kup

miarkę powinieneś dostać w sklepie z suplami łyżeczka od herbaty to ~ 5g, więc mniej więcej połowa łyzeczki - taka dawka powinna Cię interesować ale dla pewności kup miarkę

kup p.m a jak jest tam 24 to oznacza ze na kolo 24 cale jest trojkąt

kup se jaki Ci bedzie odpowiadal kurde

dlaczego??? zatłuszczasz się? to kup bulka tam masz proporcję 50/50 albo białko i carbo - wtedy proporcję będziesz robił dowolne

Przytocze wypowiedz z tego tematu: "Jak juz zostaw metke i kup sobie jakies dobre bialko samo wino w tabsach to troszke kapa". Dlatego napisalem ze Winstrol z bialkiem. Jesl to zle polonczenie to doradzcie mi jakis inny suplement. Pozdrawiam i dziekuje.

jak jazda godzinna to raczej szkoda pieniedzy na jakies wynalzaki. kup sobie lepiej izotonika zeby nie miec ew. skurczy i starczy.

kup jakiegoś stacka! w zależności od posiadanych plnów: Xpand Cell Pump izotonik też da rade

Tak jak Marian a jak stoisz z dietą ?? Bo jak masz braki to kup białko i gainera

kup kretke w proszku taniej wyjdzie cykl 20 dni...za krótko Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-08 09:42:20

kup jeszcze carbo i po treningu do kreatyny dawaj 50g a tak z rana to 20-30 g dekstrozy i bedzie good

Cynk sobie kup i odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji włosów. Może do dermatologa idź?

Zalezy od tego ile masz siana .Jak mało to kup mono np z Vitala 300g za 35 zł i ci starzy na 1 pełny cykl.Do tego dokup Tauryne np Mega caps Olimp i masz juz wszystko.Jeśli masz kaski dużo możesz zakupić sobie Jakiś stack kretynowy (cell pump,nitrobolon,xpand)

zma w treningowe bierz 3 kapsy jak skończysz opakowanie to kup w apteczne i jedź suplementację ciągłą glutaminę bierz też ~ 5g przed snem

bialko 2g - ok tluszczu daj 1g na kilo wagi reszta z wegli banany sobie odpusc, daj wegle zlozone jajka jedz cale, nie tylko bialka jedz tluste ryby, albo kup tran dorzuc inne zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, rzepakowy, orzechy

A to ci nowum z ta glutamina sok i mleko na co ci gluta ,kto ci takie glupoty naowiadal ,kup to kreatyny carbo i styka

sniadanie oki,kup carbo i pij od 0,5 do 1 g dzienie

Ale na razie Ci nie sa potrzebne Suple, zainwestuj w diete. Kup tran, witaminki, oliwe z oliwek i juz nie ma kilka dyszek. Na pewno korzystniej wyjdziesz jak bedziesz mial pelnowartosciowa diete na mase niz jak kupisz jakies suple. To tylko dodatek.

Charon dobrze prawi, Poczytaj,masz wszystko w postach podwieszonych,zamiast l-karnityny kup sobie lepiej zestaw witamin i minerałow. Troche rozbawilo mnie te 200 brzuszków...poczytaj o aerobicznej szóstce Weindera,napewno da Ci wiecej niz te 200 brzuszkow Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-08 18:25:18

[...] powtozen zwieksz to 12 - 13. Zastosuj progresje, zebys nie musiał szukac polega to na tym ze co kazda serie zmiejszasz liczbe powtozen a zwiekszasz obciazenie, w tym celu kup sobie mala hantelke z regolowanym obciazeniem a jako obciazenie do niej jakies 6 talezykow po 1,5kg. Na poczatek powinno wystarczyc. To tak wstepem a planu poszukaj sobie [...]

Najlepiej carbo Dextroza to praktycznie to samo co glukoza,tylko ze jest drozsze,więc po co przepłacac? Jak naspisalem wyzej jak masz siano bierz carbo jak nie masz to kup glukoze w sklepie spozywczym i bierz w takich ilosciach jak napisal qazar (0,5 - 1 g/kilogram czywiscie) odrazu po treningu.