[...] na tyle malej podazy kcal (jak kazdy z nas, amatorow), ze calosc z latwoscia dostarczysz z naturalnego pozywienia. zastanawiam się też nad argi power Olimpa- może do tego kreta jakaś?, tylko nie wiem czy już od razu czy w czasie cyklu np. jak skoczy się gainer). Nie potrzebujesz na razie ani tego, ani tego. Uloz diete, trening i przez kilka [...]
Witam! Mam 17 lat i wracam po 5 miesięcznej przerwie na siłke. Wcześniej ćwiczyłem 6 miesięcy (3x w tygodniu) na sucho ale teraz chce zacząć coś brać. I tu moje pytanie. Co jest dla mnie lepsze na pierwszy raz Białko WPC 80 OSTROVIT czy Kreatyna OLIMP MEGA CAPS? Czytając tutaj o tych produktach wiem że oba są dobre i tanie. Jednak nie wiem co dla [...]
Szkoda, że nie ma witamin i o3 i zma z sfd, to bym jechal tylko na samym sfd :D a tak to białko, gainer, carbo pp i kreta bcaa z sfd i reszta z olimpa ;( Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-10-01 15:42:15
kumpel kumpla jadł jabłka i miał w bicu 50 kolego nie masz najmniejszego pojęcia o podstawach odżywiania, treningu i sumplementacji. Ani białko ani kreta za wiele nie pomogą...
Pomęczyłem się trochę i jest: Czy carbo jest potrzebne? Nie lepiej naturale dwa bananki po treningu? Czy może stosować razem carbo z bcaa podczas treningu ponieważ brakuje sił i chciałbym coś oprócz bcaa stosować. Kreta odpada.. izotonik, carbo? Podobno nie powinno sie w trakcie treningu popijać carbo, bo blokujesz w tym momencie wytwarzanie przez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html wygląda jak na tym zdjęciu hologram FA z tyłu wklejka że importer FA mono jest bezsmakowe a kreta uniwersala znana jest ze słabej rozpuszczalności na pudełku znalazłem opis po angielsku że niby łatwo rozpuszczalna formuła także może coś się zmieniło
Witam. Skończyłem 5 tygodniowy cykl na tych suplementach. Nie wiem czy dobry dział ,ale chciałbym się podzielić swoją opinia:) 1. Mono Universal - cóż mogę powiedzieć smak - bez smaku -ok:) działanie: Podczas cyklu bardzo widocznie skoczyła wytrzyamłość. Widać było już po tygodniu:) Nie robiłem jeszcze maxa np. na płaskiej,ale w seri wyglądało to [...]
[...] żywieniowe : --- Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x tyg/week dojdą pewnie aero na masie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta,spalacz,bcaa,gluta,no booster, białko. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : LC, wcześniej z dodatnim bilansem Hej przechodzę [...]
ty nie czutasz co pisze.. mono czy jablczan czy jakakolwiek inna forma.. dawkujesz TAK SAMO ... ;D... jak wolisz doplacac to bierz co chcesz.. kreta to kreta ;)
kreta lezy i czeka w pokoju na 85 kg :D postanowilem ze jak dobije to zapodam cykl moze wtedy a woda sie przydaje a ta saguaro ma sporo magnezu :) Plan zawdzieczam Traktorowi jak i czesc sukcesu :)
[...] kilo miesa i lyk oleju przed spaniem.. do tego co tam jeszcze zmieszcze w brzuszku.. pika - kreatyna mnie nigdy nie wyyebala w tym problem to jak lepiej od razu walic kreta ? czy moze walic 10g mono i 10 jakiegos super costam co jest akurat na topie? nie wiem nawet o jest ale zawsze jest cos takiego ze wyrywa z kapci i rwie rajstopy (tzn [...]
no explode to standard u mnie chodzi mi o kreta .. tyle tego nie wiadomo co brac bialko z miesa.. ja to potrafie na jedno posiedzenie oyebac 1,5kg piersi nadziewanych serem oczywiscie z keczupem a za chwile znowu glodny .. za to 500g czegos wysokoweglowodanowego to juz problem .. a chcialbym yebac 3x 200g i do tego rano jakis motyw owsianka [...]
gratki dla jej starego to juz lepiej kupić sobie 5litrów rzepakowego,kreta i spirytus.wymieszać.podgrzać.odlać gliceryne i mydło i tym truć siebie i innych zamieniając na kilometry tak swoja droga kiedyś czytałem matoła że ma takie paliwko przefiltrowane do 1 mikrona Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-10-04 14:55:12