krótkie

ja lubie tylko krotkie gry - takie jakies flashowe na stronach. i jeszcze mortal kombat lubilem, ale tam tez runda trwala 90sek, czyli szybko dluzsze gry mi sie nudza.

Witam, no to ja mam takie krotkie pytanko. Spożywam 100g sera żółtego goudy dziennie, no i nie wiem, czy to jest ok w diecie. Tłuszcze nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone razem z zoltym ogolnie mam w proporcjach 1:1:1, wiec wszystko jest jak powinno, ale czy ten ser jest zły i powinienem dac zamiast niego cos innego? Pozdrawiam i z gory [...]

smpa ja troche z innej beczki, mozesz polecic jakis dobry blender glownie do robienia szejkow, zmiszania twarogu z odzywka, czasem zmielenie piersi+jakies warzywa. stojace wydaja mi sie zaduze bo po co mi 1,5 litra pojemnik, a reczne w druga strone, jak patrzylem to te pojemniczki do mixowania wydaja sie strasznie male, cena do jakis150-200zl [...]

lepiej kreć po posiłku w takim razie chyba że krótkie ok 30 min ok

mam krótkie pytanko: Oliwe na której smazymy (ok 5g) wliczamy w bilans BTW??

Witam krótkie pytanko słyszałem że schodząc do bardzo niskiego bf% potrzeba dużo mięśni, a co się stanie jeśli ktoś nie ma tak dużej masy mięsniowej,nie uda mu sie osiągnąć jednocyfrowego bf ??????pozdr

Szybkie, krótkie pytanie, zapewne dla większości w ogóle tak jasne, że wręcz niedorzeczne, ale proszę o odpowiedz bo dla mnie nie jest to takie oczywiste. Kiedy ważymy poszczególne produkty np. pierś kurczaka, załóżmy ziemniaki.. przed ugotowanie, upieczeniem, usmażeniem lub jakąkolwiek inną obróbką - surowe, czy po tej obróbce tuż przed [...]

siemka krótkie pytanko ost czytałem ,ze ketoza chroni mięsnie:)czy to prawda, jesli tak to czy chodzi o to ,ze organizm nie wykorzystuje glikogenu i dlatego nie siega po rozpad białek. Mówiąc wprost jaki jest mechanizm, tak po krótce:D

Saas Fee Szwajcaria, bylam niedawno. Ceny w lokalach pomine, bo to zdzierstwo nawet na warunki szwajcarskie, ale zawsze mozna sie samemu wyzywic. Trasy w wiekszosci czerwone, szerokie i dosc strome, pare czarnych, nic szczegolnego procz tego ze sa jeszcze bardziej strome, ale to krotkie odcinki. Za to pare niebieskich jest moze i lagodnych, ale [...]

Od sierpnia/września robię masę aż do matury %-) Postanowione. I wtedy eksperymentalnie zamierzam robić przynajmniej 3 krótkie sesje cardio na tydzień.

[...] RADE! 2. wiosło oburacz 4x5x45kg - lajt 3. podciaganie 2x 9,8 4. WL 4x5x55kg 5. Wyciskanie na barki hantle bez oparcia 4x5x14kg 6.mix na brzuch Ogólnie robiłem bardzo krótkie przerwy, bo inaczej bym nie zmęczył się nic a nic. przerwy przy mc wynosiły ok 30sek, przy wl max minute. Przy okazji jak ktoś może powiedzieć, czy dorzucić [...]

[...] jeszcze. 3.wiosło - tutaj cięzko, chyba już nie będę dokładał obciązenia, bo z dłoni się wyslizguje sztanga:D zeby nie u*******ic podłogi hehe. 4. dipsy , bardzo krótkie przerwy, takze dlatego tak mało reps. cos kolo 30-45 sekund. mam niecałe 2 tygodine siłowni, tj 6 treningów = 3a i 3b. myślę, że akurat do maksów dojdę w siadach i [...]

moje starania były i krótkie i długie Ty po prostu za każdym razem patrzyłas w inną strone niewdzięcznico

Tytuł jakiś ładny do nowego SPAMA by się przydał.Proszę wrzucać jakieś propozycje. Do Artiego:Jutro przepiszę moje krótkie wypociny na temat plusów i minusów tego co trenuję,narazie mam na brudno.Pozdrowienia.

[...] do poruszonych argumentów informujemy, że uważamy je za całkowicie bezzasadne, ponieważ: * Nie pracuje Pan w systemie ośmiogodzinnym. * Ciągły Pana sen przerywają jedynie krótkie okresy twórczej pracy. * Nie zawsze wykonuje Pan polecenia kierownictwa. * Nie przebywa Pan w wyznaczonym miejscu, ale ciągle je zmienia. * Za często robi Pan przerwy [...]

Mam kumpl ijeden cos kolo 25 lat drugie cos pod 40 lat. Obaj endo. Zadnej nigdy redukcji nie robil. ten z 25 ciagle sie nastawia ale robi wiecznie mase i split parita 2 x w tygodniu i schodzi mu powoli i sie trzyma. lapka 48 na zyle brzuch duzy gdzies kolo ponad 90 cm bedzie. A najlepszy ten pod 40 tez na mase ciagle. Brzuch mial jak baba w ciazu [...]

Grind - koniecznie. Zarówno walka Reema jak i Ngannou krótkie i przyjemne:D

[...] na 1. cykl. To jednak 3 ml oleju jednorazowo w mięsień. Już w 6. tygodniu - sporo dla nowicjusza. Nie widzę sensu badania progesteronu i enzymów wątrobowych. W 12. tyg. fsh i lh to też raczej strata kasy - będą wyzerowane. Nie wiem, w co będziesz bił, ale igły 25mm (standard dla 0,5) przy dużym BF w pośladek moim zdaniem mogą być nieco krótkie.

[...] można wzmocnić 1/2 wiązadła jak nie po prostu ruszając się. Nie wiem czy dobrze zrobiłem ale po około półtorej miesiąca kiedy poczułem że noga sie nadaje zacząłem biegać, krótkie dystanse "dla rozruszania" Na zakończenie chciałbym zapytać czy macie może w zanadrzu zestawy jakiś dodatkowych ćwiczeń które wzmocnią wiązadło PS: Za [...]

Panie Andrzeju, krótkie pytanie odnośnie syzyfek, czy lepiej jest prowadzić kolana na zewnątrz tak jak Pan, czy można trzymać je blisko siebie podczas całego ruchu ?