kruQ

Kruq wygrałeś pierwszą nagrode gratki

Kruq wygrałeś pierwszą nagrode gratki Nie dzięki %-) Zresztą konkurs jeszcze nie zakończony.

KruQ w teorii to oczywiście jest proste, nie trudne jest rozpisanie tej diety tylko trzymanie się jej. Tylko mała część ludzi potrafi tak naprawdę sumiennie trzymać się diety - choć faktycznie ja tu o zupełnie innym poziomie u mnie już leci dieta w okresie przygotowawczym przed zawodami. Jeśli chodzi o kolegę z tematu musi on po prostu więcej [...]

Cel, który sobie postawiłeś, czyli dobrej jakości masa, jest w tej chwili dla Ciebie nieosiągalny. Masz metr w pasie co przy Twojej wadze sugeruje duży stopień otłuszczenia. W tej sytuacji środki, które planujesz dać spowodują sporą aromatyzację a co za tym idzie retencję i odkładanie się kolejnych pokładów tłuszczu. Do tego też przyczyni się [...]

kruQ ok wiem o czym mówisz ale zajmie mi to kolejny rok. a gdybym zrobił sobie ładną masę w krótkim czasie to szybciej mógłbym robić rzeżbe i ogólnie szybciej by było. życie nie trwa wiecznie

Generalnie nie nastawiam się na formę letnią ale tak widziałem ten proces: jesień na takim cyklu jak teraz zaproponowałem, nowy rok zima wycinka, wiosna poprawa definicji i wczesne lato wycinka końcowa. KruQ masz absolutną rację w tym co napisałeś, dałeś mi tym do myślenia. Z drugiej strony mój plan się posypał i nie mogłem wystartować na jesień [...]

dzięki kruQ. a tak na marginesie patrzyłem na twój profil. szacun za efekty

Dzisiaj zapadła decyzja, że jednak ruszę z cyklem jaki planowałem po uwzględnieniu uwag KruQ odnośnie dawek (po skończeniu mety ilości jak wyżej). Teraz pytanie odnośnie diety (żeby nie zakładać nowego postu). Czy opcja podana przeze mnie jest ok na start? Jestem świadomy obecnego BF i podczas cyklu w razie potrzeby mogę skorygować wartości. [...]

ja robie jak pisał kruq. Nie wylatuje nic

KruQ nie wszyscy pracują może jakieś konto bankowe też do wpłat

Na badania prosto do labu. Nolvę trzymaj pod ręką ale bez potrzeby nie bierz. Jak cykl ma trwać 14 tygodni, czy dłużej to HCG przyda się w trakcie oraz na odblok. ok czyli dajmy ze polece: 1-14 prop 100mg co 2 dni 14-(?) jak dlugo i ile cloma? no i HCG, kiedy w trakcie bic / ile i jak po? cos jeszcze bedzie potrzebne czy starczy?

Ilość kilogramów imponująca ale niestety większość z tego poszła w pas. 3-4 kg czystego mięsa to jest ok roku pracy. Jak już pisałem, skup się najpierw na redukcji, a kiedy ogarniesz BF to możesz zacząć delikatnie i z głową dokładać. Dieta będzie tu podstawą a nie środki. Skint, bratku, to u mnie obecnie 92kg/88cm :-) Zmieniony przez - KruQ w [...]

Kruq Ty brzydki spamerze, pierwszy raz widze żebyś spamował %-) Byś odpowiedział, choć ja znam twoja odpowiedz ;-) Ale znow bym poczytał, bo lubie czytac twoje posty %-) };-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-01-15 18:15:30

Nie o tej gdzie widziales bf 9% %-) PS: nie miałem nigdy 115kg wagi, Kruq czy czasami na twoje konto nie wchodzi twoja żona i z nią nie rozmawiam? Bo to moze jej podeslalem ta fotke w grudniu %-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-01-16 10:31:45

KruQ ma rację...kiedyś jak robiłem badania i miałem podwyższoną hemoglobinę to lekarz powiedział żeby się nie martwić bo to pewnie od regularnego ćwiczenia ;)

Sorki KruQ machnoły mi sie krzykacz :) http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s122.html

kruQ a ile miales wtedy lat? nie ze z dupy pytanie, zastanawiam się czy "stonowanie" charakteru z wiekiem na to wplywa (bo u siebie zauwazam, ze teraz jakos przymykam oczy na cos co 4-5l temu by mnie do furii doprowadzilo)

to oczywiste kruq, ale czy tak bardzo pozytywnie mogła na mnie dzialac Oxa Brak bolu w kolanie Lepsze czucie miesni I skąd te kiepskie samopoczucie.

Później poczytam, teraz ustosunkuję się do deca dick, mianowicie nie zawsze więcej testa oznacza większe libido, czasem bywa dokładnie odwrotnie. Więcej testa to większa aromatyzacja a co za tym idzie więcej estrogenu a zaburzona równowaga między tymi hormonami może prowadzić do efektu "kłapciatka" (jestem teraz na etapie bajki Troskliwe Misie ;-) [...]

testosteron całkowity, LH, prolaktyna i estradiol. Powinieneś się zmieścić w 100zł Owszem takich hmmm jak Ty było więcej ale nikomu nie radzono walić testa bez badań, przynajmniej w tych wątkach, które ja czytałem, a trochę ich było. i Progesteron