kreatyny

[...] duża 18:00 baton Grzesiek 21:00 wieśniak+keczup Trening : Wyciskanie sztangi zza głowy 4x15 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x15 Suple : z rana witamina Olimpa 4 kaps kreatyny wieczorem Pluszzz z Witaminą C Dzień tragiczny, brak czasu na nic = fatalne odżywianie i fatalny trening no ale to taki jednorazowy wypadek "przy pracy" że [...]

tez mam taki problemik ja teraz zaczynam cykl bez kreatyny i zastanawiam sie aakg trec lub white flood

[...] razowego z masłem+wędzona pierś z kurczaka -2 serki wiejskie beztłuszczowe 15:00/15:30 -150g ryżu białego+tuńczyk+warzywa -łyżka oliwy z oliwek -No-xplode -10g fosforanu kreatyny 5000 17:30/17:30 -150g ryżu białego+250g piersi z kurczaka -100g mutant mass -10g fosforanu kreatyny 5000 21:30/22:00 -100g twarogu półtłustego Proszę również aby [...]

Witam! Co dodać do kreatyny? Jestem na cyklu juz 2 tygodnie. W celu uzupełnienia diety zażywam gainera. Szukam dobrego sumplementu który pomógl by mi uzyskać siłę i masę wspomagając działanie kreatyny. a i jeszcze łykam apteczne zma. Mój staż z ponad pół roku. Cel: Masa i siła wiek: 16 Wzrost: 176 ok. Waga: 66 Posiadam małe ilości tkanki [...]

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł [...]

Witam . Chce walnąć 2 cykl kreatyny (+ dekstroza i aminokwasy) I chciałbym się spytać czy brać do tego jednocześnie gainera czy lepiej odłożyć se go i zjeść po cyklu kretki ?

[...] pewno nie najnowszej generacji ale sprawdzajacy sie i chwalony W sumie to samo mozna napisac o stormie , niewazne czy stara (juz chyba trudno dostepna formula z 3 rodzajami kreatyny) czy nowa (6 rodzajów) formuła , to i tak jest to jeden z najlepszych produktow tej kategorii na rynku, bardzo wydajny (ekonomiczny), po prostu dobry solidny STACk [...]

nie patrz na opakowanie dawkuj jak kolezka z gory: dt: 4kaps rano = 5g kreatyny dt: 4 kaps przed treningiem = 5g kreatyny dnt: 4 kaps rano = 5g kretyny

nie ma w nim kreatyny, wiec mozesz brac

Nie chce robic nowego tematu wiec zapytam tutaj a np moge brac Golden Finish jak skoncze cykl na mono? GF chyba kreatyny nie zawiera.

tak ,ale mało Wazysz i przede wszystkim jedz 5-6 posiłków dziennie-wiecej kalorii,a nie kreatyny

Mój staż wynosi 8 miesięcy, będzie to mój drugi cykl kreatyny. Zamierzam teraz zacząć 6 tygodniowy cykl: - OLIMP Kreatyna Powder - Ostrowia WPC-80 jako budulec masy - OLIMP Dextro Juice (dekstroza) jako transporter kreatyny + tauryna Moja wzrost: 190 cm waga: 74 kg Co myślicie o tych suplementach? Czy są one odpowiednio połączone?

[...] Forte, wit. C, wit.B Wit. A+E, Magnez, Vitaral, 3 kg. Mega Mass 4000 Weidera, Ultra Amino 5100 Hi-Tec'a w czasie dnia po treningu Whey Supreme 2000 z Ultimate Nutrition i rozsądna dieta, Teraz jestem na PCT Clomid 5 dzień i półtora tyg. na Jabłczanie kreatyny Olimp TCM, do tego wciąż amino i Mega mass i póki co nie mam spadków ani masy ani siły

na świecie jest tylko paru dostawców kreatyny, maja to samo prawdopodobnie a vital działa i kosztuje pare zł dosłownie

[...] za tzw "pompę". Chesz, żeby twoje mięśnie miały powera na treningu i się robiły większe, co za tym idze - ograniczały twoje ruchy(?) ...czy chcesz mieć powera bez nie potrzebnej w sportach walki pompy(?) Jeśli opcja druga, to zamień shocka na zwykły jabłczan, albo ewentualnie ester kreatyny. Wybór należy do Ciebie.. Pozdro

zamówiłem z sfd. ale tak jak pytalem, nie wywola to zadnych zmian itp? oczywiscie podczas brania kreatyny ani piwka, czy można?

propnuję jabłczan kreatyny np cm3 traca albo tcm olimpa, do tego dokup sobie gainera/białko do uzupełnienia diety

Mam pytanie jak lepiej dawkowac Kreatyne 5g 30 min przed posilkiem( rano) i pozniej 5g po treningu czy 5g przed treningiem i 5g po treningu wiem ze sa podobne tematy ale w kazdym jest inne zdanie na ten temat.

Animal Stack - nie potrzebny Ci w tym wieku DT: rano 5 g kreatyny Animal Pak po sniadaniu przed treningiem Animal Pump po treningu animal nitro DNT: rano 5 g krety po sniadaniu animalpak

jabpol -> brales orotine? moze cos powiedziec czemu akurat ten rodzaj kreatyny mu poleciles?