kup

ee daj spokój. wydaj te 50 zł i kup świeżą kreatyne, bo z takich eksperymentów to się z ciebie X-Man zrobi

to jak nie zalezy Ci na kopaczach a na kreatynie to kup mono+storm... mono na czczo a storm po treningu... ja tak jade tylko zamiast mono chelat magnezowy... super jest

Witam. Worek to dobra sprawa widze sam po sobie poprawe szybkości i siły ciosu na przestrzeni miesięcy. Polecam ale kup jakiś większy bo jak weźmiesz jakiś mały to szybko stanie się on poprostu za lekki i za bardzo będzie odlatywał i cięzko będzie jakieś bardziej złożone kombosy trenować.

u dila kup se normalny stuff a na recke se jakies psychotropy wypisz i narkomanom sprzedaj

Kup paski, komfort jest nieporównywalny, a walka z ciezarami latwiejsza i w ogole mozliwa. Teoretycznie majac jakies grube plotno mozesz sobie sama zrobic, tylko zawsze to upierdliwe, ale nie ma problemu by obwiazac cobie nadgarstek dookola i reszte wokol sztangi. Ale ladnie to MC, spokojnie idz w gore, stac cie na wiecej

raczej jakis wirus nie zatrucie, chyba ze rzeczywiscie jadlas cos nieswierzego na zewnatrz. Jagody sobie pojedz, i wiecie co? cola, czy pepsi bez gazu jest dobra na zoladek Kup sobie oprocz bakterii jelitowych tez enterol to sa drożdże przeciw bakteriom Trzymaj sie, Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-27 11:51:21

kup jej paracetamol to moj ulubiony ze zwyklych ketonal tylko jem na skurvysynski ból głowy spowodowany rozwalonym kregosłupem aspiryna i ibuprom tez mi ryja bebechy (czyt: sraka) co do antybiotyku tj rovamycyny to angine zdiagnozowalem sobie sam , jak tez i zaordynowalem w/w antybiotyk , postanowilem posluchac binia i pociagnac go 10 dni , moze [...]

Kup sobie zma.. z pewnościa pomoże.. ale nie zapominaj o dobrej rozgrzewce

Do Wyrzeźbienia ciała To siłownia ,masujesz redukujesz . Co do Boksu to jak naprawde nie ma nigdzie sekcji w co wątpie to kup sobię ten nieszczęsny worek i sobie bij ,ale nie spodziewaj się niczego zaskakującego.

to kup gainera 10 gainbody

[...] Czy potrzebujesz gainera"? - to zalezy ile jeszczekalorii jestes w stanie dostwrczyc z diety. Czy potrzebujesz xpanda - mysle, ze preparat kreatynowy moze sie przydac, ale czy tokonieczniemusi byc XP? Jesli nie masz doswiadczenia - kup monohydrat albo inną forme, chyba ze masz nadwyzke budżetowa i koniecznie chcesz wydac ją na suplementy...

[...] mi na solidnego chłopaka. Niestety dla ciebie, zawsze jest tak że więcej siły=większy mięsień. Zatrzymasz się z progresowaniem w ciężarze i może być klops. Oszczędzaj kasę, kup chociaż dwie 10 kg, powoli a zaoszczędzisz. Na razie radzę ci (absolutnie nie przestawaj ćwiczyć! trudno że jest mało ciężarów!) zrobić coś takiego -> jest taki [...]

no chyba opaski do podtrzymywania ochraniaczy...a jak nie to w aptece np. kup sobie tasme do przyklejania opatrunkow czyli tejpy w mowie pilkarsiej ;d

A ile dokładnie masz kasy ? Najlepiej byłoby ławka , sztanga , sztangielki i ew. drążek. Dobra ławka regulowana ze stojakami to koszt około 300zł , gryf prosty około 70zł , sztangielki poszukaj na allegro a obciążenia to albo kup jakieś dobre żeliwne albo popytaj na złomnie to będziesz miał taniej.

dac sobie luz na tydzien zrec magnez i cynk wez kup tribulusa na wodzie z parówek

może kup drążek rozporowy koszt około 20 zł kupisz w Anglii nie wiem za ile może jakieś hantelki a jak nie to trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html możesz na placu go wykonywać tylko obciążenie bd potrzebne.

kup sobie tribulusa i zryj przed zasnieciem mówie poważnie ja sie tak dobrze wysypiam na tym ze szok

kup wage i waż :)

Tylko sobie dobre baterie do nich kup I nie zardzewiej na deszczu

W drugim śniadaniu postaraj się o lepsze źródło białka. Przed treningiem zjedz 50g kaszy, po treningu drugie 50. Z potreningowego wyrzuć ten jogurt i daj tam kawałek chudego mięsa/ryby, jabłko możesz zostawić. Jajka w ostatnim posiłku mogą być spokojnie. Jedna ważna rzecz. Nie masz zdrowych tłuszczy. Kup tran i pij codziennie łyżkę z rana, jedz [...]