kup

j.w. wes mame na zakupy i kup duzo: tunczyka,makaron,ryz,oliwe z oliwek,klate z kurczaka,twarog,ciemne pieczywo,wazywa,mleko,platki(kukurydziane,owsiane) idz do dzialu odzywianie uloz diete szam i rosnij.

[...] nolve mniej wrazie czego ale jej nie ruszaj narazie jak nie ma potrzeby jak zaswedzi to 40,40,40,20,20,20,i 10 do samego konca jesli to rzeczywiscie okaze sie gino, tylko moze wystapic od deki kup wit b6 i 600mg codzinnie przez tydzien razem z nolva jesli cos sie bedzie dzialo jesli nie to nie ruszaj tego po takim cyklu koniecznie hcg i clomid

kup sobie MAN SCORCH do tego bcaa z glutamina ,a na wytrzymałosc to odpowiedni trening duzo powtórzen oczywisice bez przesady bo miecho popalisz!

Jak zależy ci na masie to lepiej ułuż sobie diete, kup białko i gainera i jedz to ciągle i masz gitez malinez. ..:: SFD TEAM ::..

[...] tlumaczysz mi jak dziecku" -- no bo to chyba ja nie nadążam %) gainer ci podniesie kaloryczność diety i dostarczy ww i b jeżeli masz braki w kaloriach albo ww, czy b to kup gainera już, jeżeli z diety dostarczasz wszystko tak jak należy to szkoda kasy imo a jak nie masz diety wogóle to wiesz %) "1.mam okreslone priorytety ale np barki [...]

"mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi" -- ale ja nic o brzuchu nie pisałem, w taki wypadku kup sobie już gainera, skoro nie możesz innymi sposobami podwyższyć ilości spożywanych kalorii co masz z tymi barkami, że musisz mniejszy ciężar nakładać? maxy masz ustalone przed [...]

kup sobie kofeine w kapsach ;) 20zł 60szt 200mg

d-ryboza droga jest choc transporter dobry. ale wg mnie nie warta swojej ceny. zamiast dekstrozy lepiej kup sobie carbo i bedzie dobrze.

kup tauryne i carbo nie inwestuj w d-ryboze moim zdaniem nie kalkuluje się cena/jakość

Kup lepiej 100 mety.

jezeli mazs duzo kasy...np z komuni ci zostalo :D to kup sobie carbo po treningu i reszte w diete daj...na objady sie zapisz...

Niezle bialko, ja je mieszam z ovopolem stosunku 1:3. I wtedy mam ovopol truskawkowy, waniliowy lub czekoladowy. Kup sobie 2 kg Ovopolu i 2 puszki po 300 g Megabola Egg Pro i masz 2,6 kg niezlego bialka o dowlonym smaku za ok 110 zl. Polecam! Do mieszania polecam shaker z siatka, swietna rzecz. Bierz je szczegolnie przed snem, i w ciagu dnia [...]

Pyton 1 ....twoje teorie mnie tak przekonuja ze od jutra przestaje jesc białka z jaj bo po nich mam tez gazy.....:))))))))))))))))))))a tak na serio pyton..jak masz gazy to kup espumisan,tylko uwazaj bo wchodzi w interreakcje z pytohemem:)))))) Dobra odzywka w 100%z białka jaja .Mozna dawkowac od 30-45 gm/porcje mdz posiłkami ,po treningu,przed [...]

j/w najlepiej zakup kreatyne z logiem CREAPURE firma nie gra roli Kup najlepiej tansza i za te pieniadze co zostana zakup CARBO

Tauryna Ci się za bardzo nie przyda. Uzbieraj siano i kup tego gainera albo jakieś białko w zależności czego Ci brakuje w diecie. Po jakiś 8-9 miesiącach pomyśl o kreatynie. Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-11-29 07:52:06

Tauryna zbędna, kup gainera - bierz w okolicy treningu i jedz ogólnie więcej.

kup sobie rumowy aromat do ciast i do*** troche malibu

łykaj po treningu, na noc kup białko o zróżnicowanym czasie wchłaniania (np BX Prolongatum, Syntrax Matrix)

20 gram źle być nie powinno choć lepiej na 10 gramach się zatrzymać :) , witaminy A ciężko za mało dostarczyć , o wiele łatwiej przedawkować. Jak się o to boisz to kup omege3 , powiedzmy to samo co tran a o wit. A martwić się nie musisz. zdr.

roznia sie one jednym estrem.susta niby mniej zlewa wodą ale to zalezy tylko iwyłacznie od diety.jak masz w niej luki to kup omo bo róznicy nie zobaczysz