kreatynę

Słuchajcie mam pytanie robiłem takie małe zapasy, mam gainera muscule juice, lglutamine, bcaa, kreatyne, i tauryne jak mam to łączyć. Prosze o odpowiedz i rady

Witam takie pytanko czy kreatyne można mieszać z białkiem serwatkowym np treca bezposrednio w jednym shake'u ?

witam czy trenujac podciaganie na drazku w domu i 3 razy w tygodniu biegajac moge brac kreatyne? zalezy mi na zrobieniu progresi na drazku bo narazie jest 10 i stoi

Siemka. 2 tyg temu skonczylem cykl na kreatynie monohydrate. Jaka nastepna kreatyne wziasc;> cm 3? czy cos innego

Witam , ćwiczę 8 miesięcy i zastanawiam się nad jakimiś odżywkami możecie coś doradzić ? Ja myślałem żeby brać białko albo ewentualnie kreatynę .

Mam kreatyne Creapure monohydrate powder 300g i nie było w niej zadnej miarki:/ wiedz ile to jest 6 gram...??

Mam pytanie jak dawkowac kreatyne pro laba creaupre+ Nitro II+gainer . Gainer wiem bede go brac jako uzupelnienie diety ale niewiem jak z nitro i ta kreta prolaba Dzieki z gory:)

Witam. Cwicze 2 miesiace ,dieta na mase jest . W te 2 miesiace poszło z 62kg na 70. Mam 17lat i tak mysle czy moze wziasc ta kreatyne czy moze jeszcze poczekac. Co o tym sadzicie?

witam po jakim czasie od ostatniego strzalu deci mam wziasc kreatyne ????po odblokowaniu czy jak ?? pozdrawiam

witam mam pytanko czy mozna łaczyc kreatyne nitrobolon i glutamine razem prosze o odp i w jakich dawkach przyjmowac i o jakiej porze z góry dziekuje

Witam Właśnie zaczynam cykl, zakupiłem sobie Anabolic Iso Gainer 3000 i zastanawiam sie co do tego czy jakieś BCAA czy może jakąś kreatyne, prosze o porady! (;

Ja też biore kreatyne i niewiem czemu ale ostatnimi dnami jak chodze na imprezy to wszyscy siadają przy mnie jak muchy a wogule nie cwicze i nic w tym stylu

Witam. Mam pytanie mam 15lat 176cm wzrostu i warze 74kg. Mój rekord to 68kg ale chciał bym lepiej wyglądać. Co mogę brać? Białko? Kreatynę? Co było by najlepsze?

Jak w końcu brac tą kreatyne, porcje rano na czczo i porcje po treningu czy porcje 30 minut przed treningiem i od razu po treningu drugá porcję, proszę o pomoc,dziękuję

Witam. Moze i glupi temat ale chce sie spytac czy brac kreatyne całorocznie czy cyklicznie co lepsze. Czy nie zaszkodzi ktoras z opcji mam na mysli badania wojskowe

Czy opłaca się kupić kreatynę vital max 500g ??? dużo lepsza jest hitec creapure albo olimpu???

chce kupic kreatyne Trec creapure 170mesh 500g i nie wiem ktora taurynke do tego kupic i jak z tym bra wiec potrzebuje pomocy!1

siemka niedługo kończe cykl na testosteronie jakie ciekawe suple zapodać po cyklu głównie chodzi mi o jakaś ciekawa kreatyne i do tego dobrą przedtreningówke bcaa i witaminy już mam

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Mam 21 lat wzrost 178 i 77 kg i jestem szczupły wiec chcialbym sie troche zwiekszyc. kupilem sobie kreatyne 1250 i moze powiecie mi co mam robic? czy pompki i brzuszki cos daja? robie od jakiegos miesiaca