[...] czy jest to mozliwe ale nigdy nie brałem aminokwasów bo uwazałem ze to strata kasy !!! teraz wiem ze nie moge jest wenglowodanow bo zabardzo mi sie odkłada wiec nastepne co kupie na zime to aminokwaski z creatynka mysle ze pujdzie w sam miesien a nie w tłuszcz ...a no i amino przyczynia sie do odbudowy miesnia wiec raze ze kreatynka moze dac [...]
To juz wiem ze kupie na pewno to BCAA. Czy do tego jeszcze glutamine? Carbo i gainery raczej nie wchodza w gre bo trzeba je ropzuszcac a ja tam moge miec z tym problemy, zeby znalez odpowiednia ilosc wody czy mleka..
Prze ta pier******* unie to jush nic k*** se nie kupie...Zarcie zdrozeje a gorzala stanieje jescze bardziej . na trening zamiast mineralnej to bedzie "krakowska".
_IvErSoN_ tak właśnie mi się też wydaję. Ćwiczę w domu i sam. No ale jak się wkurzę to kupie ten stojak, tylko gdzie ja postawię kolejny mebel w pokoju. :P Adifek o to chodzi że zarzucę te 53kg, tylko jakbym miał stojak obstawiam, że byłoby to 60kg jak nie więcej. Przecież zarzucanie też trochę energii i uwagi kosztuje. A jak masz stojak to [...]
ja mam sigmę PC-15 wolabym polara, ale ze wzgledów finansowych wybralem tańszą firmę. Mimo tego od 2 lat sprawuje się bardzo dobrze. W przyszłości jak sie ustabilizuje finansowo to sigmę kupię... HIITa robię zawsze tak około 18-20 chodzę spać o 24. Na czczo nigdy nie wykonuje treningu aerobowego. Posiłek przed HIIT taki jak przed każdym innym [...]
Możesz spróbować z argininą – aminokwasem naturalnie występującym w żywności, który wykazuje zdolność do zwiększania poziomu tlenku azotu. Tlenek azotu natomiast działa relaksująco na śródbłonek i zmniejsza opór naczyniowy przyczyniając się tym samym do obniżenia ciśnienia tętniczego. W jednym z badań przeprowadzonych na diabetykach 3 g argininy [...]
aha no właśnie na to liczyłem, najwyżej jeszcze gdzies spróbuje sie w tym troche pobić to jak będzie ok to tez kupie jak fundusze pozwolą, co z tymi rękawicami jak myślicie półbokserskie?
A moim motywatorem było po prostu to że ciężko było mi robić jakiekolwiek ćwiczenia bardzo szybko rezygnowalem z jakiejkolwiek aktywności i wolałem usiąść się przed kompem i godzinami siedzieć i grać. Wkoncu przyszedł taki dzień kiedy powiedziałem DOSC TEGO d****u chcesz wyglądać jak swinia i mieć problemy ze zdrowiem a jak przyjdą dzieci [...]
"Wydaje się więc, że 3 mg melatoniny na 1 godz. przed snem będzie właśnie owym optimum, odpowiadającym sile anabolicznego działania trzech jednomiligramowych tabletek Metanabolu." Dobrze, że tylko się wydaje bo moja babcia zjada właśnie dokładnie 3mg dziennie od dłuższego czasu ... chyba na święta kupie jej karnet na siłownie. PZDR.
No jeszcze tylko sylwester i potem już nie będzie lipy.. ;-) a co do tej jakości to też tak myślę, skoro nikt nie widzi już raczej rażących błędów w mojej diecie i w treningu to raczej wina składników. Zamieniając je wychodzi na to że teraz pozostaje tylko czekać.. Myślę że od momentu jak już kupię tą wołowinę i jakieś lepsze ryby.. czyli chyba [...]
jeśli chodzi o mnie, to ja zawsze chetnie czytam o kontuzjach/rehabilitacji i inne srawy związane z tego typu rzeczami. (lecz niestety narazie mam okazje takie artykuly czytac tylko konkurencyjnej gazetce) Jesli pojawi się coś o ZZSK (bo niestety mam ten problem) to napewno kupię ;] Pzdr.
Dzięki za pomoc, spróbuje tego bio Oil'a i dam znać jak poszło. Jak to nie da rady to chyba kupie czysty mocznik i sam go rozrobię bo dostałem info jak to zrobić, słabo się miesza ale jakoś może dam radę. Dzięki za pomoc wszystkim ;)
mimo ze na testy sie nie zalapalem, ale dzieki uprzejmosci lodzianina dostalem troszke na sprobowanie,m wiec dozuce swoje 3 grosze - mutant nox - kozak, napewno kupie