[...] tak jak większość ludzi i to młodych, twierdzi, że nie można robić na jednym treningu siadów i ciągów....co mimo 47 na karku wydaje mi się bzdurą jakąś, sprawdziłem :) Tak na prawdę to można robić praktycznie każdą kombinację , kwestia rozbija się o to czy obydwie grupy mozna zrobić na 100 % ? I czy właśnie o to nam chodziło na danym treningu...?
[...] itp. A ja kiedy dowiedziałem się że nie ma szans na zabieg w wyznaczonym terminie....zacząłem przyjmować wymienione leki. Kolejna bardzo ważna kwestia to lekarz , który jak się okazało po sprawdzeniu nie ma zbyt dużego doświadczenia w endoprotezach biodra a raczej w endo kolana :-? Powiedziałem że za 2-3 godziny [...]
[...] z tą samą dietą i pigułami. A w wakacje pewnie przerobię trzecią grupę: dieta+siłowy+aeroby/interwały. Teraz nie wyrabiam czasowo ze wszystkim. Jest jeszcze jedna kwestia: doszłam do wniosku, że cel "20% BF" jest źle sformułowany i w miarę chudnięcia po prostu przestaje mnie motywować. Otóż "problem" polega na tym, [...]
No oczywiście że wiadomo kto to :). Matias Hues,A ta słynna kwestia to z Mrocznego Anioła. Ale faktycznie gość już nieco zapomniany. Super był w tamtym filmie, faktycznie bardzo mroczna postać i oczywiście świetny Lundgren.
Kwestia dobrej diety i treningu. I gwarant, że wcześniej niż się powinno nie sięgnę, zwłaszcza jeżeli chodzi o krete. A i bez niej sie da ćwiczyć i być zmotywowanym.
[...] patrzyl jak koledzy rosna na roznych wspomagaczach, a ty sie bedziesz krecil w miejscu, przypomnisz sobie ze istnieje cos takiego jak suplementy. jeszcze bedziesz wdupial krete i nie unikniesz tego, czy tego chcesz czy nie. kwestia czasu :) widze ze yamek mnie uprzedzil postem wyzej Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-11-30 11:57:56
[...] ludzmi i wogole i tak ... A romantycznie konczac powiem: jesli na prawde kocha i jest madry, to mozesz byc pewna, ze zrobi bardzo wiele, zeby nie zranic (ale gwarancji nie ma), jasli nie kocha, to moze byc tylko kwestia czasu Tak dla jasnosci jestem dzis wyjatkowo pesymistycznie nastawiony do wszytskiego. Sam nie wiem dlaczego. Moze to pogoda??
to po co lekarzynka przepisał mi nawet recepte na to? Aby jakąś kasę wyciągnać za przepisywanie leków czy coś? zobaczę ten flexit, nawet niech to będzie kwestia psychiki, bo i tak do końca roku przerwa to może przez ten czas pomoże lepiej dzięki
To moim zdaniem kwestia czasu i przyzwyczajenia. Nie zapominaj też o rozgrzewce przed treningiem. jak ona będzie słaba to będzie to rzutować na trening niestety.
[...] do tyłu a dopiero później ją podciągasz. Delikatnie też na dole podwijasz ogon. Tak czy inaczej na tyle przysiadów co widziałam ten jest całkiem ładny. Przysiad wykroczny jest całkiem ok pod warunkiem, że takie miałaś założenie - duży rozstaw nóg. Można też robić tak, że stopy są bliżej i również tylne kolano się ugina.To już kwestia priorytetu.
zapomniałam nie używać entera xd no ja zaczęłabym od mniejszego ciężaru i potem dokładała, ale skoro zrobiłaś 12 na 25 kg no to automatycznie na 22,5 powinnaś zrobić więcej, a nie 10, zwłaszcza skoro robisz jeszcze trzy serie, więc to nie jest kwestia zmęczenia tylko przyzwyczajenia...
wiesz - ja z kolei w drugą stronę. szukanie miasta pod pracę jest imho trochę zaczynaniem "od kupra strony" (no chyba że masz jakieś wymarzone miejsce do życia, to nie ma tematu). jednak w robocie spędzisz kawał życia i ważne też jest żeby dawała Ci jaką taką satysfakcję. wtedy miejsce staję się trochę drugorzędną kwestią. ale of kors możesz mieć [...]
Ja pracuję dużo w biurze - to części ogółu moich obowiązków - i nie nudzę się. Kwestia co się konkretnie robi. Dokładnie. Każdy rodzaj pracy ma swoje zalety i wady. Oprócz charakteru wykonywanej profesji, ważne jest tez gdzie, z kim, jak długo i za ile się pracuje :) Także nosek19- obawy to norma przed nowym. Najważniejsze żeby nie utknąć w czymś [...]
[...] Mamy lato, raz na jakiś czas można loda zjeść. Ale codziennie dostarczając porcję dostarczasz regularnie dodatkową dawkę żywności przetworzonej, pełnej cukru. Tutaj jest też kwestia ilości, 7 lodów włoskich na raz w normalnych warunkach się nie je. I też zależy jakie lody :D. 240 g lodów to prawie 0,5l. Da się tyle zjeść, ale pewnie zdecydowanie [...]
to jest kwestia mocno indywidualna ale raczej zaleca się do około 10 jajek tygodniowo, więc 7 dziennie dla kobiety brzmi jak lekka przesada oczywiście nie na każdą osobę będzi emiało to zły wpływ ale ja podobnie jak Nene uważam, ze jednak można dietę bardzije urozmaicić i będzie to zdrowsze na dłuższą metę
DT W Z O R EK
