kreatynka

[...] do toalety to zajmowało mu to pół godziny. motywem w tej historii jest to że facet wp*****la więcej odżywek niż wszyscy razem na tej jego siłowni. tu jakaś massówka, tu kreatynka do śniadanka, coś na stawy, na deserek carbo... wszyscy z niego pompowali na tej siłce. kumpel zapytał mu sie po co je to wszystko jak i tak nie ćwiczy; [...]

No raczej jabłczana nie bo właśnie jestem na cyklu z CP i kończę go 10 lutego i tak gdzieś w marcu zaczoł bym sobie odtłusczanie. Chyba że odczekać tyle czasu ile miałem cykl na Cp i wtedy zacząć rzeźbę z jakąś kreatynką żeby mi siła nie spadła ? Co o tym sądzisz ? SOG oczywiście leci ;))

wiem wiem;) dlatgo zycze powodzenia...z tym ze po takim tesciu mecie itd mozna sie spodziewac co i jak bo juz to jst x lat a te ph wiaodmo i nigdy nie wiadomo co sie okaze za 3-4 lata..szkoda tylko ze na allegro sprzedaja to i pelno dzieci sobie kupuje z mysla ze to taka kreatynka:D

Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps): - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 10-12 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 4x 8/12 - Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia - 4 x 8/12 - Zarzut sztangi na klatkę lub Martwy ciąg - 4 x 8/12 - Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 4 x 10/12 - uginanie [...]

Dlatego jako motywacje założyłem te temat:) następne foty będą może za 5,6 miesięcy. Wtedy pomyśle nad jakąś kreatynką. Staram się ćwiczyć systematycznie:), choć jest teraz ciężki okres- sesja. Dzisiaj idę sobie jeszcze pobiegać. Zmieniony przez - A_gomez w dniu 2013-01-16 20:51:48

[...] bez kimon, a w piątek na 1,5h sparingów w kimonach. W sobote rano siła i mata z koleżkami, głównie drile i lekkie walki. Suplementacja tradycyjna, bcaa, carbo, białko, kreatynka już powoli się kończy trzeba będzie trochę dokupić bo nie starczy na 6 tygodni. Potem przerwa i wleci od 10 stycznia 500g xpolde i 90caps mono z olimpa ;-) Waga [...]

proponowal bym zebys kupil sobie przedtreningowke preferuje olimp redweiler na twoim miejscu odlozyl bym bialko porpstu diete sobie zrob lec na hmb najlepiej kup w plynie najlepsze efekty do tego standardowo bca kreatynka i bedzie dobrze co do wieku mysle ze nie ma znaczenia ze masz 30 lat dobry trening +dieta tyle z mojej strony Pozdrawiam

[...] na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 tygodniu efekty sa niezauwazalne polacz 10mg metki co rano z kreatynka i bedzie calkiem ciekawie do tego musisz miec oslonke na watrobe cynk i inne pro zdrowotne

Ja dziś ruszam z kreatynką

testolic jak najbardziej trafny wybor ;) 20 shotow na pierwszy cykl powinno wystarczyc :) trzymaj sie dawkowania 100mg/2ed a bedzie dobrze . 24 clomidu na odblok zupelnie wystarczy . Jezeli chodzi o iniekcje to spokojnie mozesz bic w uda ale w posladek rownie latwo wbijac :) wiec nie ograniczaj sie tylko do zastrzykow w uda. Ze zrostami to juz [...]

[...] pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Duzy i silny ma zawsze racje Dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków Ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka Kobieto, dzisiaj nie moge... bo ide na siłownie... Bez kasy, nie ma masy Bez masy, nie ma klasy Chudną rece chudnie szyja brak koksików [...]

[...] :P 1. Duzy i silny ma zawsze racje 2. Jeżeli nie ma racji patrz punkt pierwszy 2. "dla wszystkich niedowiarków nie zdejmuje sztangi z barków" 3. "ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka "kobieto, dzisiaj nie mogę... bo idę na siłownie..." chudną ręce chudnie szyja brak koksików mnie zabija ,Bóg, koks, ojczyzna [...]

[...] po cyklu nie będziesz zazdrosny 5.Jedziesz z towarem ostro, by na lato budzić popłoch 6.Czemu stara drze tą japę Przecież walę tylko w barek 7.Na obiad znów ryż, ryba, kreatynka, bo to robi ze mnie wielkiego skur**synka 8.Wbijasz kox i jesz odżywki, by na lato leciały na Ciebie młode c!pk! 9.Nie mam weny dziś tak z rana, więc kox wbiję [...]

kolego wyżej nie chce wytykac niekompetencji, ale massive gainbody jest z kreatynką jedyny z tych godny uwagi ze wzgledu na w miare ludzka cenee , to whey gainbody.

trudno mi sobie wyobrazić dobrze rozwiniętą klatkę gdy podajesz rozmiar 94cm. Daj zdjęcie bo może źle mierzysz. Wagę masz moją, jesteś wyższy, trzymasz dietę, trenujesz dłużej i jesteś młodszy!!! Drążek i ławka z wolnymi ciężarami załatwia sprawę. Kreatynka i dużo wody pomoże uwierzyć w siebie bardzo szybko. Dostaniesz powera i tak trzymaj. Potem [...]

Magik a posłuchaj tego: pierwsza gimnazjum w ZSMSie (Zespół Szkół Mistrzostwa Sportowego) a niektórzy targają 80 (dane z wczoraj). A tak wogóle to zdaje mi sie że masz długi zastój, i trudno ci uwierzyć w progresje u innych. To nic złego ja też mam okresy lepsze i te fatalne. A co do 7 cm w 14 miesięcy to jest realne, tylko że trudne i wkurzające [...]

[...] własnej skórze testowałem wiele specyfików:) przyznam ,że dałem sie nawet nabrac na magiczny środek o nazwie (probolan 50) :D:D i musze przyznać,że lepiej podziałała na mnie kreatynka niż ten magiczny specyfik ;D a jeśli chodzi o massdrola to efekt był , 5,5kg masy i w łapce ok 1,5cm przybyło, TERAZ pora na MT i czy efekt będzie dobry mam [...]

[...] godzina na rowerze/biegówkach/co tam akurat można. W weekend basen. Alkohol prawie kompletnie odstawiłem, ani mi nie wchodzi ostatnio, ani nie służy zdrowiu zbytnio. Z supli kreatynka co jakiś czas (obecnie), ostatnio kupiłem gainerka trochę, czasem białko, BCAA jak funduszy starczy, animal flex w planach. No, tak to wygląda ;] Dzięki wszystkim [...]

HE fakt Ładnie na cyklu chłopaki byli . Niestety w moczu nie wyjdzie. A na krew związek nie stać:( ŁAtwo można odróżnic naturalna rzeżbe od tej nie naturalnej + wygląd tkanki mięśniowej . Niestety to nie kreatynka i dieta :D hehe Zmieniony przez - Mordarca w dniu 2010-06-17 23:05:04

Hmmmm.. planuje zakupic bialko serwatkowe i myslalem o kreatynce - ale przeczytalem, ze kreatynka narazie w cyklu I jest niepotrzebna wiec moze byc serwtka + witaminki? Czy mam lepiej cos innego skleic? :)