kulturystyka.pl

pomylka nie doczytalem http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit Wrzuc to zdjecie tutaj (50 kb max ) najedz na nie wes wlasciwosci skopiuj adres url i wrzuc do danych w profilu klubowym " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

na konto kulturystyka.pl ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] sie.Albo lecialy bluzgi albo setki pytan.Skasowalem numer. Adres Gadu-Gadu - J.w. Profil klubowy sluzy temu pod co zostal napisany - sporty silowe,fitnes,kulturystyka. W innych zastosowaniach nie ma odzierciedlenia. W sztukach walki takze. Oczyiwscie moznaby go wypelnic - ale po co? Coz to zmieni - zmieni to wartosc [...]

jasne to może dobić go pompkami w podporze tyłem 3s ładnie pompują http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10 Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Dlaczego tak sądzisz po pierwsze to nie ja wymyśliłem ten cykl tylko jakiś doświadczony koksiarz z WWW.KULTURYSTYKA.PL tam oferują na początek taki cykl MOŻE NIE!!!!!!!!jeśli oczywiśćie chcesz koksować i nieinteresują cię efekty uboczne !!! ellooo!!!!!!!!

[...] Wszystkie te wyniki są dużo lepsze od oficjalnych rekordów świata. Obecnie jedynie Greg Kovacs mógłby z nim rywalizować, ale Grega nie interesuje podnoszenie ciężarów, tylko kulturystyka. Anthony urodził się w 1966 roku na Filipinach, ale w wieku 7 lat przeprowadził się wraz ze swoją rodziną do Houston w Teksasie. Spotkał się tam z wrogością i [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 BRUTUS

Ja tez poproszę: grzybek7@kulturystyka.pl Pozdrawiam, ----- grzybek ------

[...] Przeciez nikt nie karze ci machac obiema rekami naraz przy wyciskaniu sztangielek ... :)) a wogole to wejdz tutaj i poczytaj ( o ile jeszcze tego nie zrobiles ) http://www.kulturystyka.pl/atlas A co do glownego watku to tez tak mialem kiedys ale jakos samo przeszlo poprzez trening z umiarkowanymi ciezarami no i oczywiscie nie mozna zapominac o [...]

Na poczatek wkleje Ci link do atlasu ćwiczeń i radze go przestudiować.Twój trening nie byl za dobty dlatego efekty też jak piszesz nie zbyt dobre.Nie napisałeś nic o diecie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-07 17:15:40

[...] na masę mozesz sobie kupić SUPER MASS PROFESSIONAL I HI-TEC PROTEIN - sa to odzywki bardzo wysokej jakosci - jedne z najlepszych na rynku polskim. Ale najważniejsza jest dieta. Zajrzyj na stronkę http://www.kulturystyka.pl/art/dieta/ - masz tam małe info i fajny arkusz do obliczenia zapotrzebowania żywieniowego. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Tak sobie szukalem w sieci i natrafilem na pewnien link ktory powinien pomoc http://www.kulturystyka.g3.pl/cykldabka.php YASI

Program Szamana na siłe możecie sobie ściągnąc ze strony www.paker.prv.pl dział Multimedia, plik Siła klatki. Link do pliku: www.paker.kulturystyka.pl/inne/multimedia/klatka_sila.xls Baw się, baw, bo żyje się tylko raz!

[...] bo na TP wypłukują się z organizmu na potęgę. Oczywiście w odstępach od TP. (Grasik, zgadnij kto dał Ci pierwszego soga jakiś już czas temu w tym dziale... ) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to link dla osoby pytającej o trening na rzeźbę; w zasadzie pod tym adresem są wszelkie typy treningów. A co do posiłków, to w dziale 'Odżywianie' [...]

Wykapowałbyś dla jego dobra ale skoro ogórek nie ma dziewczyny. Przeczytaj ten artykuł,brali ok.100 http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm BRUTUS

jasne ,ze możesz:) wchodzisz na główną strone kulturystyka.pl logujesz się i piszesz:) Doradca w dziale suplementacja

absolutne psy...:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Jeżeli pracujesz przy komputerze tyle godzin to powinienes kikla razy dziennie stosowac rozciaganie calego ciala-w tym i plecow. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm. Wykonuj go tez w domu- malo sie ruszasz- miesnie sa w bezruchu dlugi czas-za dlugi. Sprobuj tez znalezc czas na basen- to pomoze Twojemu kregoslupowi,ale czy na [...]

TŁUSZCZ - JAK SIĘ GO POZBYĆ: http://www.kulturystyka.pl/art/tluszcz-jak_pozbyc.htm carpe diem memento mori