kreatyny

jakis czas temu nadzialem sie na badania gdzie porownywano rozne formy kreatyny Oczywiscie wszyscy zdziwieni (poza mna) ze najlepiej wypadl monohydrat ma ktos dostep do jakichs badan itd ?

chodzi mi o kapsulki, ile kapsulek mam brac kreatyny i hmb? I czy moge je od razu razem jedna po drugiej czy potrzebny jest odstep czasowy, i kiedyw DT i w dni DNT? wzrost- 184cm waga-89kg wiek-22 staz-8miechow

tak jak w temacie.stacki,proste formy,przedtrenigowki.ogolnie kreatyny.najlepiej otwarte . oferty pisac na gg 16063963 lub na PW ewentualnie tu w temacie ;) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2010-09-30 17:35:14

warze mniej wiecej 60 kilo duzo cwicze alemoj zomek mowi ze mam sama zezbe wiec ciwicze na zezibe jem durzo bialka kreatyny i do tego lykam reszte suplementow ze tak powiem sila sama rosinie ale zero masy a ja bym chcial masy tak trohe nabrac bez koksu na czysto

Witam chciałbym wiedzieć czy oprócz kreatyny konieczne jest dokupienie supli? przy masówce, która mam zamiar zacząć dieta: jest utrzymana i zgodna + kcal staż:9 miesięcy pzdr.

witam. Niedługo zaczynam 2 cykl na kreatynie w pierwszym brałem CM3 jabłczan 360k. Moje pytanie to jakiej kreatyny użyć na drugi cykl ? czy może być to też jabłczan czy może monohydrat ? co polecacie, proszę o porady.

Siemanko mam pytanie z czym najlepiej polaczyc HMBolon NX tak do 250zl zeby jeszcze zmiescic w tej granicy cenowej Gainera musli to by byla moja 2 kuracja pierwsza mialem z Kreatyny Micro Gain Bolic Dextro Juice

Jaki jabłczan kreatyny wybrać Chce połączyć z WF albo XP

mam cykl prop e2d 100mg i mam go na 9 tyg kiedy zaczac brac kreatyne? moge zaczac w w polowie? tak zeby po cyklu jeszcze jakies 2 tyg na cyklu kreatyny byc? czy lepiej tydzien przed koncem? jak to jest z tym? jak najlepiej wychodzi?

Czy przy cyklu z monohydratu kreatyny warto dodać cynk? Chodzi mi o to czy on spowoduje że trochę mniej wodą nabije jak to przy mono, bo czytałem że przy saa po to biorą.

Nie wiem co brać czy kreatyne czy glutamine, zalerzy mi głownie na sile oraz zwiekszeniu masy miesni. I czemu ta glutamina jest dwukrotnie droższa od kreatyny? J Z gory dziekuje za odpowiedz

Dlaczego dla wszystkich obowiązuje dawkowanie kreatyny w granicach 5g-10g? Czemu ta zależność nie zmienia się od wagi ciała itp. Czy tylko tyle nasz organizm może przyswoić?? I czy są badania potwierdzające że większej ilości nasz organizm nie przyswoi?

WITAM SŁYSZALEM ZE DO KREATYNY DOBRZE JEST BRAC GLUKOZE CHCIALBYM CZY TO PRAWDA CZY LEPIEJ DAC SOBIE SPOKUJ "Bądź uroczy dla swoich wrogów, nic ich bardziej nie złości"

czy przy braniu kreatyny tkanka tłuszczowa sie zmniejsza ??mam zamiar kupic mianowicie Nitrobolon czy moge liczyć na jakies rezultaty poza pompa? z góry dziekuje za odp:)

Witam . Chciałbym się dowiedziec jak mozna zrobic koktajl własnej roboty z łatwo dostępnymi składnikami ? Cos w stylu kreatyny zeby miał duzo węglowodanów . Z góry dziękuje . Pomóżcie ! ! !

witam, Mam pytanie odnośnie kreatyny Treca. Czy polecacie Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine - 400g?? Proszę o szybką pomoc i z góry dziękuje za fatyge ;) Pozdrawiam, Patryk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-12 16:28:38

siemanko wam wszystkim mam pytanko do osob majacych pojecie o odzywkach,chce kupic kreatyne ale nie wiem co kupic do kreatyny,aby polaczyc ja z czyms dobrym i z dlowa,czy firma TREC jest dobra prosze o jakas pomoc z gory dziekuje

Witam wszystkich. Wiem że to nie ten temat ale chce szybkiej odpowiedzi.Mianowicie kupiłem dzisiaj jabłczan kreatyny po otworzeniu okazało sie że są w nim grudki i jest po terminie rok.Teraz pytanie czy sklep zwróci mi pieniądze jeśli mam paragon?

ludzie widzieliscie moze juz a moze nawet juz braliscie taką odzywke jak HORSE POWER? mozecie cos o niej powiedziec , tak z ciekawosci pytam bo narazie jest to cholernie drogie, "HP-dwie najmocniesze kreatyny na swiecie :P"

Mam 185cm wzrostu, 74kg wagi.. Chodzę na siłownie systematycznie już od dwóch miesięcy.. Chciałbym się zapytać czy jest sens brania jakiś odżywek typu HMB, kreatyny lub innych suplementów diety.. pozdrawiam