kubek

[...] 27,2KGx3reps<--ciezko ciezko Koniec treningu 20.15 tak z ciekawostek to dostalem dzis wyklad od nauczyciela w-f na temat picia na stadionie:P ale naprawde to sie boje biologi bo podobno widziala mnie facetka jak trzymam flaszke i kubek i do kolezanki:"ze mna sie nienapijesz?" ja tego niepamietam bo film sie urwal,bedzie fajnie:D

Dobra, pisałem dużo, ale mnie wy***auo z neto, choć 50mb/sec mam i zczyściło nie wiadomo czemu wszystko, więc napiszę krótko.. Przede wszystkim, to odpisuje tylko na Twoje pytanie Molder, bo wydajesz mi się spoko gość, nie zadufany w sobie, jak Twój kuzyn, a dążący do sukcesu, słuchający i siebie i tego co się dzieje dookoła, pomimo tego co już [...]

Kubek, nie chce mi się otworzyć...wrrrr!!! Cześć elaine Co tam u Ciebie?

Tak się zastanawiam, zaczyna się robić zimno jak cholera, co pijecie prócz herbat/kawy na rozgrzanie? Idzie zrobić jakoś zdrową "gorącą czekoladę" ? Czy zostaje kupić gotową i dziennie/co dwa dni sobie pozwolić na taki kubek ?

Czy mleko w kawie (odrobina do rozpuszczalnej kawy - 3,2%. Pijam 2 razy dziennie kubek, od kilku dni zdarza się 3 razy), może się wpłynąć na wygląd ciała, czy są to tak śladowe ilości, że się nie przejmować? Myślę, że nie przekracza to 100 ml, ba, nawet 70.

[...] czy tez część to mięśnie...bo jednak siłownia była 3-4 dni w tyg + 2 dni aeroby. Na pewno też i woda sie zatrzymała, bo niestety picie zaniedbałam totalnie. W robocie ledwo kubek dwa wypijałam w locie. Trening Obli wykonany. Od ok 12 dni tylko aeroby, bo miałam mały problem z dojściem do siłki. Obecnie moje wymiary: Waga : 60 Wzrost : 164 Obwód [...]

[...] 2. makrela, dwie kromki chleba orkiszowego na zakwasie 3. tuńczyk wsw, cukinia, łyżeczka pesto, łyżeczka jogurtu nat 4. śliwki suszone, łosoś, cukinia, barszcz czerwony (kubek do popicia) I to by było chyba na tyle. Zaraz idę spać bo padam na ryj Nijak nie jestem w stanie zjeść tych 5 posiłków dziennie, czy zatem mogę zostać przy 4?? [...]

[...] Obiad: ryż/ziemniaki + mięso/ryba + ogórki + surówka gotowa. 3. To co na śniadanie. 4. "Kolacja": Albo to co w 1 i 3, albo jajecznica z 3 jaj, albo po prostu kostka twarogu/kubek jogurtu naturalnego. Na prwadę mam już dość takiego jedzenia, bo k***a chepie mi się już tym pieczywem. Ale jak sobie pomyślę, że zjem obiad, i potem zamiast tego 3 [...]

Miska z dzisiaj. Do ego kubek bulionu wołowo-kurzo-indyczego, ogórek ,papryka, rzodkiewki. Suple- tran,ZMA, żeńszeń.Ledwie jem, bo mnie suchy kaszel dopadł, a z nim odruch wymiotny... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ede4d293ad824f77ae4ca6bc3adc4ea1.png

[...] Mi ten smak bardzo będzie pasował do musli bez cukru i otrębów. Wyczuwalna lekko mąka ale nie jest to jakiś problem wielki, rozpuszcza się chyba lepiej niż same serwatkowe ( kubek +mleko+ widelec) . Leucyna-rozpuszczalność słabo, jak Ostrovit ale jest smakowa. 20g na 300ml dało przesłodzony drink. Można polecić. Dziś pewnie wiecej opinii bo z [...]

