[...] mam żadnego pojęcia to dlaczego sam nie napisałeś mu czegoś na ten temat. Mógłbyś chociaz napisac dlaczego według ciebie nie mam racji??????????? Może jestes taki genialny hmmmm pan Zulak Ale bez jaj wzasadnij madrze swoją krytykę to cię uszanuję bo jak narazie nie mam zadnych ku temu podstaw Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Testoviron jest jednym z najmniej szkodliwych testosteronów dlatego do primki bedzie dobry...i to nie moje zdanie z zawodnika z wieloletnim doświadczeniem i światową renomą, ale nazwiska nie mogę wymienić bo po co i tak wszyscy go znaja Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Jeśli mówisz o mnie to i tak się z toba nie zgodze stary Uzasadnij...jeśli potrafisz!!! A nie oceniaj ludzi którzy co nieco wiedzą na ten temat. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
ok lifter niech ci bedzie po części masz rację i wiem do czego się doczepiłeś he he teraz to nawet i mnie to smieszy. Moje uszanowanie. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
LIFTER Nie wiem czy kretyn czy nie poprostu mówił, że są jedne z najmniej szkodliwych koksów i dlatego nadają się na pierwszy raz. P.S Następnym razem napisz od razu w czym rzecz bo ja wrogów nie szukam. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
[...] ja lubie jak sierp jest bity lekko z góry czyli łokieć jest troche wyzej niż pięść, oczywiście przy przeciwniku mojego wzrostu lub niższym) nie wiem co to są sierpy długie i krótkie? sierp to sierp, nie bije się go w dystansie, siła rzeczy żeby zadać prawidłowy sierp trzeba stać blisko przeciwnika, jeżeli sierp będzie bity "długo" to [...]
Przy szosowych da sie miec nogi niezbyt duze ale przy wymagajacym cross-country to watpie zeby to bylo mozliwe . Nawet jesli bedziesz ograniczala diete to nic to nie da ,tylko moze zaszkodzic . To samo dodatkowe aeroby k ktore u cwiczacych na silowni moga spowodowac spadek masy miesniowej u ciebie rezultat bedzie odwrotny bo miesnie [...]
Po treningu najlepiej wypić jakis napój z zawartością węglowodanów aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach. Jesli możesz kup sobie np. CARBO lub inna odżywkę tego typu. Ewentualnie możesz zastąpić odżywkę glukozą. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Nie sadze, zeby kolega Joya mial jakis stopien, skoro przy walce trzyma garde a'la ta w Karate, skoro na nie nie chodzi. A koles z ktorym walczylem to dosc miesniaty koles szukajacy zaczepki, capnal mnie 500m przed wejsciem do sali treningowej (udawalem sie na trening) - sensei pokazywal wlasnie taki trick, tylko jako final bylo ostre krotkie [...]
Aeroby, dieta (5-6 miejszych posiłków w ciągu dnia), dużo wody. Przydało by sie coś na tłuszczyk np. L-karnityna. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
[...] ale pewnie tak mam18 lat ważę e.... 55kg J przy wzroście e... 178cm. Ćwiczę od kwietnia tego roku, mój trening ewoluował i ćwiczę 7 razy w tygodniu, ale są to raczej krótkie treningi od 20-45min. Nie mam czasu niestety 4 klasa matura itp. J W pon. Przysiady, wt. Barki, plecy, itp., śr. Klata, biceps, czw. Barki, plecy itp., pi. Klata [...]
[...] i patrzył na ręce. Austria - fajnie , tylko mało kto zna angielski . nic przykrego mi sie tam nigdy nie zdarzyło Francja - tu akurat nas zaczepiali kolorowi , o byle co (krótkie/długie włosy , cichy chód itp) Włochy - tu raz sie zdarzyło ze nas zaczepiali , w centrum handlowym. Ale wydaje mi sie ze to jednostkowy przypadek. Portugalia - tu [...]
Lifter widzę, że miałes ciężki orzech do zgryzienia. Weż takiego przekonaj żeby nie brał Koleś nawet nie ma pojęcia o białku, węglowodanach itd. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
[...] Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columb po raz pierwszy wyszedł do siłowni, nikt nie sądził, że na w ogóle szanse w kulturystyce. Jego ręce, nogi i tors były zbyt krótkie, wydawał się zupełnie nie nadawać do budowy wspaniałej sylwetki. A jednak obaj podbili świat. Jeśli więc wcześnie dokonamy prawidłowej oceny swojego potencjału, [...]
nic prawie nie mozna zrozumiec co oni tam gadają ,i jakies krótkie to jest ,urywa sie szybko. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante
Gluchowski w w swoim planie rocznym, rowinez opiera sie w cyklu na definicje na zakresie 8-12 powt, a o intensywnosci decyduja superserie i krotkie przerwy- takze kilka zasad Weidera. Wg mnie na chlopski rozum to ma sens- czego nie mozna powiedziec o machaniu po 100 powt z nadzieja na pociecie... No pain-no gain