kreatyny

witam co do hmb to raczej odradzam, ale skoro na ciebie działa to bierz śmiało ... co do kretki, polecam jabłczana kreatyny jak jest dietka to będzie ok i polecam dawkowanie: rano 4kaps. przed treningiem 4kaps. po treningu 4kaps w nie treningowe dni: rano 4 i po południu 4kaps. Polecam TCM firmy olimp do tego można zakupić Bcaa lub [...]

Tzn kiedy brac kreatyne Było o tym multum tematów, poszukaj, to nie boli. Po drugie z Twoim stażem (podejrzewam - zerowym) branie kreatyny nie ma najmniejszego sensu. i gainera Jeżeli nie wiesz, to znaczy, że nie masz pojęcia, do czego to służy. Po co więc masz to brać?

[...] sprzedaży, oraz wprowadzenie różnych udogodnień jak np niewielkie opakowania po np 150 kapsułek czy też "blistry" co daje możliwość kupowania produktów już od 30 kapsułek, jeżeli np taka ilość jest nam potrzebna aby dokończyć zamierzony cykl, czy sprawdzić na sobie działanie danego składnika, czy to HMB, czy też jakaś z form kreatyny!!

nie uczono cie nigdy ze wiecej wcale nie znaczy lepiej? nie ma sensu brac 15 g kreatyny jak i tak tyle twoj organizm jej nie przyswoi bierz po 10 g dziennie i styka odpowiedz mi po co ci w polowie treningu kreatyna?! zroum to bez sensu! 90% osob bierze tak jak wszem i obec piszemy na forum a 10% experymentuje z wiekszymi dawkami i co z tego [...]

Monohydrat Kreatyny ,np. Vitalmaxa (zielona pucha) Na początek przygody z kreatyną jak znalazł Do tego oczywiście omega3, witaminy i minerały itp. Pozdo

[...] EXTREME, 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? Training Hardcore Serries cz. IV Orotan kreatyny

[...] BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON NX, CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK 2) Kamila Porczyk Karolina Kozela Aneta Florczyk Mariusz Strzeliński Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek Sebastian świdersk 3. Training Harcdore Serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów jest to orotan kreatyny

fajny sklep niedawno wstalem, sniadanko i sprawdzenie forum a potem do wieczora tyranie nad konspektami lekcji, praca z metodyki wychowania fizycznego, praca z metodyki prmocji zdrowia, i rozpoczeciem pisania licencjatu na temat kreatyny piekna niedziela

czy wystarczy mono kreatyny? czy wogóle nic nie brać

nie bierze kreatyny miedzy nitrobolonem bo to tez kreatyna maasz zrobic przerwe, wysycici miesnie biorac non stop kreatyne nie gwarantuje Ci nic pozytywnego ,czytaj zero efektów zrobisz przerwee, w tym czasie nic nie musisz brac, a mozesz wiele ale w Twoim wieku to jak pisalem odzywki i nic wiecej ,ew. jakies antykataboliki

z opini ktore czytalem bdb ester kreatyny

[...] Małe Cell Pumpy, widze że sie napaliłęś na storma bo kazdy pisze że fajny stack prawda jest taka że efekty koncowe beda takie same. A Te efekty uzależnione beda od Tego CO jadłeś i ile jadłeś czyli Diety , Treningu i Regeneracji , więc z takim zpaleczem finansowym lepiej z dieta byś sie pobawił i kupił zwykły monohydrat kreatyny Vitalmaxa. PZDR.

[...] spowodowane jest obciążeniami treningowymi. Odpowiednia ich podaż zapewni trenowanemu organizmowi prawidłowy stan zdrowia, a dodatek określonego składnika lub jej grupy (np. kreatyny, glutaminy) korzystnie wpłynie na formę sportową. Głównym źródłem składników pokarmowych jak również związków jest dieta. Niejednokrotnie jednak jest ona zbyt [...]

shotgun tylko przed treningiem do tego dorzuc cos jeszcze np jakis stack + pojedyncza forma kreatyny chyba ze stac cie na 2 puchy stackow

polaczen moze byc wiele np shock (lub inny boozer NO np.nie zawierający kreatyny) + h-p (lub inny stack hyper shock,shock therapy

[...] kretki w okolicach 10g dziennie i tutaj sklaniam sie do max 3 porcji po 27g rospisujac, juz kilka razy zapytany o produkt choc literatura podwaza sens porcji wiekszej niz 5g kreatyny na dobe dopytywalem kiedys i szukalem bezowocnie odpowiedzi na pytanie o sens mixowania wielu form zwlaszcza w malych dawkach ( przy okazji Creapump extreme) a nie [...]

[...] Oli, Trec czy Kaizena Mozna jeszcze zapodac jak ktos potrafi wkleic kolejne zestawienie Knife w którym Trec wychodzi dobrze z innej pozycji patrząc gdzie z opakowania 1100 g mozna wykroic ponad 80 dobrych porcji ( przy załozeniu porcji 13g z ponad 3g kreatyny) a topik wyszedł ogolnopromocyjny Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-12-09 19:48:13

przede wszystkim proponuje przestawic trening z niedzieli na sobotę bo w pierwotnym wydaniu wychodzi ich za dużo pod rząd. bierz jednakowe porcje kreatyny w każdy dzień- zreszta tych wolnych dni masz niewiele.

Przed pierwszym posilkiem ok 20-30 min 5g kreatyny Po pierwszym posiłku : 1caps Testosteron , 1caps Biosterol Przed treningiem 1caps Biosterol Po treningu 5g mono

Na stawy mam Glucosamine tylko też słyszałem że za dużo kreatyny też nie może być dlatego chcę się dowiedzieć co dodaj a co odjąć.