Woda do termosu + kubek + parówki %-) Moi kumple tak robili %-) No nic, koniec żartów. Tomq na pewno będzie stał na straży ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-14 15:38:56

Kiedyś słodziłam 2łyżeczki białego cukru na kubek herbaty czy kawy, słodzik jest tylko formą przejściową w całkowitej rezygnacji ze słodzenia.Soków typu HORTEX itp. już nie piję, nawet zrezygnowałam z pepsi max która niby jest słodzona słodzikiem.nie wiem czy to podświadomość mi każe unikać tego typu uzależnień ale brak mi ochoty coraz bardziej na [...]

[...] %-) Teoretycznie powinnam go skończyć za 2 tygodnie, ale zobaczymy, czy da radę na jednym posiedzeniu :)) Po pierwszej sesji trzęsły mi się bezwiednie ręce i nogi - kubek ledwo utrzymałam %-)%-)%-)%-) TRX (niedziela) Wyciskanie/przyciąganie 4*12 Wykroki w przód+ręce w bok/odwodzenie w bok stojąc 4*12 Przysiad z odwodzeniem ramienia 4*12 [...]

[...] posiłek Pierś z kury 260g Surówka z kiszonej kapusty http://img338.imageshack.us/img338/2172/obiade.jpg III posiłek Sernik z piekarnika by grrubas - porcja Dżem 30g Mleko- kubek http://img713.imageshack.us/img713/4957/sernikcay.jpg IV posiłek Sernik by grrubas - porcja Zmieszane orzechy włoskie, arachidowe (bez soli), migdały [...]

[...] jakieś problemy poważniejsze czy nie. Ale jeśli nie to może spróbuj powolne i małe zmiany robić w diecie, sprawdzać co powoduje bąki i srakę itd. Np. Ja obczaiłem, że u mnie kubek Kawy momentalnie powoduje wizytę w kibelku. Na prawdę, nie ważne jaka pora dnia czy nocy, jak yebnę kawkę to idę do kibla i tyle %-) Cokta, prz1993 - Da się, nie [...]

[...] 70g płatków owsianych, serek wiejski, jogurt naturalny, jabłko starte z cynamonem W ciągu dnia: 500g chleba pełnoziarnistego, 200g sera pleśniowego Turek, pomidory, "Gorący kubek" warzywny, herbata ekspresowa z mlekiem i cukrem, gorąca czekolada, kawa z mlekiem Dinner: dwa czubate talerze mięsa i dodatków (kura, krowa, świnia, łosoś, brokuły, [...]

[...] owoców, jogurt z mango Lunch: bułka na ciepło z serem, bekonem, pieczarkami i keczupem, herbata z mlekiem Pozostała część dnia: gorąca czekolada x2, kawa z mlekiem x2, "Gorący kubek" warzywny, maltesers, półbagietka z bekonem i warzywami, pół dużej pizzy (nadgodziny w biurze 8-)), Guinness, trochę "mini batoników" (snickers, mars, bounty etc)

Czekolada, kubek melisy%-)

[...] ale też nie nie wiadomo jak wysoko mozesz sobie utrudnic i gdy jesteś u góry obracasz rękę ze sztangielka do ziemi(kciuk kierujesz do ziemi) tak jakbyś trzymał jakiś kubek i chciał wylac wode z niego. ale to tylko moje zdanie ja tam w technice nie jestem mistrzem%-) pewno jakis mod wpadnie to oceni lepiej powodzenia Zmieniony przez - [...]

jak przeczytałam tą zupę i 300kcal obok niej to się zastanawiałąm z czego ta zupa :-) Nooo... Solidną grochówkę można byłoby pod to podciągnąć @-) Kubek gotowanego grochu, trochę zeskwarzonego boczku, jakieś tluste mięcho... I się zbierze :-PP Ale mam nieodparte wrażenie, że w tym przypadku mowa raczej o gotowanych jarzynkach na kostce rosołowej [...]