[...] aeroby ok 30 minut przed silka 3 bcaa, po silce przed aero 3 bcaa, pt. - siłka -> aeroby ok 30 minut przed silka 3 bcaa, po silce przed aero 3 bcaa sob. - na czczo aeroby przed aero 3 bcaa, po aero 3 bcaa może efektów nie będzie bardzo widać ale jak mi się to skończy to kupie w proszku ;) a jeszcze pytanie warto brać bcaa rano i wieczorem ??
[...] I z tego co pamiętam 2 razy był mały cukierek na początku jakoś. Nawet nie wiecie jakąs mam ochote na cokolwiek! Dlatego jak na poczatku szedłem do Lidla, to myślałem, że kupie tylko pare produktów i tyle. Niestety cały sie trzęsłem i kupowałem prawie wszystko na co mam ochote po zawodach (z każdego 1 sztuka). Troche tego wyszło! Ale to jest [...]
Pavilna dzięki za info, ale ten colon c kiedyś brałam bez efektów z zaparciami tez mam wieczne problemy ale od kilku dni naprawdę czuję się doskonale:D może to zasługa odstawienia nabiału (choć nie odmawiam sobie dziennie łyżki mleka do kawy) i owsa i ryzu i kaszy i pieczywa te enzymy sobie kupię jak mi tylko jakaś kasa wpadanie (ale ostatnio u [...]
hej dziewczyny- hakkuna - masz rację z tymi wskazówkami...dalej wliczam warzywa... czas z tym skończyć.. masz racje co do serka wiejskiego... wiecie co?? ja ciągle chodze głodna!!! jem 1800 kcal i jestem ciągle głodna...dlaczego???? wiosna przysżła więc żyje chwilą ,że zaraz wszysto potanieje. dobra jutro kupię troche warzyw bo dostałam [...]
[...] A on mowi ze nie, bo sie boi oszustow i zeby mu tel doladowac to wysle sprzet zeby miec pewnosc ze wezme. powiedzialem ze jak zobacze sprzet to zaplace i flaszke mu kupie jeszcze a on ze nie pije i ma kontuzje i caly czas to powtazal. Mowilem mu ze nie ma mowy o doladowaniu w ciemno. A on ok. wzial ode mnie numer tel i ze zadzwoni na [...]
eeeeeeeeee ja nie mam ochoty na to, ale znajac zycie pewnie kupie kiedys ja mam osobista taka liste czego musze jeszcze sprobowac w zyciu, i chyba umieszcze sobie to tez Amentoris ja od polowy stycznie tylko jada porcyjke noxipro zjadlem wiec jestem gotowy
Witam wszystkie Panie! Od dłuższego czasu nie podoba mi się moją sylwetka, więc jak wiele z nas próbowałam różnych sposobów "odchudzania" (skończyło się na jedzeniu prawie samych węglowodanów i to w b. małej ilości kcal... od paru tygodni solidnie czytam i się nawróciłam.) Skończyło się na tym, że nie mam żadnych mięśni, na tułowiu i dekolcie [...]
10g przed treningiem i 10g trochę przed KOŃCEM treningu zabrakło jedno słowa :P Teraz na redukcji prawdopodobnie kupię to: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder_1+1-opis26420.html