No Dos Anjos wyglądał tak jakby miał świecić w ciemności od koksu :-D Każdy bierze, ale kwestia tego czy nie przeholował i nie wpadnie na kosmicznych dawkach %-) A Khabib to kosmiczny poziom grapplingu. Cowboy go nie podda raczej, chyba że zamroczonego by go miał
Tzn nie no, na koksie to był, kwestia czy nie na kosmicznej dawce na której wpadnie %-) Zobaczymy jak to będzie z Khabibem. RDA się rozwija, na pewno zapasy dokatuje do kolejnej walki
No tak bywa często, największym ekspertem się zostaje w dziedzinie, której poznanie wymusza na nas stan zdrowia;) To wszystko o czym mówimy to też kwestia indywidualna. Jeden zbierał w karierze na szczękę i dzisiaj jest cieniem człowieka- (Muhammad Ali), drugi zbierał jeszcze więcej i wypowiada się lepiej niż przeciętny człowiek (Chuvalo). [...]
jestem na masie i kaloryfer nie schodzi także.... to wszystko kwestia czucia mięśniowego czy się zalejesz czy nie. Szkoda prądu na redukcję gdzie tracimy juz jakies tam wczesniej wypracowane miesnie.... droga do nikad, ale jak uwazacie tak tez robcie:(
[...] obojetnie w jakiej okolicy :-) Tez jestem za masa jak wszyscy :-D Po wakacjach tez sprobuje Antosiowej wielkiej objetosci, wiec testuj, zebym wiedzial czy warto %-) No tylko kwestia jest taka, że na AWF'ie zajęcia są sobota niedziela a na SUM'ie jeszcze w piątek i co tydzień. do katowic mam 200km więc jak już będzie praca to ciężko o co [...]
Tzn tak o to mi chodziło środki i dawki te same tylko kwestia kcal i treningu, w sensie nie bede wycinki wrzucał w środek tylko zrobię ją pod koniec masy czyli po 24 tyg obcinam kcal i 6 tyg redukuje I swoją drogą dorzuciłbym ten masteron z tego względu że robi robotę jeżeli chodzi o dobrej jakości twardy mięsień do tego działa jak proviron i [...]
[...] ale znalazłem sposób zeby walić shocka pod język to jak brałem w taki sposób to po jednej miarce było znów ok. A znów moj kumple tez brał shocka i jego w ogole nie ruszął... kwestia organizmu. A i pochwale się wam miałem okazje bawić sie na wczorajszejo dzisiejszej imprezie z pudzianem tylko nie widziałem go zeby tańczył po tym całym programie [...]
Bery Kwestia barków w FBW - jak myślisz, dobry pomysł żeby zrobić zamiast 3 serii wyciskania - 2 serie łączone z unoszeniem hantli do palenia? Dzisiaj tak zrobiłem i wreszcie poczułem barki, samym wyciskaniem zrobiłem do tej pory za przeproszeniem g****
oki doki 8-) Dzisiejsze pomiary stoją w miejscu, może to kwestia lekko spuchniętych mięśni po treningach po takiej dłuższej przerwie @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e0e6d98f0154d7a9532e3a195b66adc.gif
[...] ciezarach zeby byla dobra na duzych. -zaiste zablowować? obciążasz z drugiej str, ew ktos ci stopą p[rzytrzymuje wolne najlepsze, prawda, ale na początku generalnie atlasy, kwestia przygotowania organizmu, chodzi o to, ze niedobrze mi sioe robi widzac nieskoordynowane ruchy takich hmm no sami wiecie aczkolwiek u ciebie to w miare skoordynowanie [...]
Hmm...to kwestia genów bo w końcu każdy jest inny. Jedni mają dużo sily ale są otłuszczeni a jak chcą zrobić redukcje to tracją siłe.. inni są szczupli i choćby niewiem ile jedli i tak nie przytyją za wiele.. i wiele innych. A mam kumpla ktory cwiczy sezonowo i w ciągu dwoch miesięcy potrafil np zrobić w ręce z 31 na ponad 35 i z wyciskania 70 na [...]
to kwestia tego jakie te miesnie brzucha sa .. ja mam dosc duze te "kostki" i przerwy miedzy nimi wiec i na masie widac nawet jak sporo tluszczu jest jak bedzie potrzeban to sie pokaze napewno wiosna 2014 bedzie
[...] 150g", jest założenie, że porcja dziennie takiego nabiału, bo zazwyczaj jego nadmiar kobietom nie służy. poszukaj na forum był wielokrotnie ten temat wałkowany, jest to też kwestia bardzo indywidualna. i trzeba pamiętać, że to co jest czasami w dzienniku pani X nie musi dotyczyć od razu WSZYSTKICH ;-) a w ogóle teraz widzę, Ty to masz 16 lat... [...]
[...] 150g", jest założenie, że porcja dziennie takiego nabiału, bo zazwyczaj jego nadmiar kobietom nie służy. poszukaj na forum był wielokrotnie ten temat wałkowany, jest to też kwestia bardzo indywidualna. i trzeba pamiętać, że to co jest czasami w dzienniku pani X nie musi dotyczyć od razu WSZYSTKICH ;-) a w ogóle teraz widzę, Ty to masz 16 lat... [...]
[...] kiedyś zza głowę, i chyba dobrze szło, zmieniłem na wersję NA CZOŁO, tak dla wprowadzenia jakiejś zmiany, gdy przestało iść, myslalem ze moze to bedzie jakis inny bodziec. I kwestia ciężaru..właśnie kiedyś przy mojej niższej wadze robiłem z większym obciążeniem, a teraz z nieco mniejszym, więc chyba masz rację Antos.. Tylko zmienic na 12 powt - [...]
u mnie bylo podobnie, wszystko fajne schodzilo az na pewien tydzien zlapalem opor duzo wody, malo spalem wiec nie byla to kwestia treningow ani podjadania strasznie to demotywuje
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
