kreatyny

Witam !!! Zamierzam zrobic cykl na mase i zamierzam kupic MASS XXL firmy TREC 2000g i 400g Kreatyny + 500g dextrozy SERIA VIP czy to bedzie dobry zestaw na pierwszy cykl czy moze mam kupic cos innego ??

Po poprzednim cyklu zostalo mi dosc spoto kreatyny mono vitalmax'u. Byl to juz ktorys tam cykl i mono nie dziala juz jak dawniej. Chcialbym dodac do tego jakis stack. Pytanie tylko jaki i jak dawkowac?

Cześć,dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią. Chciałbym wiedzieć co to znaczy ćwiczyć na "sucho" czyli że np. bez kreatyny??? Jeżeli będę brał odżywki typu kreatyna i białko to znaczy że nie ćwicze na sucho???? Z góry dzięki za odp

Witam mam pytanie czy po cyklu z kreatyny (Olimp - Creatine Mega Caps). Można zażywać suplement gdzie jest trochę krety ?? czyli (Muscle Up Protein z ActivLab Arginine3 ale tam już nie ma krety ). Proszę o pomoc ;)

Mam zamiar kupic Kreatyne 500g Olimpu,Dextro Juice + do tego bialko Ovopolu.Czy dextro juice to dobry wybor do kreatyny czy lepiej by bylo kupic oddzielnie tauryne i glukoze??

jak brać kreatyne + mass xll ?? chce tyllko wiedzieć na przyszłość , bo narazie jeszcz amm czas na kreatyne !!! a są jakieś skutki uboczne kreatyny ??

wiadomo ze skutkiem niepowołanym przy zażywaniu kreatyny jest przyrost mieśnia sercowego moje pytanie sie tyczy czy jest jakaś określona ilość po której zaczyna przyrastać miesień czy może to być po 100? czy wiekszj ilosci ??

Witam.! Nie mogłem znaleźć takiego tematu wczesniej, wiec postanowilem napisac. Wyjeżdżam na Obóz 1-szego, treningi podejrzewam będą 3x dziennie. Jak rozłożyć dawkowanie kreatyny mono ?

Witam, mam zamiar kupić Shock Teraphy ale bez Storma, czy na samym Shocku będą też jakieś efekty??? konieczne jest branie i jednego i drugiego??? Ćwiczę już ok 2 lat i jestem po paru cyklach kreatyny

Czytalem o braniu kreatyny przed czy po treningiem i czesto widzialem odpowiedz aby brac przed i po. Ale moje pytanie jest czy jesli wezme 5 g pol godziny przed treningiem i 5 g od razu po kreatynie to nie bedzie za duzo? szczegolnie ze wzgledu zdrowotnego

Witam.Mam 16 lat i od 3 tygodni bodajże chodzę na siłownię.Mam troszkę brzuszka się zaniedbałem ale chcę to zgubić i jakaś rzeźba wiadomo. Ale do rzeczy chciałem się zapytać czy stosowanie spalacza,białka i kreatyny jest dobrym pomysłem czy może nie ?

Witajcie, chcialem sie zwrocic o pomoc...Jestem obecnie na cyklu CellPump'a i konczy sie, moge dokonczyc cykl OLIMP TCM ? (bo w koncu to i to jabczan kreatyny)

witam mam zakupiony monochydrat kreatyny z olimpa planuje do tego dokupic universal animal M stack słyszałem ze dbardzo dobry suplement .Prosze o pomoc jak połączyc to z kreatyna jak dawkowac i wa jakich porach z góry dziekuje

Cześć, może mógłbyś mi pomóc w wyborze kreatyny, firma AminoStar proponuje swój produkt po całkiem nie złej cenie 59,00 zł za 500 g proszku, czy jest to firma godna polecenia? Z góry dzięki za odpowiedź

Rozpoczynam cykl zażywania Kreatyny. Mam 173 cm wzrostu, 65 kilo wagi. Zostało mi trochę "brzuszka" po odchudzaniu. Mam pytanie. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by wzmocnić i wyrzeźbić klatke piersiową, uwzględniając zażywanie tego suplementu

Która kreatyna jest lepsza > jabłczan kreatyny Cm3 treca > czy przed treningówka Muscle Pharm Assault( też na kreatynie) proszę o opinie! Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2013-03-15 20:39:49

Mam pytanie dotyczące kreatyny czy lepiej stosowac ją co kilka miechow faze nasycenia czy moze lepiej brac codziennie male dawki jak niektorzy zalecaja?

Witam mam włąśnie jadę na cyklu kreatynowym i kończe go za jakiś miesiąc mam zamiar od razu po nim zacząć robić rzeźbe i chciałbym się dowiedzieć czy te 3gramy kreatyny na porcje nie będą przeszkadzać w redukcji?

Siemanko mam pytanie mam creatine caps 400 firmy sfd napisali zeby brac 4 capsy przed treningiem a niekturzy piszą zeby przed i po treningu ja mam na opakowaniu monohydrat kreatyny 2880mg,w tym kreatyna 2534mg,tauryna320mg w 4 kapsulkach ?

ćwicze od 2 miesiecy na siłce. własnie jestem w srodku cyklu kreatyny. potrzebuje jakies rady co do odrzywiania na rzeźbe. ważne i z góry dziekuje za pomoc...