kurczak

[...] herbata Obiad: wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata DZIEŃ III: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: 2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata DZIEŃ IV: Śniadanie: 2 jajka, herbata, grapefruit Lunch: surówka z warzyw, grapefruit, herbata Obiad: 2 [...]

[...] mnie taka refleksja nachodzi: wy sie w ogole tej diety nie trzymacie, ja bym dawno przestala z takimi gabarytami jedzenia. jest wyraznie napisane: 10dag miesa a nie caly kurczak ! i 2/3 szklanki jogurtu naturalnego a nie zadnego owocowego albo 2-3 szklanki... w kazdym razie mialam oficjalna wersje faksem przeslana od kumpeli z jakimis [...]

[...] pasie już 4 cm mniej przez te wszystkie dni samopoczucie ok; troszkę mniej siły co dało się odczuć podczas ćwiczeń. Żołądek już jest jak piąstka - w szóstym dniu jest cały kurczak (w moim przypadku absolutnie nie do przejedzenia, chociaż wydawało mi się że dam radę a jajka na obiad to już zjadłam dla zasady bo głodu nie czułam. Jedyny występek [...]

jesooo, jest godzina 16 z kawalkiem a ja w dlaszym ciagu mecze kurczaka..i nie byl to caly kurczak tylko jakies 40dkg piersi...jakos mam przekonanie do bialego miesa..robie juz 3 podejscie i chyba juz tych jajcokow dzis nei wciagne...mam nadziej ze to nei zachwieje diety...jesooooooooo zoostal mi jeszcze 1 kawalke piersi czy ktos ma ochote????

[...] ucieka... Wprawdzie na befsztyczki znalazlem sponsora :) ale juz reszte rzeczy w wiekszosci musze sobie sam sprezentowac, a czeka mnie weekend, w ktorym rybka (piatek), kurczak i jedzonko z rozna (pewnie tez kurka jakas). W sumie wg mnie po tych kilku dniach diety to za duzo jedzenia jak na te 3 dni. Dobrze ze niedziela tylko jeden posilek. [...]

[...] smakolyki tez w domu sa i mnie nie ruszaja, chociaz po zakonczeniu diety pokusa bedzie wieksza... W sumie chcialbym wam powiedziec ze mam takie dziwne wrazenie ze dzisiejszy kurczak gotowany (6 dzien) to bylo za duzo... Strasznie sie najadlem i wcale nie czuje glodu... w sumie ciezko mi powiedziec czy chudne bo sie nie waze, zarazem mam takie [...]

[...] nie smaruje juz od 11 miesiecy wiec jest luz. No i chleb oczywiscie razowy. Duzo jarzyn - owoce z umiarem, ale po kazdym posilku warzywnym badz miesnym (mieso chude, jesli kurczak to bez skory) owoc wskazany. Mysle, ze sa to dobre wskazowki rowniez dla was... a jak ktos ma cos do dodania to z checia przeczytam. PS. Zapomnialem jeszcze o jednym [...]

[...] befsztyk, sałata z olejem i cytryną obiad 1 ryba (chuda) z cytryną i odrobiną sosu do pieczenia Dzień 6 i 13 śniadanie 1 kubek kawy 1 kostka cukru 1 grzanka(tost) lunch 1 kurczak, sałata z olejem i cytryną obiad 2 jajka na twardo, 1 duża marchew Dzień 7 śniadanie 1 kubek herbaty bez cukru lunch 1 kawałek ugrilowanego mięsa (chudego), 1 świeży [...]

wiem ze marudze ale gotowany kurczak jest dla mnie nie do przeskoczenia nie lubie gotowanego miesa, znaczy moze to miec skutki wymiotne :P ...moge to czyms zastapic albo zrobic inaczej np grilowac ? poradzcie ... bo jesli nie to musze sobie ta diete odpuscic :(

Hej, dzisiaj moj 7 dzień. Jakiś czas temu zjadłam gotowaną pierś kurczaka (wołowiny nie lubię)i czuję się najedzona. Pierś kurczak i jablko bardzo sycą. Mam nadzieję, że wytrzymam do wieczora. Dzisiaj idę na siłke więc trzymajcie kciuki, żebym tam nie padła.

a tak wlascwiei to ten kurczak ma byc gotowany ... bleeeee nie znosze gotowanego miesa po za wolowym :) w rosolku ale innego nie zdzierze... to co dac se spokoj z dieta czy wprowadzic zmiany ? :D

Myślę, że ten kurczak będzie spoko. Ale bez przesady z tą solą - jej brak zaburza krążenie wody w organiźmie, nie popadajmy w skrajności kochani. Też bym się nie przejęła tym stekiem w 10 dniu, ale ja wszystko chyba spartaczyłam wcześniej jedząc zbyt dużo. Poza tym jak nie ma efektów (kolejna dieta), to po co? Teraz tydzień diety [...]

mia mia spokojnie :) zjesz sobie dzis calego gotowanego ( ble ) kurczaka ... spokojnie sobie pojesz :) tak przypuszczam ze ten kurczak stad sie wzial bo nie tylko ty massz kryzys dnia 6 ... :)

Czesc!!! Dzis moj 6 dzien. Wczoraj mialam kryzys najwiekszy na swiecie, w 5 dniu jest takie niedobre jedzenie... ryba byla okropna, a kurczak wyladowal... w ubikacji. Mam problem, bo dzis znow czeka mnie mieso, zawsze jadlam kurczaka, a teraz mam odruch wymiotny.. Macie jakis pomysl? Valezka, nie łam sie, ja jak pierwszy raz robilam diete to tez [...]

Mój kurczak już się gotuje. Nie lubię czerwonego mięsa Nawet tego najlepszego i najlepiej "zatłuczonego"

Dzień drugi Dziś zamiast befsztyku i sałaty - gotowany kurczak i brokuły. Owoc - jabłko. 3 kubeczki jogurtu naturalnego i 10 dkg szynki z indyka. Czuję potworny "głodowy" ból głowy. Tak poza tym nie jestem ani głodna , ani osłabiona , ani nie jest mi zimno. ( zupełnie inaczej niż poprzednim razem ).

dzieki:) bede sie trzymac...od dzis pije kawe bez cukru przynajmniej dopóki dobrze sie czuje...i oleju nie dodaje do salty chyba moge co?no a zamiast befsztyka kurczak albo cos takiego...albo wcale :P no wydaje mi sie ze spodnie sa luzniejsze pojade potem do domku to sie zwaze:)dzis bardziej optymistycznie jestem nastawiona...wkoncu jeszcze 5 dni [...]

[...] grapefruit, herbata Obiad: wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata DZIEŃ III: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: 2 jajka, szpinak, herbata Obiad: 2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata DZIEŃ IV: Śniadanie: 2 jajka, herbata, grapefruit Lunch: surówka z warzyw, grapefruit, herbata Obiad: 2 jajka, [...]

i jeszcze pytanko :) mozna czyms zastapic twarozek? za kompot mozna dac owoc? caly kurczak? moge sobie np. ugotowac dwie piersi?

[...] o 2,5 kg mniej Szpinaku nie tknę, do tego taki mało przyprawiony, to fuj, brokuły mi nawet wchodzą. Ryba w takiej postaci dla mnie jeszcze gorsza niż szpinak, kupiłam pierś kurczakową, zjem pół podwójnej. Ja w ogóle do tego mięsa, znaczy piersi i befsztyków, sypię odrobinę przyprawy grillowej, zamiast soli, ona ma w sobie sól. I mam wyrzuty, ze [...]