Najlepsze kombinacje to te najskutecznijsze, a najskuteczniejsze,to te które masz najlepiej opanowane i są prymitywne w użyciu, a które to u konkretnego zawodnika są to wychodzi w praniu i kształtuje się na treningach. Jedni lepiej uderzajś, inni lepiej kopią, a jeszcze inni wszystko robią przeciętnie, ale potrafią tak to posklejać, żeby być w [...]
co do wlokien miesniowych-jak najbardziej moze tak sie dziac, kwestia tego czy zalezy ci na rozbudowie miesni piersowych, czy na budowaniu sily, odpowiednio modyfikujesz trening z zakresem powt. pod cel. co do ostatniego pytania nie za bardzo rozumiem co masz na mysli? Dzięki za odp. - konkretnie chodzi mi o to czy w przypadku posiadania większej [...]
[...] madrzejszy to kontynuuj to co robisz a za rok dwa nagraj nam filmiki jak wysoko kopiesz :P bedziemy miec troche ubawu PS Nie ma cwiczen na poprawe wysokosci kopania, to kwestia praktyki, powtorzenia setki razy kopniecie zgodnei ze wszystkim regulami, do rpzestawienia nogi i ich odpowiedniego ukladu po wypchniecie biodra, sam tego nie zrobisz [...]
To po prostu kwestia dystansu do doświadczenia psychodelicznego, jak umiesz zachować taki w życiu, zachowasz też podczas tripu, chodź może być grubo, no i brak strachu przed utratą tożsamości oraz chęć doświadczenia czegoś nowego - to generalnie pcha cię do przodu Domyślam się że mówisz o ścierwie i związanej z niej paranoji po dłuższym używaniu? [...]
Żeby wyżywić rodzinę nie trzeba robić z siebie kvrwy, a honor to kwestia osobista i nikt nie musi o nim wiedzieć. Człowiek bez zasad i honoru to nie człowiek. anihi~ Czyli jak się nie mieszka z rodzicami, którzy płacą za czynsz, gaz, wodę i prąd to pieniądze są najważniejsze? Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2012-05-19 14:08:33
walisz cały czas w jeden pośladek? Napisałeś ,że musisz walić w drugi poślad. Super. Miałem kilka razy tak ,że raz bolało przez 2-3 strzały a później nie. Jak dla mnie to była kwestia tego jak robiłem strzał i w które udo
z tymi goleniami to pewnie też kwestia podłoża,zbyt twarde może powodować taki właśnie ból. A jak to jest z intensywnością biegu? Czy ok 4km ale mniej więcej w 20min ,czyli jednak dość intensywnie może być niebezpieczne w jakiś sposób dla stawów? Nawet nie teraz,ale np. za jakiś czas?
Gwoli ścisłości profesjonaliści nie jedzą tego koniecznie tego samego codziennie, kwestia indywidualna i raczej nie dopuszczają do zaburzeń na tym etapie, tak to nie byli by profesjonalistami
[...] trochę na sekcje pochodziłem i zdaje sie że jeszcze kilka nazw japońskich było. Ale fakt większość to chyba z portugalskiego, czy spolszczone nazwy. Myslę że to może tez być kwestia trenera, jezeli trener miał przeszłość w judo, lub od takiego się uczył, to może używał więcej japońskich nazw technik? Z KK bym tego nie wiązał, tam chyba nie ma [...]
cze No juz się trochę zorientowałem w temacie. I mniej więcej wiem jak zdobyć materiały.tylko jeszcze zostaje mi kwestia czy zrobic chwyty samemu, czy je kupić... ale chyba nie będę się babrał i kupię, bo nie ma co..zaoszczędziłbym pewnie ze 200..ale nie wiem jak się coś nie uda co zrobić i chwyty by były po kilka sztuk identyczne więc do bani:-/. [...]
[...] siłowni we Wrocku to, korzystając z okazji, dowiem się kilku rzeczy. Wiem, że przez jakiś czas ćwiczyłaś w Top Gym w ferio gaju i chciałbym się dowiedzieć jak wygląda tam kwestia wolnych ciężarów, skoku hantli, maszyn z półwolnym obciażeniem i ilością przychodzących osób? Pytam, bo niedługo przeprowadzam się w tamte rejony, a poza spiską nie [...]
Poniżej przedstawiam wykaz sprzętu udostępniony przez jednego z menagerów. Jest to tylko część wyposażenia, ponieważ ta kwestia pozostaje nadal otwarta. Hammer Strenght: 1. Iso-Lateral Chest Press - maszyna na klate 2. Iso-Lateral Incline Press- maszyna na klate 3. Iso-Lateral Row - naszyna na placy- sciaganie uchwytów poziome 4. Iso-Lateral [...]
No jak na chwilę obecna, to w Arkadach sprzętu jest więcej. Pozostaje natomiast jeszcze kwestia jego jakości, a tutaj w przypadku co niektórych sprzętów miałbym poważne zastrzeżenia. Tak czy inaczej wypiska ze sprzętem to lista bazowa dla większosci klubów. Ta jest akurat z klubu z Krakowa, gdzie cały klub łącznie ze strefą wodną ma 1600m2. We [...]
200 gramów białka w zupełności wystarczy. Oczywiście licząc zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko_zwierz%C4%99ce_czy_ro%C5%9Blinne__jaka_jest_r%C3%B3%C5%BCnica_-a4803.html Nie ma potrzeby żeby obcinać węglowodany, czy ogólnie kalorie w dni wolne od treningów. Kwestia [...]
Smak tego infusion jest porównywalny do Mass Mutation z tej samej serii? Bo jeśli jest tak samo mdły i chemiczny to ja wysiadam. Faftaq, ta sama kwestia ciekawi mnie w przypadku białka Whey Protein od Fitness Authority, niby WPC a gęste niczym budyń, po jednej porcji czuję się jakbym zjadł porządny posiłek, swoją drogą przepyszne jest.
Planuje zacząć redukcję od stycznia taka wolną żeby mieć tak ok. 12 BF redu jak najwolniejsze żeby mięcho nie spadło dalborade na spokojnie w 4 miesiące to zrobić wiem że to kwestia indywidualna ale się pytam tak na "oko"
Planuje zacząć redukcję od stycznia taka wolną żeby mieć tak ok. 12 BF redu jak najwolniejsze żeby mięcho nie spadło dalborade na spokojnie w 4 miesiące to zrobić wiem że to kwestia indywidualna ale się pytam tak na "oko" Cztery miesiące to spory okres czasu na redukcję jeśli zaczniesz powiedzmy z takim poziomem tkanki tłuszczowej jak masz na [...]
Oba podziały treningowe w skali tygodnia będą dobre bo w każdej formie trenujesz każdą partię dwa razy w tygodniu tylko kwestia jak Ci się trenuje lepiej. Ja wole push pull bo mam rozdzielony martwy ciąg od przysiadu ale co kto woli. Jak dołożysz coś na tył uda to będzie w porządku bo jednak jakaś forma uginania na tył uda będzie potrzebna i [...]
Sapp - najszybciej zarabiający zawodnik MMA ;-)
