kulturystyka

[...] osoba publiczną do tego zdziałam za poparciem Mateo, więc nie rozumiem skąd Twoje obawy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak to nie wiemy jaką rodzielczośc??? Przecież podałem DiVX-500/400 MPEG-!- 400/300 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] kur.....Poczta Polska...jutro idę robić dym W tym przepadł jeden gratis-koszulka Treca Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Kaska posżła film też Młody to samo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Młody-Dokładnie-film był kręcony noca- by klub był pusty Kilop- dzięki za miłe słowa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Cieszę się, że jesteś zadowolony Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] z zagranicy-podaj jaki to kraj, a ja powiem ile Poczta Polska liczy sobie za przesyłke. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Spoko-ja dowiem się ile za przesyłkę Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Heh :> JA tak calkiem na serio napisze, ze chlopak dla wlasnego zdrowia powinien zaczac porzadnie jest. Juz nie chodzi o wyglad,ale pewnie jego tryb zycia odbiega daleko od normy. Genetyka jak widac mu poskapila, ale niech tego nie poglebia. Zreszta ida ciezkie czasy i kto wie czy nie bedzie musial na zycie robic fizycznie... -=()=-Red : [...]

Dokladnie. Podstawe dla siebie znajdziesz w poscie Nortona w odzywianiu "Robimy mase" Patrz na diete dla ektomorfika. Przeczytaj post Kaina - Wstep do odzywiania. Zabieraj sie za siebie Masz przed soba 3 pory roku. Przez ten czas mozna naprawde duzo zrobic. Trzeba tylko chciec. Na nastepne wakacje moze byc juz dobrze -=()=-Red : [...]

Kiedys bylem maly. Teraz jestem sredni Duzy dopiero bede. A do tego dluzsza droga niz do tego co zrobilem do teraz Ale Salv tak jak i ja wie co to sa ciezkie poczatki. Nie ma co sie zalamywac. Trzeba robic swoje i nie patrzec na to co inni mowia. No chyba, ze Ci dobrze radza No nie Salv ? :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]

gdzie on sobie te koksy wbijal jak on miesni nie ma :/// kulturystyka-sport dla mocnych

Moje stanowisko jest pomiedzy. Kaleka to napewno nie jest. ALe zdrowym wygladem tez bym tego nie nazwal... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Druga sprawa aby stac sie naprawde napakowanym trzeba dbac o diete, brac odzywki, regularnie cwiczyc. Kto ma na to czas? Kto ma na to pieniadze? Ludzie zwiazani dosc mocno z kulturystyka ale nie przecietny kowalski ktory zalozmy ma 28 lat i chcialby ze swoja dziewczyna skoczyc na dyskoteke i poczuc sie wmiare bezpiecznie. Slusznie zauwazylem ze [...]

Jeśli po tych dwuch miechach nie będziesz mógł chodzić na siłownię, to proponuje "jechać" teraz obwodowym (2-mce) a później np. trening domatora ze strony kulturystyka (tego ci chyba rodzce nie zabronią) może kulturysty z ciebie to nie zrobi ale nie zmarnujesz czasu i napewno poprawisz wydolność i wygląd albo jw. bo mają racje /pozdrawiam

[...] cwiczeń. Robiac codzienne cwiczenia miesnie nie maja mozliwosci regeneracji i ekefkt bedzie odwrotny od zamiezonego. W twoim wieku czyli takim jak ja polecam na poacztek trening 3- dniowy a po pllowie roku jesli jeszcze bedziesz cwiczyl 4 dniowy. P.S- Tabele o stopniu regeneracji danego miesnia znajdziesz na www.kulturystyka.pl/atlas. POzdro

[...] do tego działu bo szczerze powiedziawszy doping mnie nie interesuje.Lecz zainteresował mnie twój dość kontrowersyjny temat odnośnie brania sterydów.Powiem tak od siebie kulturystyka , w tym sporcie nie ma nic na szybko powoli i elokwentnie do przodu.Skoro teraz Ci nie idzie a założę się że już brałeś stacki i kreatyny to czemu niby po [...]

[...] nowego). W zamian za to możemy sobie poczytać o tym jacy to głupcy otaczają cię na siłowniach, jakich to spotkałeś niekompetentnych trenerów i jak bardzo nie imponuje ci kulturystyka, w którą nie zamierzasz się "bawić". Skoro wiesz coś więcej niż ja - podziel się swoją wiedzą, inaczej bez urazy ale dyskusja jest jałowa i niczego [...]

... No bo to tak strasznie ciężko wejść w wyszukiwarke... [...]