kreatyny

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące kreatyny Monohydrate Mega Caps 1250 opak. 300 tabs. W czasie jednego cyklu zużyłem pół opakowania, no ale potem miałem właśnie przerwe około 9 miechów, no i ta kretka tak stała .. I mam pytanie czy jest jeszcze ok, bo jak nie to oddam kumplowi

Witam! Na początku chciałbym się przedstawić bo to 1 post na tym forum ;) Przyznam się bez bicia , że z zakresu suplementacji jestem zielony.Dlatego przybyłem prosić was o radę. Kupiłem następujące środki: Nitrobolon II 700g Cell Pump 665g Clenburexin 90 cap. Chciałbym to jakoś teraz mądrze rozplanować. Za sobą jedynie mam 2 Kreatyny z Treca i [...]

Witam Mam jedno szybkie pytanie.... czy moge zażywać kreatyne z gainerem..tzn. kreatyny nie można łączyć w jeden porcji z odżywką białkową/odżywką zawierającą białko .. czyli moge zaraz po treningu wziąść kreatyne i popić to gainerem ?! Pozdro i dzieki za wszytkie odpowiedzi

[...] waga, jaką jestem w stanie przyjąć :P Dlatego zastanawiam się, czy ma sens taki podział roku trenigowego: do końca listopada: masa + regeneracja grudzień: siła (jabłczan kreatyny, HMB, glutamina) styczeń - luty: rzeźba+redukcja (l-karnityna, HMBolon, BCAA) marzec - kwiecień: masa (Shotgun, HMB, glutamina) maj - czerwiec: rzeźba + redukcja [...]

[...] 133,biceps 48 cm,staż treningowy 6 m-cy,po 6 letniej przerwie ,kiedyś uprawiałem kulturystyke.Mam pytanie dotyczące suplementów co i jak brać.Zakupiłem kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i [...]

jestem chory na cukrzyce od 4 lat na silownie chodze od roku i zastanawiam sie czy gdybym bral troche wiecej insuliny i uzupelnial dodatkowo węglami to bedzie lepszy efekty dzialania białka i kreatyny niz bym brał normalna dawkę tylko do jedzenia ? pozdrawiam

Zakupiłem jabłczan kreatyny, i zastanawia mnie czy do jabłczanu tzreba kupic białko. Bo kolega mi powiedzial ze bez białka nie zadziała. Niewiem zbytnio czy kupywac białko bo jestem juz troche gruby i niechem zebym był bardziej. Prosze o pomoc. Zmieniony przez - Jabec w dniu 2007-11-06 21:25:09

POradzcie piszcie swoje opinie na ten temat myslalem nad no shotgun + gainer lub nitrobolon II + cellpump + gainer . Bralem juz 3 cykle kreatyny za 3 juz nic nie dala zwykle mono . staram sie zachowywac diete .

mam pytanie dotyczace kreatyny?? jak myslicie jaka na poczatek najlepsza? monohydrat czy np. jablczan?? tak wlasnie zastanawialem sie nad CM3 z Trecka... slyszalem ze dobra moi kumple biora:) prosze o wypowiedzi tych co sie znaja troche na suplach... i darujcie sobie wypowiedzi typu " najlepsza odzywka dla ciebie : ryz makarony sery itp." bo nie [...]

Cześć mam pytanie... Jem juz kreatyne około tygodnia, a chciałbym kupić horse power... Czy moge dołączyc HP do kreatyny( zostało mi jej około 200g) , czy lepiej ja skończyć i dopiero wziaść hp? Nie piszcie że mogłem wcześniej myśleć, ale dopiero teraz mam przypływ kasy. kreatyna = Biogenix Micronized Creatine Monohydrate 300g Z góry dziekuje... [...]

