kregoslupa

[...] ze rowno chwycisz drazek. 2-Rece szly nie rowno, na tym etapie to moze byc nie grozne ale w przyszlosci moze to spowodowac powazna asymetrycznosc miesni a nwet skrzywienie kregoslupa, czyli moja rada mniej a dokladniej !! A tak to powiem ze bardzo ladna poprawa, na filmikach widac ze postepy sa nawet calkiem fajne, nawet bardzo fajne bym [...]

Też mam niewielkie skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym i dodatkowo spłyconą kifozę. Chodziłem na fizykoterapię i na masaże ale wiele mi to nie pomogło.Żeby coś leczyć trzeba poznać przyczynę a niestety mój neurolog nie widzi podstaw do rezonansu pomimo tego, że boli mnie przeszło 5 lat i właściwie nic nie pomaga. Życzę ci abyś miał więcej [...]

14 lat więc jeszcze masz czas na korekte wady postawy. Okrągłe plecy nie są jakąś poważną wada (wszystko zalezy jak jest pogłębiona) ale ćwiczenia na siłowni zwłaszcza klatki moze pogłębić wadę Uderz do lekarza on pomoże Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia tak żeby wadę kręgosłupa zniwelować Nie czekaj z tym im szybciej to zalatwisz i zaczniesz [...]

ja zaczołbym od kosultacji z lekarzam bo przy wadzie kregosłupa nie ma co sie bawic w jakies spekulacje zaszkodzi czy nie... jedyne sensowne rozwiazanie wybrac sie do lekarza i jego o to spytac i zaczac przywracac nie brzuch a KREGOSŁUP do prawidłowego stanu a za brzuch zabierz sie dopiero pózniej jak sie wyprostujesz... masz 14 lat DOPIERO 14, [...]

Trening: *Chwilowo wykluczasz wszystkie ćwiczenia dolnych partii na wolnych ciężarach. *Nie trenujesz brzucha w sensie treningu oporowego,tylko przez cały czas kiedy sobie przypomnisz wykonujesz taki zabieg: -wypuszczając powietrze,napinasz brzuch,jakbyś chciała wcisnąć jego przednią ścianę do środka,żeby dotknęła kręgosłupa. Pozwoli Ci to [...]

[...] biorac pod uwage to ze mam "okragle plecy".Ostatnio na silowni robilem to cwiczeniei przy podciaganiu tulowia do kolan na skosnej lawce troche mnie bolal ledzwien.Po za tym na nastepny dzien mialem zakwasy w ledzwiu.Wiec nie wiem czy robienie tego cwiczenia na skosnej poglebi wade kregoslupa czy nie.Prosilbym o szybka odpowiedz. Z gory dziekuje.

hmm nie robie martwego szkoda kręgosłupa

poręcze to nie tylko ćwiczenie na triceps, to również bardzo dobre ćwiczenie rozwijające klatkę. i jeszcze po każdym treningu robie 3x max serie pół-brzuszków (żeby nie obciążać kręgosłupa) a potem nożyce pionowo (max czasu ile mogę) Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-02-22 18:35:19

gorąca prośba - gdzie mozna zdobyc informację o takich operacjach (internet, adresy itp) - chcę się czegoś bliżej dowiedzieć. chociaz wydaje mi się, że takie operacje przeprowadza się tylko w skrajnych przypadkach. mówisz że koryguja kręgosłup - to chyba rzeczywiście niebezpieczne... ale czy oprócz kręgosłupa koryguja też miednicę - właściwie [...]

A czy Twoja sylwetka jest prosta? Bo byc moze wydaje Ci się, że masz za grube kosci i za dużo tłuszczu, a tak naprawdę masz jakies skrzywienie kręgosłupa? Odstające posladki często towarzyszą skoliozie.

już drugi raz dziś napiszę, nie jesteśmy osobami kompetentnymi, by udzielać porad w takim wypadku, po sobie mogę napisać - gdy rok temu w trakcie redukcji dopadła mnie kontuzja kręgosłupa, przez 1,5 miesiąca nie trenowałem ani na siłowni, ani na rowerze, czy np biegając, stosowałem jedynie dietę z bilansem 0, brzuch wyciął się ładnie, jednak mój [...]

