem to szczesci jezeli tak mozna powiedziec w ogole ze delikatnie to przechodziłem i tylko na poczatku)- ale to tez oczywiscie kwestia reakcji konkretnego organizmu, doboru dawki czy celu w jakim to sie bierze, bo sa i tacy ktorzy tylko szukali wrazen po tym itd. -kiepskie samopoczucie po skonczonym [...]
Ale aż do takiego stopnia, że schodząc po schodach masz uczucie, że zaraz spieprzysz się z nich ? :D Kwestia taka, że waląc w drugi poślad wywaliło mi takie samo zgrubienie co wcześniej na drugim już mi teraz prawie zeszło, więc coś jest chyba nie tak z środkiem - jutro spróbuję genesisa, rok temu nie miałem z nim problemu.
a jak na moje to kwestia psychy. jak robiłem kurs na ratownika to nie mogłem przepłynąć pod wodą 10 metrów, bo sie bałem że zaraz się udusze. stopniowo dokładałem kolejne metry i po 3 miesiącach przepływałem 30m. jak nie masz już powietrza to możesz przełknać ślinę. oszukujesz wtedy mózg dając mu bodziec że niby oddychasz. to ci da kolejnych pare [...]
Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31
O krok od...
