krótkie

Chlopaki dajcie spokoj ze swoimi poradami. Brait ma rozpisany trening i to ja bede dbal o odpowiednia periodyzacje treningu. Yoshi - on juz i tak ma - jak dla niego - ekstremalnie krotkie odpoczynki, wystarczy poczytac.

Przerwy treningowe maja tyle bezposrednio do wzrostu sily co piernik do wiatraka. W cyklach typowo silowych po to sie je wydluza zeby nastepna serie zrobic posiadajac takie same mozliwosci silowe jak w poprzedniej a nie ma to nic wspolnego bezposrednio ze wzrostem sily. Przykladowo lecisz treningiem 5x5 i doszedles do momentu ze ciezarem 78 % 1RM [...]

8.XII.2011 W zasadzie jak nazwa wskazuje, to powinien być dziennik, ale ani czasu, ani sensu codziennych wpisów nie ma. Wiec będą jak coś ważniejszego się pojawi/zmieni. W dziale odżywianie s.m.p.a. poprawił mi diete. Ogólnie OK, dodać warzywa w przed i potreningowych posiłkach, mało strączkowych. Jedyne czego mi szkoda to dulce de leche - coś a [...]

oczywiscie sog dzioeki za foty:) życie jest zbyt krótkie żeby być małym

[...] po drugie wg mnie masz bardzo dobre proporcje ciała, przydałoby się tylko zredukować troszkę tłuszczyku. A to jest osiągalne, w gorszej sytuacji są kobiety, które mają np. krótkie nogi albo brak talii albo szeroką miednicę, no bo to już kanał - trzeba polubić. Życzę Tobie powodzenia. A chłopakom chciałabym tylko powiedzieć, że z kobietami jest [...]

[...] anglików to raczej i tak jest bez sensu.Ogólnie tak odchodząc juz czy ten projekt był ok czy nie.To cała ta sytuacja to tez piękny pokaz hipokryzji w wykonaniu UEFA i PSG i krótkie pamięci sporej cześci ludzi... A tak widze te klubu które teraz sie wycofują https://i.imgur.com/6B8RWny.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-04-21 02:19:39

Zwiastuny: krótkie promo #1: http://www.youtube.com/watch?v=Kz2_cNLGkLk

krótkie promo #2: http://www.youtube.com/watch?v=qqgszJdU_WU

Panowie krotkie pytanko na dzien dzisiejszy dzialajaca jak trzeba metka w tabsach to malaya, biosira (?), pmp rozne opinie -biegunowe od slabo po mocno :/ co mozecie dodac tu jeszcze?

boli? jestem wrażliwy na krótkie estry

Hej, dzieki za to MegaFotoStory Moje krótkie wrażenia: 65kg Kamil Majek: piękna, proporcjonalna sylwetka i teatralne wręcz pozowanie. Najlepszy układ dowolny (nie wliczam w to Kazimierczaka, który wręcz tańczył), zasłużona i bezkonkurencyjna wygrana. Reszta ocen w kat.65kg budzi wiele kontrowersji 70kg Danielczyk: ogólnie OK, trudna kategoria do [...]

no z plywaniem to pewnie jakies krotkie przerwy beda:P a z bieganiem to bys sie zdziwil :P ta skakanke sobie jakos urozmaice, wlacze muzyke albo film i bedzie si :P

Ciekawy plan, mi sie nawet podoba, nigdy czyms takim nie cwiczylem ale teraz kolezka robi cos podobnego tylko ze on rzezbi bardziej, krotkie odstepy miedzy seriami itp. No ale mowi ze go ladnie pompuje wiec moze cos z tego bedzie.

szczupło ale estetycznie ja bym wiecej masy wrzucił zanim bym zaczął redukowac, chociaz takie krotkie cykle podobno sa najskuteczniejsze SOG za prace, determinacje(tak trzymac diete)

Nie ma w tym Higlighcie nic szczególnego, nie wiem co Wy w nim widzicie. Ot kolejny typowy HL, z typowym ułożeniem scen, czyli krótkie przedstawienie zawodnika, dalej najlepsze fragmenty jego walk i na końcu oczywiście ukazanie jak sędzia podnosi jego rąsie. Wiem że ciężko wymyślić jakąś oryginalną architekturę, ale żeby chociaż było w nim ciś [...]

Może to nie jest najlepszy HL, ale jest mój . Ktoś sobie go nawet dodał do ulubionych na youtube, więc nie jest taki zły. Robiłem to pierwszy raz więc wybaczcie potknięcia. Przy okazji, teraz potrafię docenić pracę tych, którzy robią naprawdę za***iste HL. Dowiedziałem się, jakie to trudne. Krótkie podsumowanie drogi Mirka do pasa OWGP: [...]

Na stronce którą dałeś trzy posty wyżej Delly był link do za***istej stronki: http://mmagame.com/index.php?spg=mmavideos#genghiscon Najciekawsze highlighty zebrane wg autorów. Przy niektórych autorach są krótkie notki na ich temat.

może pytanie wyda się trywialne, ale możesz mi powiedzieć dlaczego bijesz jednocześnie cypio, propa i omke ?? Nie lepiej bić tylko omke np. 500mg e2d czy ile tam potrzebujesz ?? Przecież w mixie masz zarówno długie jak i krótkie estry i przynajmniej wiesz że bijesz apteczny towar powiesz mi jak to jest ??

[...] ludzie! A to co zrobisz/zdobędziesz będzie dla Ciebie tylko sławą a Oni mogą Ci tylko pozazdrościć... Ja takiej kariery jak Ty pewnie nigdy nie zdobędę, ale dzięki takim ludziom jak Ty mam sens w życiu. I choć z niektórych przyczyn może być ono krótkie, to będzie warte tych poświęceń! Oby tak dalej! NIe poddawaj się! Trzymam za Ciebie kciuki!

moje bedzie krotkie