kreatyny

polecam: -odpowiednia ilość węgli -izolat białka serwtki 30g -glutamina 10g -growth factor 12g -monohydrat kreatyny 10g Yeah... Mi nie chcą wierzyć, może Tobie uwierzą. Świetny zestaw - sam stosuje niemalże identyczny jeśli są pieniądze na suple. PS: Dla niewtajemniczonych, growth factor, to głównie estry BCAA

powinno byc ok :) powodzenia pozdro chociaz ja bym wogole nie bral kreatyny do samego treningu przedramienia ale to tak pozatym.... Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-21 22:20:06

jak to ma być pierwsze zetknięcie z kretą to polecam zwykły monohydrat kreatyny wyjdzie Cię taniej a pozostałą kaskę możesz przeznaczyć na uzupełnienie diety pozdro Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-09-21 21:50:03

aakg ok, przed treningiem spompuje, a na sen też w sam raz. poza tym już bym niczego nie kupował. No chyba, że jest kasa to jakiś no-booster bez kreatyny, np. White Flood.

Kreatyny nie ma sensu, glutamine warto, ze wzgledu na regeneracje itd

EFEKTY NIE Są ZALEżNE OD ILOśCI PORCJI KREATYNY... (ofc chodzi mi o to,że jeśli dasz więcej niż trzeba to wcale nie oznacza, że będzie lepiej). Ważysz 70kg przy 180cm wzrostu, nie szalej zrób tak jak napisał Pitt Bull.

jak wy w ogole czujecie dzialanie kreatyny? dla mnie to jak witamina c, tu nie ma co czuc

b dla ciebie jeszcze nie robia kreatyny w 5 l baniakach?

B-50 powaznie z ta kreta? Pierwszy raz to widze , sklad tez jakis taki dziwny , i 250mg kreatyny w porcji zreszta reszta skladnikow tez w dobrych ilosciach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-23 11:17:56

wkrecacie se z ta kreatyna. to jak witamina c, mozna ewentualnie poczuc jakies minimalne poczucie miesnia, ale bez przesady. choc i tak najlepsze sa opowiesci "na cyklu z kreatyny zrobil 5 kg miesni"

patrzac na twoja wage powinnes w pierwszej kolejnosci skupic sie na diecie i naprawde "duzo" jesc, biorac tez pod uwage ze masz 15 lat to moglbys troche dluzej odpoczac od kreatyny a nie robic jeden po drugim

Shocka nie polecam, ostatnio słyszy się, że osłabł co sam zauważyłem. Ja bym proponował Tobie coś bez kreatyny, bo i po co z kreatyną? Teraz szamie White Flooda i lepiej mnie kopie niż Shock.

zły ponieważ : nano vapor - typowy przedtreningowy no-booster (nie ma sensu uzywac rano) !! horse power - stack kreatynowy który na cyklu solo, lub z pojedyncza forma kreatyny ze wzgledu na zawartosc ok 4g mieszanki argininowej ( pisze z głowy) moze byc uzywany jako no-booster przed treningowy

ale tych stacków to teraz jest, a wszędzie o jabłczan kreatyny chodzi czy nie lepiej już sam ten jabłczan zakupić, bez pierdół które i tak nie wiele dają, wyjdzie taniej a efekt pewno ten sam Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-23 17:41:55

a czym popijałeś? prostym sposobem jest branie kreatyny DO posiłku, sam tak robię. Najczęściej wtedy te objawy mijają.

Jak Hp podziałało to weź je jeszcze raz, po co szukać czegoś innego jak wiesz co dobrze działa na ciebie. Lub ew. połącz HP+NOX Pump/XS/Clout/Storm/proste formy kreatyny jak nie chcesz znów HP to może Clout+Nox Pump/NO-shotgun/no-xplode

A co myślicie jak to bedzie: etyl ester kreatyny, ponoć jest bezpieczna na nerki.

dobrze to wyglada, ostatnie 9tab zjedz 1 dziennie bedzie zejscie i mniejsze spadki dodaj kreatyny duzo i po ostatniej metce clomid uderz albo nolve 2tyg i powinienes zrobic fajny progres

Dzięki wielkie. Powiedz jaka to bedzie kreatyna ethyl ester kreatyny - jakiś przyklad np: z allegro.

Mam taki zestaw monohydrat kreatyny, l- glutamine , białko serwatkowe, max carb jak to stosowac prosze o rozpisanie mi z jakim odstepami od posilków dzieki