Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na noc ten chleb sobie oszczędź, troszkę więcej bym dał kcal jak i tłuszczy i węgli. a suplementy po co kupiłeś ? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-01-19 04:20:04
Mowi sie "Kupilem online i czekam na kuriera \-)" Napisz na PW gdzie kupiles :-)) Odkrylem nowy dzial http://www.sfd.pl/Galeria_Sportsmenek_i_Fitnessek-f443.html :-D
1- według braków w diecie 2- przed treningiem porcja ok 20g 3- przed trenigniem i po treningu po 3 kapsułki 4 - A HMB to nie mam pojęcia po co kupiłeś:) kasa wyrzucona w błoto ale jeśli juz to 2 kapsułki rano,2 przed treningiem 2 po treningu i 2 przed snem
Uzupełniaj sobie nim dietę-wrzucaj między posiłkami po 70 gr jednorazowo Masz w nim trochę kreatyny a zasadniczo potraktuj jako uzupełnienie diety. Jak kupiłeś trzeba zjeść:-)
upolowałeś swymi rękoma %-) czy kupiłeś ? dziczyzna dawno nie jadłem , jak byłem w Hiszpanii pod toledo w takiej wiosce to nie pamiętam ceny ( 50 euro , albo mniej ) w taki sreberku mięsko z Jelenia kupowaliśmy - smaku do tej pory nie zapomnę .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jak zwykle - do poczytania - zwłaszcza 10 wskazówek żywieniowych, oblicz sobie w kalkulatorze bmr (masz podane poniżej w linku) swoje zapotrzebowanie, ułóż dietę, skoro masz pomysł na trening to go wrzuć i się oceni. Suple kupiłeś niepotrzebnie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-09 17:59:10
[...] suple z takich dużych zagranicznych aptek pakowane po kilkadziesiąt kilogramów. Potem pakują w swoje ubranka i naklejają logo producenta + polskie notki, takie jak dawkowanie, czy jakieś klauzule. Tną koszty na drogich opakowaniach, dlatego się im to opłaca. Jeśli kupiłeś to u gościa który prowadzi legalną firmę nie masz się czego obawiać.
Jezeli masz glukoze bo juz kupiles to ja dokoncz, nie widze przeszkod. Lecz nie jest produktem niezbednym po treningu wiec jak myslisz dopiero nad jej zakupem to nie musisz jej kupowac.
BCAA ma to do siebie, że się nie rozpuści bo jest NIEROZPUSZCZALNE. Sporo osób wrzuca miarkę do gęby i zapija wodą. Tak na marginesie kiepskie bcaa kupiłeś jeśli chodzi o ekonomiczność... połowa puchy to wypełniacze.
napiszę ci prosto z mostu,kolega ci wcisnął badziew.Hmb nie licz na nic,spalcz jest lipny,a produkt który ma podnieść gh %-) to śmiech po prostu,nie licz na to.Kupiłeś suple bez sensu,po cyklu trzeba dać kreatyne bcaa a nie wynalazki.Napisałem ci bez obwijania w bawełne,koleżka wypchnął ci badziew.
be zurazy ale kupujesz yohe i zadajesz takie d****ne pytanie, po cholere to kupiłeś jak nawet nie wiesz jak się yohe dawkuje... ty od razu wszystko wiedziłeś?