Który towar byście polecili do cyklona? Mam do wyboru: Danabol, Balkan Pharmaceuticals Methanex 10, RAZAK Cena podobna, także zostaje tylko kwestia działania
[...] pod biustem aż po dolne parte brzucha. Ohyda. Nika to właśnie problem znaleźć swoje jedzenie, które je się z przyjemnością. Myślałam, że lubię jeść zdrowo, ale jest to chyba kwestia wmawiania sobie tego faktu. Uwielbiam np. serek wiejski (jem ten lekki), co prawda nie do końca zdrowy, ale lepszy niż owocowy jogurt, ale przykładowo oliwa, kasza [...]
dabadu - trochę tygodni już robiłem wspięcia stojąc, więc postanowiłem właśnie teraz zamienić na siedząco. Ogólnie to cały czas zmieniam ustawienie stopy, czasem na maszynie zrobie, bądź na suwnicy (stojąc) także stagnacja raczej nie jest kwestią ćwiczenia. Bo te staram się zmieniać co kilka tyg. tibes - Właśnie tak planuję zrobić. Dowalę łydki 2x [...]
W temacie Victora Martineza jest poruszona kwestia czy jest on "plaski" czy nie. Co by nie mowic o Victorze, to okreslenie "plaski", idealnie pasuje do Hilla. A tak na marginesie, jedno jest jednak pewne, dziewczyna Daniela "plaska" z pewnosci nie jest...
dzis wkoncu w domu mam platki gorskie, wiec pierwszy raz sprobowalem przepisu nie wiem czy to kwestia moich umiejetnosci ale placki zaczely wychodzic dopiero z wieksza iloscia tluszczu i wlasciwie smak byl taki nijaki tak naprawde. mozliwe, ze to kwestia dodania skladnikow lecz raczej zrobilem jak autor. no ale z powidlami placki sa eleganckie, [...]
Jak myślicie ile może mi to zająć żeby wycisnąć tą 100 ? Dodam że nigdy nie ćwiczyłem na ławeczce, praktykowałem trening domowy z pompkami, tydzień temu zamówiłem sobie ławeczkę do domu i na raz wyciskam 75 kg. Wiem że to złożona kwestia ale tak na oko ile to może zająć ?
FBW taki jak napisałem w pierwszym poście (kwestia przyzwyczajenia i dokładności w powtórzeniach). A jeszcze jeśli chodzi o suplementy. Bo planuje do tego jeszcze łykać Alri Hyperdrive 3.0+ (ponoć dobrze działa - opinie z internetu) bo w końcowej fazie ćwiczeń Schorch już na mnie nie działał w ogóle. A jeśli chodzi o brzuch to może być taki zestaw [...]
ze niby co RSI nie rozumiem ? czy moving avarage? Ja rozumiem bo juz drugi raz czytam murphiego, inna kwestia czy moje interpretacje sa wlasciwe, inna kwestia ze rzadko uzywam choc dzis RSI zmusil mnie do zostania poza rynkiem co uwazam za korzystne, idzie korekta :D Poza rynkeim ne EURGBP of korz wlasnie wszedlem na EUR USD dluga pozycja, cel 30 [...]
[...] pisałem, ja wole go wrzucić zamiast nolvy na której mam libido w dupie i samopoczucie do bani. Co do cyklu to mozesz wrzucic to npp przez pierwsze 6 tyg równolegle z tym co rozpisałem. a co do zalewania to juz jest kwestia tylko i wyłącznie michy moim zdaniem, nawet na antku mozna suchą mase robić jeśli sie nie je śmieci, pilnuje tłuszczy i węgli
nie będziesz świeżutki bo będziesz po wczorajszym treningu. Zgadzam sie z Gala93 w dwóch kwestiach. Pierwsza: trening z tej stronki jest wg mnie średni,oczywiscie jak słabo stoisz to jakikolwiek trening podciągania da Ci efekty,ten również,ale przerabiałem go i bardziej zadowolony byłem z innych metod. a druga kwestia ze lepiej wpleść podciąganie [...]
[...] podpytać... http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html tutaj poczytaj o przysiadzie, była wiele razy poruszana kwestia kontuzji... Na twoim miejscu zrobiłbym FBW z podziałem na A/B, same złożone ćwiczenia, jak diety przypilnujesz powinno być dobrze. Chyba, że masz 4 dni treningowe to [...]
Odpowiednia dieta powinna być (w ogóle do treningów). Shock therapy bierz tylko przed treningiem. Jeżeli będziesz mógł później zasnąć, to możesz brać wieczorem - to kwestia indywidualna. Gdy jednak nie będziesz mógł zasnąć, to zmniejsz dawkę.
to zależy... myślę, że to kwestia ogrania. Wiem o co Ci chodzi, ale nie jestem w stanie tego racjonalnie opisać ;P A ile masz lat ? W jakiej lidze grasz ?
Jestem nowy na forum tak, że witam Wszystkich. Zatem - mam 23 lata, 182cm/79kg Ćwiczę 5 miesięcy, 5 razy w tygodniu. Co do samego ćwiczenia to nie jest mój początek bo ćwiczyłem parę lat wstecz jakieś 3 razy po kilka miesięcy. Zawsze ćwiczyłem dla lepszej sprawności fizycznej ponieważ większość życia przegrałem w piłkę ręczną i nożną. Od jakichś 3 [...]
Poniżej masz listę produktów do diety, jaką opracowałyśmy dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Tymi wskazówkami powinnaś kierować się przez pierwsze 4 tygodnie trwania diety. Po tych 4. tygodniach pokombinujemy tak, żeby dieta pasowała Ci jak najlepiej 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty [...]
[...] , które nam szybko weszły w nawyk (np mamy pokazane 2 kombinacje a nam lepiej wychodzi 1 i lepiej się czujemy wykonując ją) będziemy odruchowo używać.Jak dla mnie to kwestia indywidualna ile potrzeba abyśmy mieli odruchy , nie słyszałem o żadnej zasadzie 10.000 razy ale po wykonaniu takiej liczby powtórzeń to już na pewno będziemy ją [...]
1.Mam 15lat (chce jak najwcześniej zacząć) i tu jest problem ponieważ w mojich okolicach jest szkółka ale tylko od 18 roku życia a ja mam 15lat więc te 3 lata chciałbym spędzić trenując sam w domu a tu jest pytanie: Scorpion ci napisał gdzie możesz przez ten czas trenować. A jak sekcja od 18 lat to chyba nie Kickboxing a jakieś Kung-Fu Pijany [...]
heh zadne figle;P nie moze byc genetyka:D moi starsi bracia cwicza latami i wszystko maja rowne;P to czego ja bym mialam nie miec:D to nie kwestia genetyki:D
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