Krwisty to ja sobie stek wolowy w pieprzu zapodam przy okazji To dopiero bedzie snobizm Dzien antybiotyku nr.6 cwiczyc nie moge, za to chudne i jeszcze troche to mi sie brzuch przyklei do kregoslupa. E tam King, moze i slabe odzywczo, ale jakie smaczne Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-20 20:30:02

Witam wszystkich. Jestem pierwszy raz na forum, ale słyszałem wiele dobrego o was więc pisze:). Ćwiczyłem 1,5 miesiąca jednym treningiem, bardzo dobrze mi się ćwiczy, sa przyrosty i siła , na klate 10-12kg więcej niż na początku.Zastanawiam się tylko jak włączyć barki, tylko oczywiście jakimś lekkim ciężarem, bo młody jestem i niechce kręgoslupa [...]

robiłem RTG kręgosłupa i mi powiedzieli, że mam przeciązony, a w szkole miałem ostatnio bilans u pielęgniarki, i zauważyla, że tam gdzie mnie boli, to tam mam lekko wykrzywiony kręgosłup:/ i mam z tym troche lipe bo boli za każdym razem jak ćwicze obojętnie jaką partie mięśni ALe sie przyzwyczaiłem praktycznie do tego bólu i nie zwracam na niego [...]

ad 1) Nigdzie czegoś takiego nie powiedziałem a ja nie powiedziałem że Ty tak mówiłeś Przytoczyłem tylko sytuacje których kilka już było na tym forum gdzie ogółowi(a nie konkretnym osobom) się nie podobało co prasa wypisuje. Mamy faceta z pękniętymi kręgami, pobitą kobietę i AT, które wpadło nie tam gdzie trzeba i zastosowało niewspółmierne do [...]

Na początek kilka słow o sobie: w 1996 zaczęła sie moja przygoda ze sportem w klubie Czarni Bytom (judo), trwalo to dwa lata, w 1998 zacżalem ćwiczyć na silowni (to jeszcze nie byla kulturystyka, tylko chaotyczne przerzucanie żelastwa ;) ) i przestalem trenować judo. Jako że pochodzę z malej wiochy, nie mialem opieki trenerskiej, sprzęt do [...]

Słaby, na wyrost okazała się diagnoza, że facet może zostać inwalidą, ale kręgi były pęknięte. Miał po prostu nieco więcej szczęścia. Queblo, po ostatniej wypowiedzi widzę, że zwiększa nam się pole do porozumienia, więc też postaram się swoją postawę lepiej wyjaśnić. A zatem co następuje: 1) powiedz mi jak to jest, że jak jakis pismak nabazgroli [...]

Tak, masz rację - wszystkie te ćwiczenia niezbyt pomagają - co najwyżej w minimalnym stopniu, chociaż ja czuję sie po nich lepiej. Jedynym środkiem pozostaje chyba tylko wzmocnienie porządnie gorsetu mięśniowego - brzuch głównie dolny (pod pępkiem), posladki, uda, grzbiet. Ale to według mnie tylko likwidacja skutku, a nie przyczyny. Z tego co [...]

Kejmen-z tym kręgosłupem pana Piotra okazało się według tutejszych zapisów,że pierwsze rokowania były na wyrost i kręgosłupa mu nie połamali,ale sam fakt,że doszło do tej sytuacji i opinii wśród ludzi o policjantach po niej jest przykry dla tych dobrych funkcjonariuszy Policji,bo takich jest większość.Zgadzam się z Tobą,że ludzie nie pamiętają [...]

Siema, wiecie jak na dzien dzisiejszy wygaldaja komisje lekarskie przy rekrutacji do Policji? Czy np. lekkie skrzywienie kregoslupa, nieznaczne ubytki w jamie ustnej, proporcje ciala tj. 184cm na 70kg wagi etc, moga zdyskwalifikowac? Prosze od odp