[...] z tyłu zakładam obciążenie idzie linka na kołowrotki i uchwyty.. który ciągnę w dół chyba rozumiecie Przerwe w treningu miałem rok... w ubiegłym roku gdy ćwiczyłem 4 miesiące z wagi 60kg przytyłem do 71kg, w tym był jeden cykl kreatyny wyciskałem max 50kg po tych 4miesiącach 85kg (Mój wzrost 176cm) I po prostu nie wiem jaki zastosować trening?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5e67d9cecf945359f244cba442a7b37.jpg Muscle Asylum Project Freak Fix - 908 gram OPIS PRODUKTU Muscle Asylum Project Freak Fix to zaawansowana odżywka proteinowa wzbogacona o kompleks substancji o wysokiej aktywności biologicznej. Oprócz białek najwyższej jakości zawiera kompleks najważniejszych aminokwasów, w tym [...]

[...] forum , jezeli cos napisze nie tak to prosze o poprawki :) Staz treningowy: 10 miesiecy Dotychczasowa suplementacja : Jablczan treca 1 pucha 300 kaps , do tego dekstroza 700 g rowniez treca Chcialem sie zapytac czy polaczenie kreatyny Hi Tec PEAK Hyperfusion z AAKG Mega Hardcore to dobry pomysl? obydwa produkty po 240 kaps czekam na podpowiedz

jestem w trakcie robienia masy, deita jest, suple sa i zastanawiam sie jak do tego brac dodatkowo insuline (jestem cukrzykiem typ1 wiec i tak cala inse biore z zewnatrz) po treningu czy przy kazdym posilku brac to 1-2 jednostki wiecej ? i uzupelniac weglami braki ? czy brac dodatkowo inse do kreatyny i bialka ? pzdr

witam zaczynam laczenie kreatyny vitalmaxa z AAKG chce sie zapytac czy robie dobre laczenie staz treningowy rok : wiec DT; 6 kapsow AAKG 30 min przed treningiem + 5g mono po treningu 4 kapsy AAKG + 5 gram mono DNT: rano na czczo 4 kapsy AAKG + mono 5g przed snem 4 kapsy AAKG + 5 mono powiedzcie mi czy warto laczyc mono z argininą i [...]

Witam 1-4 tydz.Xpand Dymatize Original (2 x dziennie 18,5 g) 5-8 tydz. Storm (2 x 10,5 G) Chciałbym się dowiedzieć czy można w podany wyżej sposób zrobić cykl kreatynowy ?Bo tak się złożyło ,że pieniądze na drugą puchę kreatyny będe miał za jakiś czas i ... Proszę o opinie ,czy wogóle takie coś można zastosować.

mam cm3, to moj pierwszy raz z jablczanem kreatyny i nie wiem zy do porcji po treningu lepiej dolozyc carbo czy gainera?? czy to nie jest jak z mono i lepiej same kapsy lykac?

[...] Nie wiem w jakim polaczeniu i jakiej ilosci je stosowac aby osiagnac najlepszy efekt. jak na razie biorę nitro na czczo, xp przed treningiem, gainer po treningu i wieczorem. reszty jeszcze nie ruszylem poniewaz nie wiem czy ma to sens przyjmowanie tak ogromnej dawki kreatyny ktora znajduje sie w wiekszosci w/w suplementów. Prosze o pomoc. pozdro

[...] 68 kg. I teraz tu pytanie co najlepiej brać >? myslałem nad kreatyna z olimpa i jeszcze plus do tego jakiś gainer tylko jaki który będzie najlepszy ? (i jeszcze w jakich dawka brać to wszystko bo na opakowaniach np kreatyny pisze 4 kapsułki na dzień )Bardzo prosze o porządne wypowiedzi :) Zmieniony przez - kojot911 w dniu 2007-11-11 13:34:21

[...] Ogólnie cykl miał być na samym CP, ale mam starszego brata, któremu zachciało się poprawić wygląd swojej sylwetki - w związku z czym zapisał się na siłownię, kupił 500 g. kreatyny .. i po miesiącu już mu się odechciało . Więc żeby ten monohydrat się nie zmarnował, to postanowiłem go przygarnąć do swojego cyklu ;). Informacje na mój temat: [...]