kwestia

[...] muszą być bardzo szybkie czy bardzo precyzyjne bo i nie walczymy z mistrzem świata w boksie. Nie ma kategorii wagowych (czyli im więcej mięśni tym lepiej i nie ważna jest tu kwestia dynamiki), runda na ulicy trwa od 3 do 5 sekund i zwykle jest jedna i często zdarza się, że oponent jest z "sekundantami". Sędzia nie przeszkadza (nawet jak [...]

Jakie szczęście być naturalnie pięknym Można liczyć, oczywiście. I daje to efekty. Ale teraz w sumie nie liczę, tylko na oko cisnę... i jest równie dobrze Chociaż też może kwestia doświadczenia, że wiem co ile i czego... ale fakt faktem bez liczenia też można się obejść. Tzn jeśli się ma 4-5 treningów w tygodniu

dobra dobra, przestańcie pajacowac i popisywać się przed laikiem. może niech ktoś wytłumaczy konkretnie koledze o co chodzi? Kolego, doping to dział który zajmuje się wspomaganiem niedozwolonym. Na pewno nie jest nim gainer który normalnie kupujesz w sklepie na paragon. Gainer to mieszanka węglowodanowo-białkowa. TO jest mniej więcej to samo co [...]

Jestem, jestem Niestety w tym roku nie będzie kategorii dla kobiet. Kwestia otwarta na przyszłe edycje. Zasady są jasne i równe dla wszystkich. Za oderwaną głowę będziemy palić podejścia. Kto będzie sędziował? Ja i kilku innych znających się na rzeczy. Krzysztof - możesz wystartować pod pseudonimem "Smok Wawelski" nikt nie będzie [...]

ja zaplacilem niecale 2zl za 30g buteleczke, stosuje się 10-15g jedyny efekt uboczny jaki moze byc to rozwolnienie ale to tylko kwestia tego jak to wypijesz, ja rozpuszczam w 0,5l wody zaczynam pić tak na godzine przed treningiem (nie wszystko na raz tylko popijam) - dziś przy plecach sie tak spompiło ze ciezko mi bylo hantlem wioslowac

Mi się wydaje że z miesiąc-dwa dwa treningi wystarczą, dopiero jak się trochę przyzwyczaisz zacznij dodawać, ale ile to kwestia raczej indywidualna.

[...] np makaron z piersią z kurczaka. Więcej węglowodanów traci się podczas aerobów. Co wcale nie oznacza, że są one lepsze od siłowni np do odchudzania bo nie są w żadnym wypadku. Ale to inna kwestia. Oczywiście pamiętaj, że organizm zużywa węglowodany nie tylko podczas treningu. Podczas innych czynności także. Mózg naprzykład zużywa b.dużo glukozy.

zgadzam sie z 2uc5 co do cwiczen zolnierskie unoszenie na boki unoszenie w opadzie co do powt kwestia dosyc indywidualna. ja polecam wieksza ilosc na barki. nie ma roznicy czy masowka czy nie. na mase do jest dieta.

[...] resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy. co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy [...]

[...] ponieważ nie pracują u niego biodra.Nasz trener zalecił mu przechodzenie ze szpagatu tureckiego do szpagatu damskiego.Czyli szpagat meski potem damski w jedną stronę,powrót do meskiego i znowu w drugą stronę damski.Rozluznienie bioder to u niektorych kwestia nawet kilkunastu lat treningów.Nie spiesz sie ,nie forsuj,powoli,stopniowo do celu...

Bower to kwestia osobista jak zareagujesz na co

kasteta -ale ja sie nie gniewam Tylko odpowiedzialem, kulturalnie Spoko, kwestia gustu. Jedni lubia brunetki inni blondynki, jedni rzeźbe inni mase bic- nie wiem czy wariat bo nie robie

Zawsze będzie się wyginał kwestia tylko jak bardzo. Najlepszym sposobem na powrót do normalnej sylwetki kręgosłupa tak i w przypadku hiperlordozy jak i skolioz jest zwisanie na drążku. Wiem ,że istnieją specjalne zestawy ćwiczeń korygujących te patologie lecz nie pamiętam jak dokładnie się je wykonuje a nie chciałbym Cię wprowadzać w błąd. [...]

Wg mnie Krav maga w ogóle nie jest sportem no ale to już jest inna kwestia Dokładnie nie podoba się to wypad z uderzanych i ludziom nie zawracaj gitary

Pamiętaj Twoja dieta i powrót do zdrowia to tylko kwestia czasu Musisz zawziecie dazyc do poprawy swojego zycia,a wszystko sie zmieni i wszystko będzie dobrze,ale uwierz w to . Odganiaj zle mysli,choc wiem ,ze to moze byc trudne. Sprobuj zajac sie tym co sprawialo Ci kiedys radosc,bo pewnie w tym momencie ciezko bedzie Ci to znaleźć,wiem po sobie [...]

[...] sobie na bosaka O.o Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie np kopnięć odpychających w butach. No i nie wychodzę z założenia, że ćwiczę po to by ćwiczyć w normalnym ubraniu tak żeby na ulicy sobie radzić. A może to kwestia przyzwyczajenia? Samo kopanie w butach jak najbardziej ale już sparingi z butami to wg mnie trochę nie fair wobec partnera

Kwestia gustu czy pojazd czy komplement Rozrzutnie się zrobiło

hehe chyba nie zrozumiales co koledzy napisali... Jezeli jest dieta dopieta na ostatni guzik to tylko kwestia czasu jak beda efekty... Dobry trening duzo snu i rosnij zdrow ...

omg, ja pisze ze to jest podobna kwestia: robisz redukcje to maly ciezar i duzo potworzen wyciskasz na klatke to ma byc duzo, nie patrz na technikie i tak uslyszy jeden z drugim i robia, jak baranki a pozniej 10000 tematów - co zrobic z klata bo nie rosnie. To jest podobny problem, bo ludzie nie skupiaja sie nad tym co robia i jak to robia, tylko [...]

ja wiem że to kwestia indywidualna ale chciałem mieć jakis wyznacznik (albo najlepiej kilka) jakie kto odnotował wzrosty masy, siły i przy jakim BF. Sam pisałeś że to przeskok o 2 kategorie wagowe czyli sugestia że conajmniej z 10kg do przodu?? Co do kaloryczności to ja bez żadnych cykli lecę jakieś 5000kcal a wiesz już że jeszcze żadnego cyklu [...]