kwestia

odpoczywam narazie op*****lam sie i jem na co mam ochote,prawie wogole nie trzymam diety i nie wiele sie roznie wygladem niz jak cwiczylem,juz prawie 2 tyg sie tak op*****lam i pije :D Co do tekstu o zylach -kwestia genetyki,zreszta jest na kapturze i ramionach ale nie bylo widac na zdjeciu

a i jeszcze jedna kwestia co do drina potreningowego co sadzicie o dodaniu troche soku z cytryny i octu jab. są to kwasy ale ponoć działają odkwaszająco

[...] subst antyodzywcze. i jak zawsze w tym swiecie to dawka czyni trucizne, a nie substancja. rowniez uwazam, ze na kazdy produkt nieprzetworzony jest miejsce w diecie, kwestia zdroworozsadkowego podejscia :-) odp na Twoje pyt - nie widze powodu, dla ktorego ktos mialby unikac oleju koko w swojej diecie, jak rowniez nie widze powodu, by w [...]

czyli jest to kwestia indywidualna. Sa osoby ktore nie dotykaja aerobow nawet bedac na redukcji i robia mega forme. Przykladem moze byc bodek tzn bodyline... http://www.sfd.pl/BodyLine%2Dmoje_fotki%2E-t222905-s89.html zerknij jak wyglada aktualnie na redukcji... nie dotykajac rowera!!! Ja osobiscie nie jestem dobrym przykladem gdyz ja zupelnie [...]

najwazniejsza jest taka kwestia by samemu podejsc i pokazac, ze sie jest odwaznym, to najlepiej dziala na dziewczyny.

Pater, takie glupoy piszesz, ze az sie czytac nie chce. Clen ma wlasciwosci antykataboliczne, a wrecz anaboliczne przy dawkach, ktore lajtowo moze znosci bydlo (to tez kwestia innych receptorow u bydla niz u czlowieka), a ciebie by pewnie zwalilo z nog. I przerwyanie clenu po tygodniu to przerywanie go dokladnie w momencie, kiedy dopiero zaczyna [...]

Dobra to uświadomiłeś mi że mam powody do zadowolenia bo nie muszę zwiększać dawek a fat leci w dół....może to bardziej kwestia diety i aerobów:)

Szczerze mówiąc i tak już chłopak się nie zredukuje na nadchodzące wakacje, więc radziłbym Ci masować z głową, aby się nie zalać - aeroby minimum 3x w tygodniu po 60 minut. A od marca przyszłego roku ostra wycinka i na przyszłe wakacje będzie dobrze. Kwestia tego na czym Ci zależy.

Kwestia logicznego myslenia... klata partia duza, bic i przedramiona partia mala... Przy klacie postep duzy, przy bicu i przedramionach proporcjonalnie mniejszy... zdr.

To co innego, zalezy ile kasy masz na wydanie na ten cykl i ponownie kwestia dostepu do srodkow. Uzylbym primy jako srodka bazowego, ale czy mozesz ja kupic to jest pytanie

wrzuce obwodowke tak jak mowisz 3 razy w tyg bo juz ciagnie mnie do treningu...teraz jeszcze kwestia czy zamiast aero moge wkrecic 2-3dni interwalow..?

[...] co na zrzucie? Poki co , to co jest na planie jest standardem, dzien w dzien. Z biegiem czasu jednak dochodzic beda kolejne warzywka do dan okolotreningowych. Jest to jednak kwestia przekonania sie do nich i znalezienia czasu. Warzywo jestem w stanie zjesc na sniadanie i na kolacje (do kanapek w szkole raczej tylko salata, bo na wiecej brak czasu [...]

[...] dobrać dawkę IA ( najlepiej exe) która będzie Ci trzymała estro na poziomie na którym najlepiej się czujesz, zwykle jest to górna granica albo lekko ponad widełkami, ale to kwestia bardzo indywidualna, a hcg ja biję apteczne co 4 tygodnie 5000ui podzielone na 2-3 strzały e2d ale czasem przywale 5000ui na jeden strzał jak nie chce mi się trzymać [...]

[...] dobrać dawkę IA ( najlepiej exe) która będzie Ci trzymała estro na poziomie na którym najlepiej się czujesz, zwykle jest to górna granica albo lekko ponad widełkami, ale to kwestia bardzo indywidualna, a hcg ja biję apteczne co 4 tygodnie 5000ui podzielone na 2-3 strzały e2d ale czasem przywale 5000ui na jeden strzał jak nie chce mi się trzymać [...]

"Waze 78 kg mam 177 wzrosu .Dzienne zapotrzebowanie to 3000 kalori" Główna kwestia: 3000kcal to już po dodaniu kcal na masę? Jeśli tak, to może być to Twoim problemem, bo dzienne 2500kcal to raczej dla chłopczyka, który siedzi cały czas w domciu i nic nie robi. Jeśli nie poznasz bardzo dokładnie swojego dziennego zapotrzebowania na kcal [...]

Ból kolan może być spowodowany zbytnim obciążeniem kolan (jak sam wspomniałeś masz nadwagę), lub nieodpowiednim obuwiem. Pozostałe problemy to pewnie kwestia słabych mięśni. Na ten problem polecam pływanie, jeśli nie potrafisz pływać to masz wspaniałą okazję żeby się nauczyć:-D Spróbuj się też trochę porozciągać i nie zapominaj o rozgrzewce. Co [...]

[...] ci powtarzam, że jesteś słaby ;-) Wracając do meritum, to owszem po znajomych, którzy testowali czarnego slinga a catapulte widać większą petarde w catapulcie, ale to też jest pewnie indywidualna kwestia dla każdego zawodnika i bardzo mozliwe, że oboje macie racje, bo rozni ludzie to testuja w waszych silowniach i osiagaja rozne rezultaty.

Low carb wchodzi w grę czy warto mieć chociaż z 200g ww kosztem tłuszczu? Każdy organizm jest inny jeden woli więcej ww a drugi tłuszczu, mnie węgle zamulają wole tłuszcz kwestia indywidualna

Więcej Ci nie potrzeba żeby zbudować dobry brzuch. Reszta to kwestia odpowiedniego poziomu tłuszczu.

Kwestia mocno indywidualna.